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Kreckor auf dem Weg zu 750
- Ersteller kreckor
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The Wicker Man
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2er mit dem eigenen Körpergewicht heben... das können nur Auserwählte!
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Danke Jungs, schön wie ihr hinter mir steht.Wie oft wollen die da noch hin und her machen? Ich komm bald grad so wie ich Bock hab und eventuell gibts dann was zu heben
Dienstag 08.09.15
Bank mit Gürtel
3x2x150
LHBZ
4x5x80
FAZIT: nicht ganz so easy wie sie mal waren, aber auch mit viel Luft
Mr.Wayne
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Von meiner Katastrophe weiß jeder jetzt auch was, dann darf ich dich jetzt auch bitten. Vllt machen wir ja nen Club der anonymen unzufriedenen Wettkampflauchs auf. Wobei Beuge und Bank stark sind! Dein Total ist halt scheiße, weil dir durchs Heben direkt fast 40kg fehlen.
The Wicker Man
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Bank ist solide, Beugen auch im Rahmen. Es war klar dass Vieles vom Heben abhängt. Extrem ärgerlich dass dort 40 kg fehlen, sonst wäre es ein grundsolider WK gewesen 
Wie waren die 307? Knapp, keine Chance?
Wie waren die 307? Knapp, keine Chance?
Montag 14.09.15
Powerzug breit
3x5x60
Reißen
3x2x60
4x2x80
Beuge hinten
2x8x120
Beuge vorne
2x8x80
BSQ // gestr. KH im Supersatz
3x
Werde noch was zur DM schreiben, muss mir nur selbst Gedanken machen, paar Sachen klären und habe wenig Zeit diese Woche.
Danke an alle die mitgefiebert/ angefeuert und Anteil genommen haben!
Powerzug breit
3x5x60
Reißen
3x2x60
4x2x80
Beuge hinten
2x8x120
Beuge vorne
2x8x80
BSQ // gestr. KH im Supersatz
3x
Werde noch was zur DM schreiben, muss mir nur selbst Gedanken machen, paar Sachen klären und habe wenig Zeit diese Woche.
Danke an alle die mitgefiebert/ angefeuert und Anteil genommen haben!
Ich kann dich voll verstehen, und man kann das ganze sicher auch genau unter die Lupe nehmen und analysieren und weiß ich was, aber ich finde manchmal muss man auch einfach sagen: Scheisse gelaufen. Nach vorne blicken und weiter geht's.
Und ganz ehrlich Beuge und Bank war vielleicht etwas unter den Erwartungen aber sicher nicht kompleter Müll. Und Heben ist sowieso immer so unberechenbar.
Und ganz ehrlich Beuge und Bank war vielleicht etwas unter den Erwartungen aber sicher nicht kompleter Müll. Und Heben ist sowieso immer so unberechenbar.
deadlifter1
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Schade, wie der Wettkampf gelaufen ist, aber ich verstehe nicht, warum du im 2.Versuch schon auf 307 gegangen bist (wolltest den Ersten unter Druck setzen?). So fehlt natürlich im Total an die 30kg............Kopf hoch und weitermachen!
Donnerstag 17.09.15
Bank mittel
8x10x100
8x100
7x100
ganz knapp die 10x10 nicht voll bekommen, aber Pump des heiligen Eisis gehabt
Klimmzüge
5x5
LHBZ
5x10x70
Überkopfdrücken
2x5x50
Bauch
2x
alles in weniger als 45min, Wohnungssuche frisst alle knappe Freizeit auf
Bank mittel
8x10x100
8x100
7x100
ganz knapp die 10x10 nicht voll bekommen, aber Pump des heiligen Eisis gehabt
Klimmzüge
5x5
LHBZ
5x10x70
Überkopfdrücken
2x5x50
Bauch
2x
alles in weniger als 45min, Wohnungssuche frisst alle knappe Freizeit auf