AW: Jandens LOG
Heutiges Training
Beuge mit grünen Bänder von unten mit Alibianzug
8x2x190
Bank mit 40kg Ketten und bänder von unten
120 6x2
Superkatana Lowcutversuche 46er
bis 200x1
Klimmis, horiztontale Klimmis, Rhomboideentraining
Klimmis warens glaub so 22 Rest einfach alles bis zum Versagen
bißchen Bauch, mann ich hab nie Bock auf richtiges Bauchtraining, mach das immer nu so alibimäßig
Kraft war heute nicht voll da vom Gefühl her, aber die Einheit war ja an sich nicht schwer
Heutiges Training
Beuge mit grünen Bänder von unten mit Alibianzug
8x2x190
Bank mit 40kg Ketten und bänder von unten
120 6x2
Superkatana Lowcutversuche 46er
bis 200x1
Klimmis, horiztontale Klimmis, Rhomboideentraining
Klimmis warens glaub so 22 Rest einfach alles bis zum Versagen
bißchen Bauch, mann ich hab nie Bock auf richtiges Bauchtraining, mach das immer nu so alibimäßig
Kraft war heute nicht voll da vom Gefühl her, aber die Einheit war ja an sich nicht schwer