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Jandens LOG - Road to 750 RAW!
- Ersteller janden
- Erstellt am
AW: Jandens LOG
danke, die genesungswünsche habe ich aber nicht verdient; bin betrunken freihändig mit ca 30 km/h am whatsappn Vollgas in eine Wand oder Zaun gefahren. Es geschieht mir also völlig zurecht und egal was ich habe ich muss froh sein, 1. niemand anderes verletzt zu haben und 2. vermutlich mit Kleinigkeiten davon gekommen zu sein.
danke, die genesungswünsche habe ich aber nicht verdient; bin betrunken freihändig mit ca 30 km/h am whatsappn Vollgas in eine Wand oder Zaun gefahren. Es geschieht mir also völlig zurecht und egal was ich habe ich muss froh sein, 1. niemand anderes verletzt zu haben und 2. vermutlich mit Kleinigkeiten davon gekommen zu sein.
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MondayMassacre
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- 5.653
AW: Jandens LOG
lol, ich hab mir schon gedacht, du hast dabei gegessen oder so was. wär ja nicht dein erster multitasking-related-unfall
gute besserung!
lol, ich hab mir schon gedacht, du hast dabei gegessen oder so was. wär ja nicht dein erster multitasking-related-unfall
gute besserung!
AW: Jandens LOG
Danke schätze mal es ist nichts gröberes, Mittelhand und Daumen werden jetzt mal schön blau, sind aber schon wieder sehr beweglich. Leiste wird auch schon aushaltbar und ich kann schon normal Treppenlaufen, Schlüsselbein scheint nichts schlimmeres zu sein als ne leichte Schwellung und die Schwellung auf der anderen Mittelhand scheint auch nur oberflächlich zu sein. Die Schürfwunde im Gesicht wird wohl das einzige sein, das mich länger an den Unfall erinnert Denke Mittwoch wird's dann wieder ein Training geben. Fr/Sa/So bin ich nicht da (Mattersburg)
Danke schätze mal es ist nichts gröberes, Mittelhand und Daumen werden jetzt mal schön blau, sind aber schon wieder sehr beweglich. Leiste wird auch schon aushaltbar und ich kann schon normal Treppenlaufen, Schlüsselbein scheint nichts schlimmeres zu sein als ne leichte Schwellung und die Schwellung auf der anderen Mittelhand scheint auch nur oberflächlich zu sein. Die Schürfwunde im Gesicht wird wohl das einzige sein, das mich länger an den Unfall erinnert
Denke Mittwoch wird's dann wieder ein Training geben. Fr/Sa/So bin ich nicht da (Mattersburg)AW: Jandens LOG
Training heute
Beuge versucht, zu viel Stich im Hüftbeuger, der ist noch angeschwollen
Bank normal mit Stopp
60x8
80x8
100x8
120x8
130x8
140 2x8
150x6
Schrägbank
80x8
100 4x8
Negativbank
100x8
120x8
130x8
140x8
150x6
Triceps Lat und Seitheben vorgebeugt, kann leider noch nichts richtig umgreifen, aber Latzug und Triceps mit Griffhilfen ging gut, vlt werde ich Freitag Morgen versuchen zu Kreuzheben
Training heute
Beuge versucht, zu viel Stich im Hüftbeuger, der ist noch angeschwollen
Bank normal mit Stopp
60x8
80x8
100x8
120x8
130x8
140 2x8
150x6
Schrägbank
80x8
100 4x8
Negativbank
100x8
120x8
130x8
140x8
150x6
Triceps Lat und Seitheben vorgebeugt, kann leider noch nichts richtig umgreifen, aber Latzug und Triceps mit Griffhilfen ging gut, vlt werde ich Freitag Morgen versuchen zu Kreuzheben
AW: Jandens LOG
Training gestern
Bank mit Stopp
100x8
120x8
135 3x8
145x6
155x4
Nackendrücken
60x8
80x8
90 4x8
Dips
3x30
Seitheben liegend
3x10x20
Leider keine griffhilfen dabei gehabt und ziehen ist mit dem Finger noch nicht möglich
Training heute
Beugen
165x6
190 2x3
200 2x3
210 3x3 schwer und Finger aua
Heben erhöhter Stand
120x6
160x6
180 3x6
Klimmis
3x12 mit Griffhilfen
Bankziehen
100 5x8
Bankdrücken eng mit Stopp
80x8
100x8
120 5x8
Reifen
16 Flips insgesamt J
Rumpf
Training gestern
Bank mit Stopp
100x8
120x8
135 3x8
145x6
155x4
Nackendrücken
60x8
80x8
90 4x8
Dips
3x30
Seitheben liegend
3x10x20
Leider keine griffhilfen dabei gehabt und ziehen ist mit dem Finger noch nicht möglich
Training heute
Beugen
165x6
190 2x3
200 2x3
210 3x3 schwer und Finger aua
Heben erhöhter Stand
120x6
160x6
180 3x6
Klimmis
3x12 mit Griffhilfen
Bankziehen
100 5x8
Bankdrücken eng mit Stopp
80x8
100x8
120 5x8
Reifen
16 Flips insgesamt J
Rumpf
AW: Jandens LOG
Heutiges Training nicht so toll
Beuge mit Stopp
150x5
160 2x4
170 2x3
180 3x3
Bank schmal mit Stopp
100x8
120x8
130 3x8
140x6
147,5x4
Triceps
5x8
Schrägbank
80x8
95 5x8
Rumpf
Habe einiges ausgelassen, der Finger erholt sich nur langsam und schwillt in jedem Training wieder ordentlich an. Morgen gibt’s ne Überraschungseinheit. Ich hoffe der Finger überlebts J
Heutiges Training nicht so toll
Beuge mit Stopp
150x5
160 2x4
170 2x3
180 3x3
Bank schmal mit Stopp
100x8
120x8
130 3x8
140x6
147,5x4
Triceps
5x8
Schrägbank
80x8
95 5x8
Rumpf
Habe einiges ausgelassen, der Finger erholt sich nur langsam und schwillt in jedem Training wieder ordentlich an. Morgen gibt’s ne Überraschungseinheit. Ich hoffe der Finger überlebts J
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AW: Jandens LOG
grade erst gesehen....geiles video!!![[img10]](/styles/smilies/33.gif "ihh [img10]")
grade erst gesehen....geiles video!!
