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Kreckor auf dem Weg zu 750
- Ersteller kreckor
- Erstellt am
AW: kreckor auf dem Weg zum Bembel-Man 2010
ich hoffe, dass es noch ein paar Gemeinschaftsveranstaltungen dieser Art geben wird. ich fands echt super. Die Gruppendynamik war überzeugend
und,
Marty nochmal vielen Dank fürs Amonia
Max vielen Dank für die Bandagen, ohne die hätte ich wohl nichtmal 120 drücken können. das handgelenk mag aktuell nicht mehr.
Ich gelobe auch Besserung und werde mir über die Ferien eigenes Equipment anschaffen!
ich hoffe, dass es noch ein paar Gemeinschaftsveranstaltungen dieser Art geben wird. ich fands echt super. Die Gruppendynamik war überzeugend
und,
Marty nochmal vielen Dank fürs Amonia
Max vielen Dank für die Bandagen, ohne die hätte ich wohl nichtmal 120 drücken können. das handgelenk mag aktuell nicht mehr.
Ich gelobe auch Besserung und werde mir über die Ferien eigenes Equipment anschaffen!
Discipline
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AW: kreckor auf dem Weg zum Bembel-Man 2010
War ein wirklich guter Wettkampf von dir! War nett dich kennen zu lernen!
Die leihe ich dir zwar immer wieder gerne, aber diese Investition lohnt sich tatsächlich!
War ein wirklich guter Wettkampf von dir! War nett dich kennen zu lernen!
Max vielen Dank für die Bandagen, ohne die hätte ich wohl nichtmal 120 drücken können. das handgelenk mag aktuell nicht mehr.
Ich gelobe auch Besserung und werde mir über die Ferien eigenes Equipment anschaffen!
Die leihe ich dir zwar immer wieder gerne, aber diese Investition lohnt sich tatsächlich!
AW: kreckor auf dem Weg zum Bembel-Man 2010
danke, hätte auch schon lang welche, da ich gerade im letzten Zyklus echt immer wieder trouble hatte. aber das Auslandsporto nach Frankreich wollte ich mir dann doch sparen.
aber auf jeden Fall eine Investition die sich lohnt. welche Länge war das denn? 50cm?
hat mir nämlich super gefallen
hat mich auch gefreut dich kenne zu lernen. hoffe das nächste Mal bist du wieder fit für KDK
danke, hätte auch schon lang welche, da ich gerade im letzten Zyklus echt immer wieder trouble hatte. aber das Auslandsporto nach Frankreich wollte ich mir dann doch sparen.
aber auf jeden Fall eine Investition die sich lohnt. welche Länge war das denn? 50cm?
hat mir nämlich super gefallen
hat mich auch gefreut dich kenne zu lernen. hoffe das nächste Mal bist du wieder fit für KDK
Discipline
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AW: kreckor auf dem Weg zum Bembel-Man 2010
Bei Inzer sind die Bandagen in 30, 60 und 90 cm erhältlich. Diese waren 60 cm.
Hoffe auch das ich nächste Mal wieder im KDK starten kann. Bank alleine war zwar auch ok, aber ist einfach nicht das gleiche. Da fehlt was...
Bei Inzer sind die Bandagen in 30, 60 und 90 cm erhältlich. Diese waren 60 cm.
Hoffe auch das ich nächste Mal wieder im KDK starten kann. Bank alleine war zwar auch ok, aber ist einfach nicht das gleiche. Da fehlt was...
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AW: kreckor auf dem Weg zum Bembel-Man 2010
Gratuliere...starker Wettkampf!!!
Gratuliere...starker Wettkampf!!!
G
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Guest
AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
gratuliere zum wk! ich hoffe dir gefällt der neue log-titel.
gratuliere zum wk! ich hoffe dir gefällt der neue log-titel.
AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
vielen Dank Leute! Janden hat Recht, die Rechnung ist echt super aufgegangen. war mitunter die sinnvollste und beste WK-Vorbereitung die ich gemacht habe. Man lernt halt immer besser was funktioniert und ich hoffe, dass ich die nächsten Monate auch weiter so erfolgreich gestalten kann.
und ja der Titel ist super, werde Gas geben, damit er bald möglichst wieder geändet werden muss
gratuliere zum wk! ich hoffe dir gefällt der neue log-titel.
vielen Dank Leute! Janden hat Recht, die Rechnung ist echt super aufgegangen. war mitunter die sinnvollste und beste WK-Vorbereitung die ich gemacht habe. Man lernt halt immer besser was funktioniert und ich hoffe, dass ich die nächsten Monate auch weiter so erfolgreich gestalten kann.
und ja der Titel ist super, werde Gas geben, damit er bald möglichst wieder geändet werden muss
MondayMassacre
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Gratuliere zum Ergebnis. Besonders fetter Respekt an die lockeren 250 im Heben. Sehr fein
Gratuliere zum Ergebnis. Besonders fetter Respekt an die lockeren 250 im Heben. Sehr fein
Arschbombe
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Da nähert sich jemand der 200er Beuge, gutes Ergebnis!
Da nähert sich jemand der 200er Beuge, gutes Ergebnis!
deadlifter1
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Sehr schöner WK- besonders die 250kg im Kreuz-Super!
Sehr schöner WK- besonders die 250kg im Kreuz-Super!
fabian_91
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Der Wettkampf war richtig geil, und wir Mannheimer haben wirklich ganz gut abgeschnitten.
Bin zwar in (dem zu Mannheim unwürdig erscheinden) Gießen an der Lahn noch etliche Semester gefangen, aber werde am Wochenende zum Training vorbeischneien und hoffe auch, dass die Teamdynamik bis zum nächsten gut im Schuss bleibt.
Wiegesagt, vor dem Bembel ist nach dem Bembel und wünsche heute allen einen schönen Start für die Vorbereitung
Der Wettkampf war richtig geil, und wir Mannheimer haben wirklich ganz gut abgeschnitten.
Bin zwar in (dem zu Mannheim unwürdig erscheinden) Gießen an der Lahn noch etliche Semester gefangen, aber werde am Wochenende zum Training vorbeischneien und hoffe auch, dass die Teamdynamik bis zum nächsten gut im Schuss bleibt.
Wiegesagt, vor dem Bembel ist nach dem Bembel und wünsche heute allen einen schönen Start für die Vorbereitung
AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf....
paar Klimmzüge
BEUGE
4x10x100
BANK
3x10x60
2x10x80
HEBEN klassisch
3x5x140
Military
3x8x50
bissle Rücken
Fazit: der Bembel steckt noch ein bisschen in den Knochen, aber wenn ich die Möglichkeit habe im KSV zu trainieren, dann wird die auch wahrgenommen! War schön mal wieder im Keller zu stehen. wenn es zeitlich klappt am Donnerstag nochmal ein leichtes Training.
nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf....
paar Klimmzüge
BEUGE
4x10x100
BANK
3x10x60
2x10x80
HEBEN klassisch
3x5x140
Military
3x8x50
bissle Rücken
Fazit: der Bembel steckt noch ein bisschen in den Knochen, aber wenn ich die Möglichkeit habe im KSV zu trainieren, dann wird die auch wahrgenommen! War schön mal wieder im Keller zu stehen. wenn es zeitlich klappt am Donnerstag nochmal ein leichtes Training.
AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
27.12 endlich mal wieder zum Training gekommen
BEUGE mit GH-Schuhen und Neoprenbandagen
2x170
1x190 PB!
3x5x140
2x10x100
BANK
5x10x70
Überkopfbeuge
2x10x20kg
Nicht merh Zeit gehabt...
FAZIT: Beugen in den neuen Schuhen ist echt ganz gut. noch ungewohnt aber auf jeden Fall sehr stabil und die Knie wandern auch nicht viel weiter nach Vorne als mit flacher Sohle. KAnn aber etwas aufrechter bleiben. Insgesamt also zufriedenstellend und wird sicherlich auch noch besser werden in den nächsten Wochen.
