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Reha-Programm angesagt: Dart spielen mit außenrotierter Schulter *lach*/QUOTE]
Gute Besserung, falls nötig.
Kinder den Platz zum spielen wegnehmen geht mal gar nicht...hehehe
...liest sich gut, denke ein 2 Stunden-Zeit ist drin, ist ja noch etwas Zeit bis Sep.
Ganzen Marathon werde ich aber nie laufen, einfach nervig, wenn man die ganze Woche aufs Laufen ausrichten muss, und ordentliches Krafttraining kann man dann auch vergessen, solange man nicht arbeitslos ist und Zeit genug hat...
Ich finde selbst das Training für einen HM im Zusammenhang mit Krafttraining kontraproduktiv...Na, ich hoffe es. Ist halt schon noch ne kräftige Steigerung von 135 auf 120 Minuten...
Ja, wenns Spaß macht, sollte mans machen, denke ich. Mir macht ja alles über 10 eigentlich nicht so sehr Spaß, aber ich habe den Ehrgeiz, endlich mal offiziell einen HM zu laufen, und dann eben in für mich ordentlicher Zeit. Entweder bin ich danach doch wieder scharf drauf oder ich lasse es für immer und laufe nur noch 10er.
)
...sehe das ähnlich, mittlerweile, möchte auch lieber Allrounder sein, als Spezialist, gut aussehen, halbwegs stark sein und eine überdurchschnittliche Ausdauer haben bzw. regelmäßig etwas für mein Herz-/Kreislaufsystem tun...Du hast sicher nicht Unrecht. Um das Maximum rauszuholen ist es sicher sinnlos, Kraft und Ausdauer parallel zu trainieren. Aber das will ich ja gar nicht. Ansonsten würde ich auf Marathon trainieren (und dann würde mir jeder hier im Forum sagen, aber bloß hin und wieder Krafttraining nicht vergessen, vor allem für die Beine) oder ausschließlich was in Richtung Kraftsport machen, KDK oder so. Da ich Hobby-/Gesundheits-/Fitnesssportler bin (nenne es wie Du willst) und keine Wettkampfambitionen habe und auf die Gesamtfitness Wert lege, ist das für mich aber völlig in Ordnung. Ich finde es für mich persönlich ebenso hoch angesetzt, endlich mal wieder 150 kg heben zu können, wie einen HM unter 2 Std. zu laufen. Und das will ich schaffen. PARALLEL beides! Jedes Ziel für sich alleine wäre keine große Herausforderung. Aber ganz ehrlich, 5 km ist für mich kein Laufen, dafür ziehe ich mir keine Laufschuhe an (naja, manchmal schon...), und ich persönlich will einfach nicht nur für die Kraft sporteln. Da fühle ich mich immer irgendwie einseitig fit. Ist halt so, aber jedem das Seine. Der Gedanke, der mich dabei führt ist übrigens der, dass ich das EINMAL schaffen will. Ich denke ich bin kein geborener Läufer und wenn das geschafft ist, bleibe ich tatsächlich bei lockeren 10er Joggingrunden und hin und wieder mal nen Volkslauf. Ich will halt in der Zeit mein Krafttraining einfach nicht vernachlässigen. Sport ist übrigens nicht mein einziges Hobby und auch in anderen Dingen gehe ich Kompromisse ein, um alles unter einen Hut zu bringen. Das bin ich also schon gewohnt
Wie sagt man so schön? Der Weg ist das Ziel! Mir macht einfach beides Spaß, wieso sollte ich dann 80% Schwerpunkt auf eines legen?
Und ich bin gespannt, wenn Du jetzt schon Spaß an der Strecke gefunden hast, wann Du mal die 21,1 probierst! *lach* sag niemals nie!
Grüße,
Peer
...deswegen schrieb ich ja auch "eher etwas unrealistisch" und nicht unmöglich,
liest sich geil!!!
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
...ich bin heute 6 Km mit ~5,8 Min./Km gelaufen, was noch recht locker war...was hoffen läßt...
Ja, da geht locker mehr, zumal ich (laut Vorgabe, trainiere ja nach Plan), jeweils 5 Min. locker ein und 5 Min.locker ausgelaufen bin...
Naja, welche Leistung auf die man stolz sein kann ist schon locker??
Ich hatte ja schon 5 Km in knapp unter 25 Min., heute waren es 28,xx Min. und das sehr locker...
...wie auch immer unter 20 Min. wird trotzdem eine Herausforderung und das soll es ja auch!!!
...ach so, was ich noch vergaß, ich will meine Zeit über 2 Km auch deutlich verbessern, aber das soll nur so mit abfallen,
Bestzeit waren da 9,xx Min, würde da gerne 7,xx Min. laufen...
