Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[Mr.Wayne]

AW: Jandens LOG

Krass easy!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Heute nicht so tolles Training Bank
120x5
140x3
150x3
160x3
170x2 3. Verreckt
170x2 Titan RAM
180x2
185x2
190x2

Fertig

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Training heute nicht so toll
Engbank
100x5
140x3
150x3
160x3 mit Stopp

Beuge eq
240x2
280x1
315 2x1
Alle zu flach und nicht wirklich gut hm L

Heben raw
190x2
230x2
270x2 PR, aber irgendwas gerissen im Bereich des trapezius

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Heutiges Training wäre gut geworden, aber

Heutiges Training kacke

heutiges training wie erwartet nicht so der burner

Dann abbruch, Zeitgründe und Armschmerzen

Heute nicht so tolles Training

Training heute nicht so toll

Also entweder du leidest unter Realitätsverlust und verkaufst dich unter deinem Wert (auf jeden Fall), oder deine Einstellung zum Training stimmt nicht oder dein Körper will nicht mehr wirklich.
In jedem Fall aber stimmt mich deine Berichterstattung nachdenklich.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Klingt vlt alles dramatischer als es ist. Ich fühle mich prinzipiell schon wohl und stark beim Training, aber es sind halt immer Sachen die mich ankacken, wie z.b gestern die ungültigen Beugen und der Muskelfaserriss. hier übrigens das Video. Chris hat leider 2x gefilmt, aba es waren 2 Reps [YouTube]s37Ir-fKNVY[/YouTube]

 

[Mr.Wayne]

AW: Jandens LOG

Hastes Gewicht unter Schmerzen noch ausgelockt/gehalten, oder kam das erst beim Ablassen? Wie schlimm ists?

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Schmerz war anfangs gar nicht so beim absenken habe uch ein reissen gehoert und gespuert. ka wie schlimm es ist. Im notfall bekomm ich mo ein ultraschall. schmerzen halten sich in grenzen

 

[milan-mz]

AW: Jandens LOG

alles gute zu deinem geburtstag!

 

[scar1984]

AW: Jandens LOG

Alles Gute!!

 

[Gast]

AW: Jandens LOG

glückwunsch!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Danke. Leider geht es mir nicht so gut trap ist noch spuerbar gestern ganze tag gekotzt heute nur 91kg und viel viel arbeit die woche mal sehen was sa so geht

 

[Týr]

AW: Jandens LOG

Alles gute, Trotz den Umständen. Gute Besserung!

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Alles Gute Andi!
Und natürlich auch gute Besserung.

 

[El_T_Rich]

AW: Jandens LOG

Von mir auch Alles Gute Andi! Wünsche ein verletzungsfreies Jahr mit vielen Bestleistungen!

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Alles Gute auch von mir!!! ...und gute Besserung!!!

 

[kreckor]

AW: Jandens LOG

Alles Gute zum Geburtstag!

 

[cyclon]

AW: Jandens LOG

Happy Birthsday!

 

[Berbisdorfer]

AW: Jandens LOG

von mir auch alles Gute.

 

[Pompejus]

AW: Jandens LOG

Alles Gute, gute Besserung!

 

[Dicker]

AW: Jandens LOG

Und noch ein "Stier", wünsche dir alles Gute zum Geburtstag !