Opa macht Sport...Road to something...

[Solos]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Der Schweinehund, der Kreislauf, kopfmäßig....
Also entweder es gehen noch 2-3 Wdh - dann macht man sie wenn es geplant ist - oder eben nicht....

Finde die 8x170 aber auch stark!

Gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Immer diese Ausreden. 10*170 wär mal ne richtige Hausnummer. 8 Mal ist ja auch stark, aber ein klein wenig vermisse ich dann doch den letzten Biss in solchen Situationen bei dir...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Der Schweinehund, der Kreislauf, kopfmäßig....
Also entweder es gehen noch 2-3 Wdh - dann macht man sie wenn es geplant ist - oder eben nicht....

Finde die 8x170 aber auch stark!

Gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@Marty&Solos

Bei allem über 5 Wdh. könnt ihr von mir keinen Biss mehr erwarten...

...wobei ich natürlich sagen muß, dass ich grundsätzlich an meinen Aufgaben/Benchmarks wachse,
d.h. 8x170 Kg sind jetzt abgehakt, nächste Woche muß ich 180 Kg hochheben,
habe mir da auch 8 Wdh. als Ziel gesetzt, kraftmäßig kein Problem...


Gruß Stefan

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich ahne es: 180*6 mit der Anmerkung: 2 Wiederholungen Luft...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich ahne es: 180*6 mit der Anmerkung: 2 Wiederholungen Luft...

Coole Idee!!!




Gruß Stefan

 

[Solos]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich ahne es: 180*6 mit der Anmerkung: 2 Wiederholungen Luft...

Wie geil....

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@ Eisi: Was ist das eigentlich für ein Konterfei als Avatar?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@ Eisi: Was ist das eigentlich für ein Konterfei als Avatar?

...na wer wohl...themengemäß...Jim Wendler...



Gruß Stefan

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...na wer wohl...themengemäß...Jim Wendler...



Gruß Stefan

Alles klar.

 

[Lincoln]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich ahne es: 180*6 mit der Anmerkung: 2 Wiederholungen Luft...

Eisi jetzt musst du gar nicht trainiern gehen


Achja, dein Avatar finde ich ziemlich bescheiden, kann damit nichts anfangen^^

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wenn schon Wendler, dann den "richtigen" Wendler!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wenn schon Wendler, dann den "richtigen" Wendler!

...wie niedlich...

 

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

jetzt fängst wiedr an wie früher und lässt bei deinen Trainings immer Luft nach oben, bis die Luft so groß wird, dass du dich Rehasportler nennen kannst.

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

jetzt fängst wiedr an wie früher und lässt bei deinen Trainings immer Luft nach oben, bis die Luft so groß wird, dass du dich Rehasportler nennen kannst.

100% agree

 

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bevor hier ne Diskussion ausbricht, mein Kommentar war nur zum anstacheln.
Ich denke Eisi weiß inzwischen ganz gut was er tut. Nur ist er vlt noch nicht daran gewöhnt, dass er jetzt stärker ist, als er mal war

 

[cyclon]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Passt wohl zum Eisi, dass er so oft seine Avatars wechselt wie die Trainingspläne.
Ist garnicht mein Ding, ich fände es besser wenn man Jahrelang beim gleichen
Avatar bleibt, oder wenn man so oft wechselt wenigstens ein Bildchen von sich
selbst benutzt, dann hat es ja einen Bezug zur Person.
Es kommt auch bei mir nicht so dolle an, dass man ständig von 2 - 4 Reps liest,
die man noch packen könnte, wenn...
Sorry jetzt für diesen Zwischenruf, wenn man ein Log hat dann gibt es halt auch
Rückmeldungen.
P.S. ich meine mit der letzten Trainingsplanung im Sommer - Herbst bist du so
stark geworden wie noch nie zuvor. Ich würde eher nach dem Motto gehen:
"never change the winning horse"! Aber wir werden es erleben, ob der neue Plan
so der Bringer sein wird. Ich bin gespannt. MFG C

 

[Green_is_Mean]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

..
110 Kg/12 PB!!!
...

Schöne PB! Bin gespannt wie dein neues System bei dir anschlägt .

 

[b3rnhard]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Was ist das Problem daran, 2 Whs im Tank zu lassen? Solange die anderen Male Progression stattfindet ist das doch kein Thema, das vorgenommene Pensum ist auch erfüllt.

Wendler schreibt zb dass der letzte Satz "some life" nicht alles kosten darf.

Wichtig ist bei dieser Vorangehensweise auch, dass man lange genug dran bleibt - gemütlicher anfangen und steigern bis es brutal wird. Kann gut sein, dass die Whs die Eisi jetzt mehr(durch die 5er usw) bzw weniger(durch das Anfangen bei 90%, auf das Wendler 1000000000000 Mal hinweist)macht, sich in wenigen Monaten mehr als bezahlt machen ^^

Ich finde, wenn schon ein System machen, dann auch dran halten!

 

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Diese Diskussion wollte ich verhindern, ich finde der Eisi macht das schon richtig,