-
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural BodybuildingAusgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Marty 2012: Kraftsport und mehr
- Ersteller Marty McFly
- Erstellt am
Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.700
Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.700
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Für alle Interessierten:
Der BL-Kampf findet morgen (25.02.2012) ab 17:00 im Sport – Studio Köster, Mombachstr. 84, 34127 Kassel statt.
Vielleicht verirrt sich ja jemand da hin.
Für alle Interessierten:
Der BL-Kampf findet morgen (25.02.2012) ab 17:00 im Sport – Studio Köster, Mombachstr. 84, 34127 Kassel statt.
Vielleicht verirrt sich ja jemand da hin.
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 47.965
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Viel Erfolg!!!
Viel Erfolg!!!
mmuff
Active Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 532
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Wow das is ja nur paar hundert Meter von meiner Studentenwohnung entfernt
bin leider noch bis Sonntag in der Heimat, sonst hätt ich mal vorbeigeschaut!
Trotzdem viel Erfolg für den Kampf
Für alle Interessierten:
Der BL-Kampf findet morgen (25.02.2012) ab 17:00 im Sport – Studio Köster, Mombachstr. 84, 34127 Kassel statt.
Vielleicht verirrt sich ja jemand da hin.
Wow das is ja nur paar hundert Meter von meiner Studentenwohnung entfernt
bin leider noch bis Sonntag in der Heimat, sonst hätt ich mal vorbeigeschaut!
Trotzdem viel Erfolg für den Kampf
The Wicker Man
Well-Known Member
- Registriert
- 21. Oktober 2010
- Beiträge
- 3.996
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
No Excuses! Reinhauen!
No Excuses! Reinhauen!
Discipline
Active Member
- Registriert
- 31. Januar 2009
- Beiträge
- 1.299
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Viel Erfolg!
Viel Erfolg!
Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.700
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Danke an alle. Gleich gehts los.
Danke an alle. Gleich gehts los.
Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.700
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Wettkampf 25.02.2012:
17:00 Uhr:
Bei der zweiten Runde der K3K-BL starte ich mit dem SV Fellbach bei der Kampfgemeinschaft Kassel-Darmstadt und dem weiteren Gast aus Randersacker.
Waage ergab 74,9 kg.
Kniebeugen:
erster Versuch 240 kg: wie immer etwas verhaltener Auftakt, aber sicher gültig
zweiter Versuch 250 kg: besser, gültig
dritter Versuch 260 kg: jetzt wirklich runder Versuch, gültig
Bankdrücken:
erster Versuch 145 kg: an die Ablage gekommen, 2:1 gültig
zweiter Versuch 150 kg: sicher, aber nicht leicht, gültig
dritter Versuch 155 kg: doch etwas schwer, leider nicht gepackt
Kreuzheben:
erster Versuch 240 kg: sicher gültig
zweiter Versuch 250 kg: sicher gültig
dritter Versuch 260 kg: schwer, aber gültig oben
--> schöner Wiedereistieg in die Equipment-Runde. Für das relativ wenige Training mit Ausrüstung echt ein schöner Kampf mit 8 gültigen Versuchen. Die 477 Punkte waren dann die drittbeste Leistung des Tages. Stärker waren nur Hofmeister (481) und Burghardt (530).
Videos folgen.
Wettkampf 25.02.2012:
17:00 Uhr:
Bei der zweiten Runde der K3K-BL starte ich mit dem SV Fellbach bei der Kampfgemeinschaft Kassel-Darmstadt und dem weiteren Gast aus Randersacker.
Waage ergab 74,9 kg.
Kniebeugen:
erster Versuch 240 kg: wie immer etwas verhaltener Auftakt, aber sicher gültig
zweiter Versuch 250 kg: besser, gültig
dritter Versuch 260 kg: jetzt wirklich runder Versuch, gültig
Bankdrücken:
erster Versuch 145 kg: an die Ablage gekommen, 2:1 gültig
zweiter Versuch 150 kg: sicher, aber nicht leicht, gültig
dritter Versuch 155 kg: doch etwas schwer, leider nicht gepackt
Kreuzheben:
erster Versuch 240 kg: sicher gültig
zweiter Versuch 250 kg: sicher gültig
dritter Versuch 260 kg: schwer, aber gültig oben
--> schöner Wiedereistieg in die Equipment-Runde. Für das relativ wenige Training mit Ausrüstung echt ein schöner Kampf mit 8 gültigen Versuchen. Die 477 Punkte waren dann die drittbeste Leistung des Tages. Stärker waren nur Hofmeister (481) und Burghardt (530).
Videos folgen.
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 47.965
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Gratulation!!! Starker Wettkampf!!!
Gratulation!!! Starker Wettkampf!!!
Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.700
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Videos:
Kniebeuge 260 kg:
[youtube]m-Z16WBdHCY[/youtube]
Bankdrücken 150 kg:
[youtube]S6dAf6ngeG4[/youtube]
Kreuzheben 260 kg:
[youtube]4iaXmgaujEw[/youtube]
Videos:
Kniebeuge 260 kg:
[youtube]m-Z16WBdHCY[/youtube]
Bankdrücken 150 kg:
[youtube]S6dAf6ngeG4[/youtube]
Kreuzheben 260 kg:
[youtube]4iaXmgaujEw[/youtube]
Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.700
AW: Marty 2012: Kraftsport und mehr
Ach ja, es ist RUDI.
Ach ja, es ist RUDI.
