Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[janden]

Hier noch 1 WH des 2. Satzes mit 232,5, der Rest i wie verschwunden

Traiing Freitag

Bauch/Rücken

Frontbeuge
110x5
120x5
125x5
135 2x4
145x4
152,5x3

Bank eng
100x5
110 2x4
122 2x3

stiff leg DL
3x4x100





Training heute
Beugen
150x3
170 2x2
180x2

Bank
120x3
125 2x2
135x2

Heben
140 3x2
150x2





Morgen nochmal 11 Stunden arbeiten und dann am Dienstag gehts los nach Denver


Ziel ist durchkommen, der Rest wird sich ergeben. Startversuch sind noch nicht klar. werden aber relativ niedrig gewählt

 

[Dicker]

Ich drücke dir für Donnerstag beide Daumen .
Dein Bankdrückversuch sah beim ausdrücken sehr leicht aus.

 

[freddy]

Ich drücke dir für Donnerstag beide Daumen .
Dein Bankdrückversuch sah beim ausdrücken sehr leicht aus.

x2
lg freddy

 

[tony]

x2
lg freddy

x3

 

[PowerWheel]

Viel Glück

 

[milan-mz]

viel erfolg! schreib doch nochmal bitte wann du genau dran bist (wegen stream gucken)

 

[donoctavio]

viel erfolg! schreib doch nochmal bitte wann du genau dran bist (wegen stream gucken)

Fauler Sack schau selber nach auf goodlift.info

 

[deadlifter1]

Viel Erfolg- ich drück dir die Daumen!

 

[FeBert]

Viel Erfolg auch !!

 

[milan-mz]

Fauler Sack schau selber nach auf goodlift.info

hehe recht haste eigtl, aber ich liebe es alles serviert zu bekommen

 

[janden]

Thx, ich werd mein Bestes geben, aber der Wettkampf ist als absoluter Neuanfang zu betrachten
Beuge: neue Technik, neue Schuhe, neuer Anzug (größer und weniger Spannung)
Bank: leicht neue Technik, neues Shirt, neue Art dieses Shirt anzuziehen, #
Heben: neuer Anzug
Training: komplett neue und andere Art mich auf einen Wettkampf vorzubereiten.

Ich bin momentan überzeugt, dass der neue Weg gut ist, aber nach 5 Wochen wäre es bereits ein Erfolg an meine eigentliche Leistung anzuknüpfen, also bitte drosselt die Erwartungen. Dazu kommt,dass ich bislang noch nie durchgekommen bin bei einer allgmeinen WM.

Ich werde am Donnerstag 10:00 dran sein (17:00 unserer Zeit) goodlift.info/live

 

[stefan580]

Viel Erfolg!

 

[donoctavio]

Ich werde am Donnerstag 10:00 dran sein (17:00 unserer Zeit) goodlift.info/live

ich glaube zwar das es 18:00 uhr unserer zeit ist aber ich kann mich auch täuschen

lg don

 

[milan-mz]

ich werde gucken und bin gespannt, ich verfolge deinen weg ja eh immer sehr gerne und interessiert! alles gute!!

 

[Marty McFly]

Alles Gute Andi. Ich drücke die Daumen!

 

[helikopta]

good luck ...

 

[Dicker]

ich glaube zwar das es 18:00 uhr unserer zeit ist aber ich kann mich auch täuschen

lg don

Das sehe ich auch so !
Werde es genau beobachten, durchkommen und am Ende schauen für was es reicht.

 

[Discipline]

Ich drücke dir ebenfalls die Daumen! Zeig was du kannst!

 

[Pompejus]

Wird was werden.

 

[donoctavio]