Hehe, passt schon 
Dienstag war ganz gut
Spoto
150 4x5
Engbank
130 2x6
Pushups
5x20
Military Press
4x10
Klimmis
5x10
Heute kacke
Deadlift
180 5x4
Core und fertig
Bin bis 210 hoch, diese haben sich nicht bewegt, also mit 180 meine Sätze gemacht
Ich denke ich habe mein Nervensystem etwas überstrapaziert und werde jetzt wieder einen Gang zurückschalten
Dienstag war ganz gut
Spoto
150 4x5
Engbank
130 2x6
Pushups
5x20
Military Press
4x10
Klimmis
5x10
Heute kacke
Deadlift
180 5x4
Core und fertig
Bin bis 210 hoch, diese haben sich nicht bewegt, also mit 180 meine Sätze gemacht
Ich denke ich habe mein Nervensystem etwas überstrapaziert und werde jetzt wieder einen Gang zurückschalten