Kellerkind startet nun richtig durch

[McBain]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Zitat:
klar geht dann weniger, aber HEY, man kann auch mal ruhig 2 Übungen in einem Training machen...
Das war bestimmt kein Anspiel auf mein hohes "Volumen"

Alter, übernimm Dich nicht!!!

ch werde vielleicht in einen Monat mit einem Kumpel in einen Boxclub schauen

In diese Richtung schiele ich momentan auch leicht. Allerdings dachte ich für mich ehr an Karate oder Kung-Fu oder ähnliches, weil mich gerade auch Würfe reizen (Boxen gibts hier glaub ich eh nicht in der Nähe). Außerdem will ich keinen auf die Nase bekommen... tut ja weh.
Aber Boxen ist schon ein geiler Sport.

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Alter, übernimm Dich nicht!!!

Genau, da sollte ich vorsichtiger sein

In diese Richtung schiele ich momentan auch leicht. Allerdings dachte ich für mich ehr an Karate oder Kung-Fu oder ähnliches, weil mich gerade auch Würfe reizen (Boxen gibts hier glaub ich eh nicht in der Nähe). Außerdem will ich keinen auf die Nase bekommen... tut ja weh.
Aber Boxen ist schon ein geiler Sport.

Bei uns gibts auch einen Sport, heißt RSF ist ein Sport mit Hebelntechniken, Schlägen, Selbstverteitigung.... das würde mich auch intressieren, wäre dann aber erst mit dem Führerschein intressant, da ich sonst immer gefahren werden müsste...


Ich werds mir wahrscheinlich mal ansehen...und auf die Nase werde ich schon keine bekommen, da ich dann eh nicht in den Ring gehen möchte und dann auch kein Sparring machen werde? Hoff ich zumindest






Gewichte für nächste Woche 5x5

KH 145
BD 85
KB 118



Alles noch im Bereich von Mittelschwer...dürft in 4 Wochen noch einiges gehen

 

[Insomnia]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Zitat:
Zitat von McBain
Alter, übernimm Dich nicht!!!





Genau, da sollte ich vorsichtiger sein

.....ihr zwei seid echt lustig!!

Gewichte für nächste Woche 5x5

KH 145
BD 85
KB 118

Trés chic!!


Liebe Grüße,
Somchen

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

.....ihr zwei seid echt lustig!!




Trés chic!!


Liebe Grüße,
Somchen

Danke Somchen

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Kh


145 x 5 x 5



Zwar mit Gürtel, aber ich hatte extremen Mk im unteren Rücken, so das die Aufwärmsätze schon fast das Ende waren



Klimmzüge

Konnte ich dann vollkommen in die Tonne klopfen
Heute den ganzen Tag gelernt und Projekt gemacht...da war ich physisch irgendwann am Ende...

 

[FITNESSHASE]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Trotzdem saubere Leistung !

 

[vin]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Sehr stark!

 

[pp1998]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Sehr schön wie ich finde . Anscheinend ist der geringe Volumen echt auf dich zugeschnitten. Fast jede Einheit kleine Steigerung der Gewichte ist mir mal
so aufgefallen . Sehr schön. Weiter so . Bleib dran .

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Sehr schön wie ich finde . Anscheinend ist der geringe Volumen echt auf dich zugeschnitten. Fast jede Einheit kleine Steigerung der Gewichte ist mir mal
so aufgefallen . Sehr schön. Weiter so . Bleib dran .

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Danke euch 4ren





Training



KB

Rückenstrecker immer noch Tod, daher mit Gürtel, sodass es einigermaßen ging...Noch nicht am Limit!!!


118 x 5 x 5 (+3kg!!!)







BD mit Stop

Ja heute sogar 2 Übungen (geht nicht anderst...ich komme sonst nicht mehr zum trainieren...)



85 x 5 x 5 (+3kg!!!)






Fazit: 2 Übungen, ist eine Zuviel






















Fazit 2: Kniebeugen kommt endlich der erwartete Kraftschub ( ich komme immer besser mit der Technik klar)
BD war gut, Pause ~3 Minuten, da kommen nächstesmal wieder 2,5 kg drauf und Pause einwenig erhöht...









BD fallen dieses Jahr aufjedenfall noch die 120kg!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Gut gemacht!!!...geht stetig vorwärts...so soll es sein...weiter so!!!




Gruß Eisi

 

[pp1998]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Ehrlich das sieht echt gut aus. Kann mich nur dem Eisi anschliessen . Weiter so

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Gut gemacht!!!...geht stetig vorwärts...so soll es sein...weiter so!!!




Gruß Eisi

Muss noch was gehen, wenn ich anfang nächsten Jahres im Kraftsport Bereich logge



Bin sehr zufrieden zurzeit!!!






Aso ja vielen Dank Eisi

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Ehrlich das sieht echt gut aus. Kann mich nur dem Eisi anschliessen . Weiter so

Danke PP


Du und Eisi seit euch in vielen Dingen ähnlich/habt die gleichen Ansichten



Wenn das 5x5 rum ist wird dein patentierter Maximalrechner wieder gefordert

 

[FITNESSHASE]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Hammer leistung !!!!!!!

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Hammer leistung !!!!!!!

Danke schön



Anfang nächsten Jahres ist es nur noch eine Frage der Zeit, bis die 500 im Total fallen

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

KH


150 x 5 x 4 (+5kg!!!, daher auch mit 4 Sätzen zufrieden)






Klimmzüge kurze Pausenzeiten

12/11/7





Fazit: Training gut, Rest scheiße -.-

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Schöne Einheit!!!




Gruß Eisi

 

[Insomnia]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Fazit: Training gut, Rest scheiße -.-

Wenn´s Training stimmt, ist das die halbe Miete....


Und das Training schaut gut aus!!!

Liebe Grüße,
Somchen

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Danke Euch zweien