AW: Jandens LOG
Heute spontan beim Strongman WK in Basel mitgemacht
Axle Press
110
120
127,5 x Umsatz verkackt, das war unnötig 4von 4
Hexbar Deadlift
280
300x
305x hätte eh keine Chance gegen Ramon gehabt, Platz 3 von 4
Log Lift 110kg
2 Reps, einfach Probleme mit Schwindel und Luft, 3 hätten gehen müssen, hätte aber am Resultat nix geändert 3.von 4
Atlas Stones
80 96 107 122 easy in 30 Sekunden, dann aber zu tot für 137 Platz 3 von 4
Diese habe ich nach dem Bewerb noch versucht und ohne große Mühe hochgebracht
Prowler 170kg
Nach 30m und der Wende war schnell mal aus, einerseits war ich schon etwas ko, andererseits, war mir klar, dass ich keine Chance habe gegen Matjaz Ramon und Co 4 von 4
Gesamt wieder mal der 4. Und letzte Platz, aber hat Spaß gemacht, danach noch bissi Reifen gestürzt.
Denke mit ein bißchen Training wäre sogar ein Kampf mit Ramon und Robo drin gewesen, aber so war ich wieder mal nur Statist.
Heute spontan beim Strongman WK in Basel mitgemacht
Axle Press
110
120
127,5 x Umsatz verkackt, das war unnötig 4von 4
Hexbar Deadlift
280
300x
305x hätte eh keine Chance gegen Ramon gehabt, Platz 3 von 4
Log Lift 110kg
2 Reps, einfach Probleme mit Schwindel und Luft, 3 hätten gehen müssen, hätte aber am Resultat nix geändert 3.von 4
Atlas Stones
80 96 107 122 easy in 30 Sekunden, dann aber zu tot für 137 Platz 3 von 4
Diese habe ich nach dem Bewerb noch versucht und ohne große Mühe hochgebracht
Prowler 170kg
Nach 30m und der Wende war schnell mal aus, einerseits war ich schon etwas ko, andererseits, war mir klar, dass ich keine Chance habe gegen Matjaz Ramon und Co 4 von 4
Gesamt wieder mal der 4. Und letzte Platz, aber hat Spaß gemacht, danach noch bissi Reifen gestürzt.
Denke mit ein bißchen Training wäre sogar ein Kampf mit Ramon und Robo drin gewesen, aber so war ich wieder mal nur Statist.
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- 29. Januar 2009
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- 48.018
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
AW: Jandens LOG
Das war ganz großes Kino was der Andi abgeliedert hat. Keine Ahnung wie die Disziplinen laufen, nie die Sachen trainiert, mitten in der Pump-Phase der Vorbereitung und dann die Dinger so hochbolzen.
Hat mich gefreut dich mal wieder zu sehen! Nur die Sache mit dem Geld ist immer noch nicht geklärt...
Das war ganz großes Kino was der Andi abgeliedert hat. Keine Ahnung wie die Disziplinen laufen, nie die Sachen trainiert, mitten in der Pump-Phase der Vorbereitung und dann die Dinger so hochbolzen.
Hat mich gefreut dich mal wieder zu sehen! Nur die Sache mit dem Geld ist immer noch nicht geklärt...
AW: Jandens LOG
Danke ja shit voll vergessen, ich habe aber kein Problem damit wenn wir das bis zum Bembel Man vertagen, wenn du es mir lieber bar gibst. Oder du kommst einfach am 21.9 zu unserer Deadlift Challenge, würde mich natürlich noch viel mehr freuen
Hier mal ein Video wie leicht die Disziplinen gewesen wären, wenn man auch ein bißchen Kraft hat.
[YouTube]5MSnQgCtfA8[/youtube]
Danke ja shit voll vergessen, ich habe aber kein Problem damit wenn wir das bis zum Bembel Man vertagen, wenn du es mir lieber bar gibst. Oder du kommst einfach am 21.9 zu unserer Deadlift Challenge, würde mich natürlich noch viel mehr freuen
Hier mal ein Video wie leicht die Disziplinen gewesen wären, wenn man auch ein bißchen Kraft hat.
[YouTube]5MSnQgCtfA8[/youtube]
cyclon
Well-Known Member
- Registriert
- 7. April 2005
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- 3.330
AW: Jandens LOG
Sehr gute Leistung hattest du aber auch gezeigt, da waren wir uns alle einig!
Habe einige Videos aufgenommen und werde sie sobald es die Zeit zulässt hochladen.
Matjaz war eine Klasse für sich, aber er mischt schon jetzt (in sehr jungen Jahren)
bei den ganz grossen Strongmanjungs mit und verbessert sich kontinuirlich & rasant.
Sehr gute Leistung hattest du aber auch gezeigt, da waren wir uns alle einig!
Habe einige Videos aufgenommen und werde sie sobald es die Zeit zulässt hochladen.
Matjaz war eine Klasse für sich, aber er mischt schon jetzt (in sehr jungen Jahren)
bei den ganz grossen Strongmanjungs mit und verbessert sich kontinuirlich & rasant.
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