Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural Bodybuilding
Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Passt doch trotzdem! WK-Erfahrung isses sowieso!
immerhin durch
...als 1. Übung (Aufwärmer) vor dem Heben??Dieses Mal fehlen eigentlich nur die Frontbeugen (im Vergleich zur letzten Vorbereitung). Sollte die vielleicht doch irgendwie einbauen.
...ist bei mir auch so, der Gürtel macht extrem viel aus bei mir!!!Gürtel bringt mir gut was, hätte im fünften Satz auch 8 Wdh machen können, im vierten (ohne Gurt) auf dem letzten Loch die 6 Wdh hochgewürgt![]()
...als 1. Übung (Aufwärmer) vor dem Heben??
Brav durchgekämpft.![]()
Wo ist der Unterschied des Bembelstopps zu allen anderen Stopps xD?