Die Neoprenbandagen sind recht eng, geben schon ein wenig Schub von unten, aber nicht viel. Vor allem endlich wieder schön wärme Knie, das ist super!
Wie auch immer 190kg nach "Raw-Regeln"! an einem guten Tag wäre merh drin gewesen. Jetzt versuche ich so gut es geht noch ein wenig Basis zu machen die nächsten Trainings. Alles sehr unregelmäßig, aber was solls.
27.12 endlich mal wieder zum Training gekommen
BEUGE mit GH-Schuhen und Neoprenbandagen
2x170
1x190 PB!
3x5x140
2x10x100
BANK
5x10x70
Überkopfbeuge
2x10x20kg
Nicht merh Zeit gehabt...
FAZIT: Beugen in den neuen Schuhen ist echt ganz gut. noch ungewohnt aber auf jeden Fall sehr stabil und die Knie wandern auch nicht viel weiter nach Vorne als mit flacher Sohle. KAnn aber etwas aufrechter bleiben. Insgesamt also zufriedenstellend und wird sicherlich auch noch besser werden in den nächsten Wochen.
Die Neoprenbandagen sind recht eng, geben schon ein wenig Schub von unten, aber nicht viel. Vor allem endlich wieder schön wärme Knie, das ist super!
Wie auch immer 190kg nach "Raw-Regeln"! an einem guten Tag wäre merh drin gewesen. Jetzt versuche ich so gut es geht noch ein wenig Basis zu machen die nächsten Trainings. Alles sehr unregelmäßig, aber was solls.
deadlifter1
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Na, da kann man ja schon wieder zu einer PB gratulieren!
Na, da kann man ja schon wieder zu einer PB gratulieren!
The Wicker Man
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Sehr schön, freut mich für dich. Dann werden die 200 wohl bald fallen.
Sehr schön, freut mich für dich. Dann werden die 200 wohl bald fallen.
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Starke Beuge, alle Achtung!!!
Starke Beuge, alle Achtung!!!
MondayMassacre
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AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
gratuliere zu der pb. sind die 200 schon irgendwo auf dem kalender markiert?
gratuliere zu der pb. sind die 200 schon irgendwo auf dem kalender markiert?
AW: kreckor auf dem Weg zu den 600 kg
Danke Leute, irgendwie gin g das garnicht so ne krumme Zahl als PB zu haben
@ monday: Ende Februar, Anfang März müssen mindestens die 200 kommen. Sind eh schon seit Jahren überfällig.
Vielleicht geht das ja mit einer kleinen "KSV-Open" zusammen... wir werden sehen.
Training gabs heute auch:
BEUGE
3x10x100
Bank eng
5x10x80 letzter Satz schon ein Kampf - wollte da eigentlich bis auf 100kg hoch gehen, das wird wohl in diesem Leben nix mehr...
Military
5x5x50
bissle Nebenübungskram.
FAZIT: nix weltbewegendes, aber zur Zeit schieb ich ja eh ne ruhige Kugel. Viel zu beschäftigt mit "außersportlichen Aktivitäten".
Danke Leute, irgendwie gin g das garnicht so ne krumme Zahl als PB zu haben
@ monday: Ende Februar, Anfang März müssen mindestens die 200 kommen. Sind eh schon seit Jahren überfällig.
Vielleicht geht das ja mit einer kleinen "KSV-Open" zusammen... wir werden sehen.
Training gabs heute auch:
BEUGE
3x10x100
Bank eng
5x10x80 letzter Satz schon ein Kampf - wollte da eigentlich bis auf 100kg hoch gehen, das wird wohl in diesem Leben nix mehr...
Military
5x5x50
bissle Nebenübungskram.
FAZIT: nix weltbewegendes, aber zur Zeit schieb ich ja eh ne ruhige Kugel. Viel zu beschäftigt mit "außersportlichen Aktivitäten".