- Registriert
- 29. Januar 2009
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@pp1998
Die Rahmenbedingungenen in dieser Diät sind diesmal völlig andere, evtl. endlich sogar mal optimal
...ich möchte/will/muss in der 83er Klasse bleiben (zumindest für den kommenden Wettkampf) und dieser Wettkampf ist mir ausreichend wichtig, um dieses Ziel zu priorisieren. Allerdings sind mir Gesundheit und Optik wichtig genug (bzw. ich unzufrieden genug), um die Disziplin aufzubringen mich "sauber" zu ernähren.
Ich bin nun in der Situation, dass ich bezüglich meines Körpergewichts bzw. dessen Reduktion, nicht verkopfe/verkrampfe, sondern völlig gelassen bleiben kann, da ich ja quasi mein Wettkampfgewicht schon habe, spätestens kommenden Sonntag liege ich knapp unter 83 Kg und müsste dann den Abwärtstrend eigentlich optimalerweise stoppen. Ich möchte mir aber einen kleinen Puffer gönnen, deswegen die ~80 Kg +/-, wobei ich warscheinlich eher die 81 Kg als untere Grenze ansetze.
Ich bin dann im Prinzip in der genialen Situation experimentieren zu können, die Kalorienzufuhr zu erhöhen, mehr Ladetage einzufügen, was ich so in der Art noch nie gemacht habe, weil mein Kopf dahingehend noch nie so frei war. D.h. ich betrete für mich völlig neue Gebiete und bin gespannt was passiert. Ich schließe nicht aus, dass richtig was passiert, mehr als wenn ich voll Gas geben würde, auf jeden Fall halte ich so mehr Muskelmasse bzw. baue sogar noch was auf.
Die Rahmenbedingungenen in dieser Diät sind diesmal völlig andere, evtl. endlich sogar mal optimal
...ich möchte/will/muss in der 83er Klasse bleiben (zumindest für den kommenden Wettkampf) und dieser Wettkampf ist mir ausreichend wichtig, um dieses Ziel zu priorisieren. Allerdings sind mir Gesundheit und Optik wichtig genug (bzw. ich unzufrieden genug), um die Disziplin aufzubringen mich "sauber" zu ernähren.Ich bin nun in der Situation, dass ich bezüglich meines Körpergewichts bzw. dessen Reduktion, nicht verkopfe/verkrampfe, sondern völlig gelassen bleiben kann, da ich ja quasi mein Wettkampfgewicht schon habe, spätestens kommenden Sonntag liege ich knapp unter 83 Kg und müsste dann den Abwärtstrend eigentlich optimalerweise stoppen. Ich möchte mir aber einen kleinen Puffer gönnen, deswegen die ~80 Kg +/-, wobei ich warscheinlich eher die 81 Kg als untere Grenze ansetze.
Ich bin dann im Prinzip in der genialen Situation experimentieren zu können, die Kalorienzufuhr zu erhöhen, mehr Ladetage einzufügen, was ich so in der Art noch nie gemacht habe, weil mein Kopf dahingehend noch nie so frei war.
D.h. ich betrete für mich völlig neue Gebiete und bin gespannt was passiert. Ich schließe nicht aus, dass richtig was passiert, mehr als wenn ich voll Gas geben würde, auf jeden Fall halte ich so mehr Muskelmasse bzw. baue sogar noch was auf.
![[img14]](/styles/smilies/39.gif "lol [img14]")
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
...schön wärs...Startgewicht wird irgendwas um die 105 Kg +/- sein.