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Jandens LOG - Road to 750 RAW!
- Ersteller janden
- Erstellt am
Da ich sehr ungerne Auto fahre und ständig mit Rad und Zug unterwegs bin bleibt mir nichts anderes übrig. Und heute sind die Züge aufgrund von SChneechaos nicht mehr gefahren, da musste ich die 15km halt mit dem Fahrrad bewältigen. Ist ja an sich kein Problem aber bei den Schneeverhältnissen verdammt hart.
Haha ja ist alles gewoehnung ...aba gestern hatte ich endlich wieder diesensunglaubliche gefuehl Der kompletten zerstoerung. Das glas wasser fiel mir staendig aus der hand und ich konnte nichts mehr essen....auch wenns bloed klingt aber aufgrund solcher extremen situationen
Liebe ich diesen sport...genau das hilft mir den ganzen stress die ganzen emotionen rauzukatapultieren und mein.monotones leben kurzzeitig zu vergessen.
Liebe ich diesen sport...genau das hilft mir den ganzen stress die ganzen emotionen rauzukatapultieren und mein.monotones leben kurzzeitig zu vergessen.
G
Gast
Guest
hattest du mal einen unfall?
Nö, aber ich bin einfach ein schlechter Autofahrer. In die Schule musste ich 1x pro Woche fahren während dem Studium (60km) und seit das fertig war (mit 22) bin ich vlt noch 5-10x Auto gefahren. Somit läuft da leider nichts automatisch bei mir ab und ich muss ständig an alles denken.
G
Gast
Guest
krass! das hat echt seltenheitswert.
aber wenigstens bist du mit dem rad gesünder unterwegs
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Ich war auch ab und an schon in der Gegend wo der janden wohnt. Ist praktisch nur durch eine Bergkette von dem Tal getrennt, aus dem ich herkomme. 
Super schön da, im Winter ist halt ein bißchen viel Schnee für meinen Geschmack. Die Gegend an sich finde ich großartig, im Sommer hoffentlich kann ich wieder ein paar Mal zum Bergsteigen vorbeischauen.
Super schön da, im Winter ist halt ein bißchen viel Schnee für meinen Geschmack. Die Gegend an sich finde ich großartig, im Sommer hoffentlich kann ich wieder ein paar Mal zum Bergsteigen vorbeischauen.
Kommst mal zum trainieren vorbei
Soda die Kellerkinder sind diesen Silvester leider nicht vollzählig aber auch mit der halben Gruppe und ein paar Turnern ist unser Motto wieder einmal:
Huet gebma richtig Gas !!!
Also allen zusammen einen guten Rutsch und viel Erfolg und Gesundheit im neuen Jahr.
Soda die Kellerkinder sind diesen Silvester leider nicht vollzählig aber auch mit der halben Gruppe und ein paar Turnern ist unser Motto wieder einmal:
Huet gebma richtig Gas !!!
Also allen zusammen einen guten Rutsch und viel Erfolg und Gesundheit im neuen Jahr.
Dicker
Well-Known Member
- Registriert
- 7. Mai 2012
- Beiträge
- 18.905
Kommst mal zum trainieren vorbei
Soda die Kellerkinder sind diesen Silvester leider nicht vollzählig aber auch mit der halben Gruppe und ein paar Turnern ist unser Motto wieder einmal:
Huet gebma richtig Gas !!!
Also allen zusammen einen guten Rutsch und viel Erfolg und Gesundheit im neuen Jahr.
janden, für dein Engagement mit den Kellerkindern ein ganz dickes
![[img8]](/styles/smilies/27.gif "respect [img8]")
von mir ![[img27]](/styles/smilies/Hail.gif "knien [img27]")
.Jetzt gibt's mal 2 Einheiten, dann ein Wettkampf um den aktuellen Stand zu beurteilen am 24.1 und weiter weiß ich noch nicht.
Hier mal wieder ein paar bewegte Bilder. Die Beugen sind noch zu flach, aber fürs erste Mal und meine Verhältnisse ganz ok.
Hier mal wieder ein paar bewegte Bilder. Die Beugen sind noch zu flach, aber fürs erste Mal und meine Verhältnisse ganz ok.
TRaining heute
langsame Beugen
165 6x3
Heben Sumo erhöhter STand
182,5 6x3
Bank eng
112,5 4x8
Muss die Mittwoch und Freitagseinheit vorziehen, dass ich Erholung habe vor der 2. Anzugsheinheit, die ursprünglich auf Sonntag geplant wäre, wo ich jetzt aber wegfahren werde
Wird jetzt ne ziemlich stressige Woche, weil ich Samstag bis spät in die Nacht mit den Turnern unterwegs bin (morgens kann ich noch trainieren) dann am Sonntag um 6:00 geht's los nach Ansfelden zur Kadersitzung und je nach Ende der Sitzung werde ich wohl so um 1:00 in der nacht zurückkommen. Am Montag steht dann gleich wieder ein 13 Stunden Tag an dem ich wohl nicht mehr trainieren kann und tot ins Bett fliegen werde. Schon brutal wie unflexibel ich bin und was ein verlorener TAg (Kadersitzung) so ausmacht.
langsame Beugen
165 6x3
Heben Sumo erhöhter STand
182,5 6x3
Bank eng
112,5 4x8
Muss die Mittwoch und Freitagseinheit vorziehen, dass ich Erholung habe vor der 2. Anzugsheinheit, die ursprünglich auf Sonntag geplant wäre, wo ich jetzt aber wegfahren werde
Wird jetzt ne ziemlich stressige Woche, weil ich Samstag bis spät in die Nacht mit den Turnern unterwegs bin (morgens kann ich noch trainieren) dann am Sonntag um 6:00 geht's los nach Ansfelden zur Kadersitzung und je nach Ende der Sitzung werde ich wohl so um 1:00 in der nacht zurückkommen. Am Montag steht dann gleich wieder ein 13 Stunden Tag an dem ich wohl nicht mehr trainieren kann und tot ins Bett fliegen werde. Schon brutal wie unflexibel ich bin und was ein verlorener TAg (Kadersitzung) so ausmacht.
Heutiges Training hart aba geil
Bank
142,5x6
147,5x6
180x3 Shirt 3. WH touch
200x3 Shirt easy und touch
142,5 4x6 letzten 2. Sätze total am Limit
Heben klassisch
212,5 6x6 ....1. Satz leicht 6. Satz total am Limit
Triceps ausbelastend in RL
4x10 oder so
komplett im Arsch heute
Bank
142,5x6
147,5x6
180x3 Shirt 3. WH touch
200x3 Shirt easy und touch
142,5 4x6 letzten 2. Sätze total am Limit
Heben klassisch
212,5 6x6 ....1. Satz leicht 6. Satz total am Limit
Triceps ausbelastend in RL
4x10 oder so
komplett im Arsch heute