Kellerkind startet nun richtig durch

[vin]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

schaut doch sehr gut aus.
Werde mit meinem 5x5 demnächst fast mit gleichem Ausgangsgewicht starten

gruß vin

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

schaut doch sehr gut aus.
Werde mit meinem 5x5 demnächst fast mit gleichem Ausgangsgewicht starten

gruß vin

Ok viel Erfolg


Geschafft hätte ich es aufjedenfall



Nur die Frage mit dem Hintern ist immer noch nicht geklärt...bitte Tipps

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Heutiges Training





BD alle mit Stop

62 x 5
82 x 5 x 5
92 x 3 x 3
100 x 2 x2




ABBRUCH

(hätte ich doch tatsächlich fast zum schwitzen angefangen...)







Fazit: Der Smilie sollte alles sagen
In der letzten 5x5 Einheit, habe ich 80kg verwendet und das ohne Stop und ziemlich schnell...


So lief hervorragend...hab schon überlegt, ob es überhaupt Sinn macht noch 3mal in der Woche zu trainieren, wenn ich Montag nur KH und Mittwoch nur BD mache...Naja egal wird auch wieder mehr werden





Ps.: Aufwärmlauf entfiel, wegen Wandertag in der Schule...


3 Stunden Berg hoch, Berg ab...ging mir gewaltig auf`n ****


Reimt sich sogar xD

 

[FITNESSHASE]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

SUPER Training !
Respekt, deine Leistung ist unglaublich !

Aber wie sich ab auf "stern" reimt versteh ich nicht ?

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

SUPER Training !
Respekt, deine Leistung ist unglaublich !

Aber wie sich ab auf "stern" reimt versteh ich nicht ?

Danke Hasiii


War heute wirklich mein Tag hoffe das kommt öfter vor





Naja du musst nicht alles wissen...kleiner Tipp...fängt mit S an und hört mit ack auf

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

GEIL Kellerjohnny, hast du gut gemacht!!!

Gratuliere!!!

Fazit: ...läuft auch bei dir!!!




Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

GEIL Kellerjohnny, hast du gut gemacht!!!

Gratuliere!!!

Fazit: ...läuft auch bei dir!!!




Gruß Eisi

Danke Eisi



Jetzt noch 115 x 5 x 5 sauber beugen und dabei ein gutes Gefühl haben, dann ist die Einstandswoche perfekt

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Danke Eisi



Jetzt noch 115 x 5 x 5 sauber beugen und dabei ein gutes Gefühl haben, dann ist die Einstandswoche perfekt

Du bist auf jeden Fall auf dem richtigen Weg!!!

Ich bin stolz auf dich!!!




Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Du bist auf jeden Fall auf dem richtigen Weg!!!

Ich bin stolz auf dich!!!




Gruß Eisi

Danke Eisi



Ich kann auch nicht anders...., bei solchen Trainiern wie PP und Du

 

[pp1998]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Wirklich eine herausragende Bankeinheit Kellerhulk , lässt sich gut lesen .
Man man wo soll es noch enden frage ich mich ?

Weiter so echt jut.

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Danke PP

Man man wo soll es noch enden frage ich mich ?

Naja aufjedenfall nicht bei den 500 im Total

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Naja aufjedenfall nicht bei den 500 im Total

...als ZWISCHENZIEL!!!





Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

...als ZWISCHENZIEL!!!

Das aufjedenfall


Bin gespannt wo die Reise hin geht





Ps.: Ein Ziel kenne ich aufjedenfall.... Anfang 2010 in den Kraftsportbereich zu einem neuen Log

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Nahetod Erlebniss




Training



Aufwärmen



KB


115 x 5 x 5
82 x 22
82 x 8








Fazit:


KB +3kg= war nicht so anstrengend wie das letzte mal war heute ein extrem guter Tag!!!


Negativ: Dips ging nichts, da die Umstellung von Bd ohne Stop auf Stop drücken mir einen Hardcore Mk besorgte... werde mir da was einfallen lassen

 

[Insomnia]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Ps.: Ein Ziel kenne ich aufjedenfall.... Anfang 2010 in den Kraftsportbereich zu einem neuen Log

Soso... ....... ....... .......^^

Ich komm dein Log aber trotzdem weiterhin besuchen...

Klasse Leistung bei der KB!!

Liebe Grüße und netten MK,
Somchen

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Soso........................^^

Ich komm dein Log aber trotzdem weiterhin besuchen...

Klasse Leistung bei der KB!!

Liebe Grüße und netten MK,
Somchen

Naja ich werde mich schon noch das ein oder andere mal in den BB-Bereich "verierren"


Danke hab schon angst vorm weggehn, dass ich i-wie nach dem 3 Bier unter Tisch liege



Den werd ich haben






Gruß Kellerbaby(der auf allen vieren kriecht)

 

[Insomnia]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Gruß Kellerbaby(der auf allen vieren kriecht)

Ähäh....in dem Fall wohl eher Kellerassel.....

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Ähäh....in dem Fall wohl eher Kellerassel.....

 

[Eisenfresser]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Nahetod Erlebniss




Training



Aufwärmen



KB


115 x 5 x 5
82 x 22
82 x 8








Fazit:


KB +3kg= war nicht so anstrengend wie das letzte mal war heute ein extrem guter Tag!!!

Geiles Training!!!
Nahtod, das glaube ich gerne, bei 22x82 Kg!!!

Negativ: Dips ging nichts, da die Umstellung von Bd ohne Stop auf Stop drücken mir einen Hardcore Mk besorgte... werde mir da was einfallen lassen

Dips, wenn du die unbedingt machen willst, am Bankdrücketag, nach dem Bankdrücken,
klar geht dann weniger, aber HEY, man kann auch mal ruhig 2 Übungen in einem Training machen...





Mach weiter so!!!







Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Kellerkind startet nun richtig durch

Geiles Training!!!
Nahtod, das glaube ich gerne, bei 22x82 Kg!!!

Hey Eisi


War schon verdammt hart, aber das beste war wie es rum war

Dips, wenn du die unbedingt machen willst, am Bankdrücketag, nach dem Bankdrücken,

War mir klar, dass ich früher oder später beim BD soviel rausholen kann und einmal richtig fetten Mk bekomme!!!
Dafür habe ich etwa ein Dreiviertel Jahr benötigt!!!



Naja auch kein Problem, dann wird es noch weniger "Umfang"

klar geht dann weniger, aber HEY, man kann auch mal ruhig 2 Übungen in einem Training machen...

Das war bestimmt kein Anspiel auf mein hohes "Volumen"

Mach weiter so!!!

Ich mach weiter!!!, aber im Moment ist noch nicht sicher das ich so weiter mache...ich werde vielleicht in einen Monat mit einem Kumpel in einen Boxclub schauen, wenns mir gefällt wird "nur" noch 2 mal die Woche trainiert...
was bei meinen Trainingsumfängen auch wirklich kein Problem wäre

Gruß Eisi

Gruß Kellerkind