Opa macht Sport...Road to something...

[Chaser]

Ich hab das schon verstanden Brother...meine Cochones bzw. auch mein Schaft haben auch gejuckt

mir kam da ja schon so der ein oder andere Gedanke bei..

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

btw das Jucken ist nicht direkt ne Allergische reaktion es geht nur an die Gleichen Rezeptoren und fühlt sich daher wie eine an

 

[Eisenfresser]

mir kam da ja schon so der ein oder andere Gedanke bei..

wenn ich nicht gewusst hätte an was es liegt, hätte ich gedacht, ich habe Sackrattenoder nen Pilz...

 

[Eisenfresser]

btw das Jucken ist nicht direkt ne Allergische reaktion es geht nur an die Gleichen Rezeptoren und fühlt sich daher wie eine an

O.k., gut zu wissen

 

[Foxi83]

Ihr seid echt die geilsten. Nehmt dich einfach weniger davon und dann kribbeln auch keine Nüsse

 

[Chaser]

Ihr seid echt die geilsten. Nehmt dich einfach weniger davon und dann kribbeln auch keine Nüsse

Also ich finds ja interessant...

 

[Power Wheel]

habe da cooles Zeug am Start, denn dass meißte was man so bekommt ist ist Mist).

Welches MK Protein nimmst du jetzt, meine natürlich das coole Zeug?

 

[Eisenfresser]

Ihr seid echt die geilsten. Nehmt dich einfach weniger davon und dann kribbeln auch keine Nüsse

...weniger als 3g, wie soll das denn gehen...evtl. waren es sogar weniger, ahbe ja nicht abgewogen, war ne Löffelspitze...

Welches MK Protein nimmst du jetzt, meine natürlich das coole Zeug?

...schau mal bei Bodybuilding -Depot, ich habe derzeit das S.U. Professionel Protein(60% Casein, 20% Whey und 20% Egg), für nach dem Training würde ich das S.U. Fantastic Protein (60%Whey und 40% Casein) nehmen.https://www.bodybuilding-depot.de/protein/s.u.-professional-protein

 

[No Easy Way]

Ich nehme meine letzte Dosis Beta Alanin und Kreatin immer abends vor dem Schlafen gehen

 

[Eisenfresser]

Ich nehme meine letzte Dosis Beta Alanin und Kreatin immer abends vor dem Schlafen gehen

 

[Eisenfresser]

gestriger Mampf

vormittag
Frühstück mit Sohni - Brötchen, Rührerei etc.

nachmittag
ein paar Hefe

abends
Kalbsbraten
Reis



​

 

[Volzotan]

nachmittag
ein paar Hefe

Super Essen, Eisi.

7=1 Schnitzel oder was?

 

[Eisenfresser]

Heute mit der Familie ins Gym...
...solange wie ich noch nicht 100% fit bin bzw. ich wieder 100% im normalen Alltag integriert bin,
spiele ich hauptsächlich nur etwas rum...alles andere macht einfach noch keinen Sinn...

Bankdrücken
20 Kg/20
40 Kg/10
50 Kg/5
55 Kg/5
60 Kg/10/10
60 Kg/22 + 30 Kg/44 ohne Stop

Dips
KG/8*8 Sätze

Schrägbankdrücken a.d. Maschine
10 Kg/50
20 Kg/50
30 Kg/50
40 Kg/50

Trizepstrecken am Seil
20 Kg/50
25 Kg/40

KH-Seitheben sitzend + rev. Flys
4 Kg/50+50
5 Kg/40+40

KH-Seitheben stehend + rev. Flys
8 Kg/12+12
​

 

[Eisenfresser]

Super Essen, Eisi.

7=1 Schnitzel oder was?

...waren 4-5 oder so

 

[Chaser]

Das dachte ich mir ja bereits, als du das gesagt hast:


Wollte aber nicht weiter nachfragen.
Nur Verrückte hier.
Und war klar, dass Foxi das gefällt.

 

[ralle]

Super Essen, Eisi.

7=1 Schnitzel oder was?

Und dann hat man immer noch nix getrunken.

 

[Thor1984]

...waren 4-5 oder so

Danach wäre für mich der Tag gelaufen

 

[Eisenfresser]

schwach begonnen, stark nachgelassen - das Motto diesen Tages


vormittag
30g Mehrkomponentenproteinpulver
400ml Mandelmilch

mittags
1 Dose Thunfisch
200g Tomaten
50g Zwiebeln
30g Kernmischung
30ml Olivenöl

nachmittags
30g Mandeln

30g Mehrkomponentenproteinpulver
400ml Mandelmilch
30ml Walnußöl

abends
Bratkartoffeln mit Würstchen
1 Brathähnchen

ein paar Gläser Wein

 

[Foxi83]

Bratkartoffeln mit Würstchen
1 Brathähnchen

ein paar Gläser Wein

Völlerei!

 

[Dicker]

Und dabei ist nicht mal mehr Wochenende .