Log der Fresser`in - Road to the 2017 DM Bank Classic

[Eisenfresser]

AW: Log der Fresser`in

...hast gut geoxt heute!!!

 

[letizia]

AW: Log der Fresser`in

war schön heute, allerdings sehr warm ...

bei uns im mcfit ist es montag und auch heute kaum zu ertragen gewesen. nach 1x5x50 KB ist mir schon der schweiß gelaufen, wie nichts gutes

 

[Eisenfresser]

AW: Log der Fresser`in

bei uns im mcfit ist es montag und auch heute kaum zu ertragen gewesen. nach 1x5x50 KB ist mir schon der schweiß gelaufen, wie nichts gutes

...ja, da steht die Luft, war bei uns im Verein anders, im Winter warm, im Sommer kalt...so wie es sein muss...

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

bei uns im mcfit ist es montag und auch heute kaum zu ertragen gewesen. nach 1x5x50 KB ist mir schon der schweiß gelaufen, wie nichts gutes

ja das glaub ich Dir...von der Kraft geht einiges mehr aber die scheiß Pume...und der Kreislauf bei der Hitze...

 

[Mr.Wayne]

AW: Log der Fresser`in

Ich geh bei dem Schuppen momentan echt schon so weit, dass ich sage, dass pro geleistetem Satz bei normalen Bedingungen 1-2WH mehr gehen, bzw die gleiche WH-Zahl bei ner Übung mit 5kg mehr, als das was ich im McFit schaff. Das ist echt ne Zumutung, das Fehlen der Klima. Zum Glück steht das Rack direkt neben nem fetten Fenster, falls ich kotzen muss

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

Ich geh bei dem Schuppen momentan echt schon so weit, dass ich sage, dass pro geleistetem Satz bei normalen Bedingungen 1-2WH mehr gehen, bzw die gleiche WH-Zahl bei ner Übung mit 5kg mehr, als das was ich im McFit schaff. Das ist echt ne Zumutung, das Fehlen der Klima. Zum Glück steht das Rack direkt neben nem fetten Fenster, falls ich kotzen muss

Ha ha das ist geil...

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

So heut wied er ein schönes Training im McFit....es war heut zum glück nicht ganz so warm...

Bankdrücken enger Griff..
20/20
30/10
35/10
40/10
30/3x10

Latziehen an der dualen Latmaschiene..
40/5x10

Kreuzheben..
20/20
50/10
60/10
70/10
60/3x10

Beinheben..
5x20

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

Gestern Abend kam der Eisi nach Hause und wollte noch laufen gehen,na gut da sind wir halt Abends noch ne kleine Runde laufen gegangen ...war richtig schön

 

[Eisenfresser]

AW: Log der Fresser`in

Gestern Abend kam der Eisi nach Hause und wollte noch laufen gehen,na gut da sind wir halt Abends noch ne kleine Runde laufen gegangen ...war richtig schön

...immer wieder gerne!!!

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

das Sonntägliche Training...war echt super heute mit dem Eisi...

Kniebeugen..
20/20
30/10
40/10
50/10
60/10
70/10
60/3x10

Bankdrücken..
20/20
30/10
40/10
45/10
50/10
45/3x10

Langhantel-Rudern vorgebeugt..
20/20
30/10
40/3x10

Crunches an der Maschine..
-/10
5/10
10/10
15/10
20/3x10

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

So mal ein kleiner Bericht von mir....muss leider mit dem training erst ein mal aussetzen,habe mir schon wieder etwas weg geholt ...man man nervt das,will mich aber nicht gleich abschießen na mal sehen vielleicht Mitte nächster Woche fange ich wieder an....und dann muss ich mir irgendwas für mein Imunsystem überlegen, dieses Jahr ist echt scheiße...wenn jemand Tipps kennt wie man das Imunsystem stärken kann ,dann nur her damit.

 

[letizia]

AW: Log der Fresser`in

kurier dich am besten mal richtig aus. und sei' mal richtig krank - nicht immer trotzdem noch zur arbeit gehen...

(ich weiß, ich weiß, das sagt die richtige, ich bin kein stück besser, aber du wolltest ja tips )

Gute Besserung!!!

 

[Dicker]

AW: Log der Fresser`in

Gute Besserung auch von mir.
Tips ? Ich dusche zum Schluß immer kalt.

 

[Eisenfresser]

AW: Log der Fresser`in

Gute Besserung auch von mir.
Tips ? Ich dusche zum Schluß immer kalt.

...da kreischt sie immer, wenn ich sowas mal mache...

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

kurier dich am besten mal richtig aus. und sei' mal richtig krank - nicht immer trotzdem noch zur arbeit gehen...

(ich weiß, ich weiß, das sagt die richtige, ich bin kein stück besser, aber du wolltest ja tips )

Gute Besserung!!!

Danke ja hast recht aber bei mir hängen ja auch Kunden dran,ist halt nicht so einfach...es geht ja auch schon wieder gut.

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

Gute Besserung auch von mir.
Tips ? Ich dusche zum Schluß immer kalt.

MMMMM müsste ich mal probieren,Danke

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

So heute hat Sohnemann einen Wettkampf gehabt,richtig schön gelaufen
von 4Kämpfen hat er den ersten und dritten verloren,den zweiten und vierten hat er souverän gewonnen.Astreine Würfe hingelegt Der eine Kampfrichter hatte mich noch mal angesprochen wie lange er schon trainiert und wie alt er ist, ist ein kleines Naturtalent na bei den Eltern hahaha
Raus kam zum Schluss- Dritter Platz - Bronzemedaille

 

[Dicker]

AW: Log der Fresser`in

Hatte meine Glückwünsche ja schon beim Eisenfresser gegeben.
War es nicht so das die Vererbung immer eine Generation überspringt ? Ich sehe mich jedenfalls oftmals im Enkelsohn (knapp 7) wieder !

 

[Eisenfresser`in]

AW: Log der Fresser`in

Hatte meine Glückwünsche ja schon beim Eisenfresser gegeben.
War es nicht so das die Vererbung immer eine Generation überspringt ? Ich sehe mich jedenfalls oftmals im Enkelsohn (knapp 7) wieder !

Danke ,ja das kann möglich sein. Meine Mutter war zum beispiel zu DDR Zeiten Leistungssportlerin in Leichtathletik (Hürdenlauf war sie spitze)...naja mal sehen wie es weiter geht, bin froh das er überhaupt was macht, ist ,denke ich , für unsere Jugend total wichtig außerhalb der Schule sich sportlich zu betätigen.

 

[Dicker]

AW: Log der Fresser`in

Aber nicht Karin Balzer oder ?
Irgend wie hatten wir aber auch mehr Bock auf Sport. Zumal damals die Freizeit noch nicht so technisiert war. Man war das schön ohne Handy.