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x 2Daumen hoch! Glückwunsch.![]()
kannte bisher auch nur Wasserstoffbrücken als CrosslinksKann mir vlt einer den Therapieunterschied von Crosslinks durch Wasserstoffbrücken und Disulfidbrücken erklären?
Die Hämatome bilden sich langsam zurück, aber 3x pro Woche mit Bandagen hinterlässt halt Spuren
Arme und Schulterköpfe kommen echt gut!Heute an sich sehr zufriedenstellendes Training
Heben
bis 250 3x3 mit riesengroßem Anzug
Heben kl
6x3x200
Heben 10cm erhöht stiff leg
3x6x190
habs durchgezogen trotz leichter Rückenbeschwerden
dann wollte ich Bankdrücken aber leider keine Brücke mehr möglich und auch kein Latzug mehr, also Abbruch, hoffentlich klappts bis am Abend wieder
[youtube]Yvg_EyCvwok[/youtube]
Arme und Schulterköpfe kommen echt gut!![]()