Volzotan
Well-Known Member
- Registriert
- 29. April 2016
- Beiträge
- 4.735
Am Mittwoch musste ich das Training ausfallen lassen, ich hatte letzte Woche beim Zahnarzt eine Füllung in einem
Backenzahn erneuern lassen und durch die Behandlung hatte sich danach der Nerv vom Zahn entzündet. Das war echt häßlich mit übelsten Schmerzen. Am Dienstag und Mittwoch bekam ich eine Wurzelbehandlung, ich war direkt 2 Tage deswegen krank geschrieben. Der Zahn selbst tut nun nicht mehr weh aber ich habe so viele Spritzen bekommen, dass alles davon weh tut. Jetzt geht es halbwegs wieder. Zahnschmerzen und Zahnarztbesuche im Allgemeinen kann ich ganz schlecht managen.
Heute Training: 1 h, deload
Komplex Umgruppieren eng - Hangumsetzen - Ausstoßen mit stop - Ausstoßen
35 / 40 / 45 kg
3 x 50 kg
Kniebeuge hinten:
5 x 50 kg
5 x 55 kg
3 x 5 x 60 kg
zwischen den Sätzen bißchen hängen an der Klimmzugstange 4 x 1 min
Backenzahn erneuern lassen und durch die Behandlung hatte sich danach der Nerv vom Zahn entzündet. Das war echt häßlich mit übelsten Schmerzen. Am Dienstag und Mittwoch bekam ich eine Wurzelbehandlung, ich war direkt 2 Tage deswegen krank geschrieben. Der Zahn selbst tut nun nicht mehr weh aber ich habe so viele Spritzen bekommen, dass alles davon weh tut. Jetzt geht es halbwegs wieder. Zahnschmerzen und Zahnarztbesuche im Allgemeinen kann ich ganz schlecht managen.
Heute Training: 1 h, deload
Komplex Umgruppieren eng - Hangumsetzen - Ausstoßen mit stop - Ausstoßen
35 / 40 / 45 kg
3 x 50 kg
Kniebeuge hinten:
5 x 50 kg
5 x 55 kg
3 x 5 x 60 kg
zwischen den Sätzen bißchen hängen an der Klimmzugstange 4 x 1 min