Hungrig geboren - Doschis Ernährung

[Gast]

Aw: 17.06.2012

Hab ja vergessen, dass nachher gleich Fussball ist..... Da gibts eh noch ein wenig Bier.... von daher...

bin auch grade am biertrinken (grade die zweite flasche entkorkt)...aber fußball kommt mir nicht in's haus

 

[doschi]

18.06.2012

morgens: 500gr gekaufter Früchtequark + 2 Dinkelbrötchen + 100gr roher Schinken
untertags: fünf oder sechs Stück Kuchen
abends: bisschen Käse mit Tomatenmark, gleich Shake + X

 

[doschi]

19.06.2012

morgens: Käse mit Tomatenmark, Shake + x
mittags: eine Dose Ravioli, 2 Stück Apfeltorte

 

[Stef]

Aw: 19.06.2012

morgens: Käse mit Tomatenmark, Shake + x
mittags: eine Dose Ravioli, 2 Stück Apfeltorte

Lecker!!

 

[doschi]

21.06.2012

gestern:
abends: bisschen Wurst und Käse, 250gr Vollfettquark + X, ein und ein kleines Bier

heute:
morgens: 500gr gekaufter Früchtequark
mittags: ungezählte belegte halbe Brötchen (gabs auf der Arbeit)
abends: gleich 250gr Vollfettquark + X

 

[DanHan]

Aw: 21.06.2012

mittags: ungezählte belegte halbe Brötchen (gabs auf der Arbeit)

Vermutlich mehr als Ein Ganzes...

 

[doschi]

Aw: 21.06.2012

Vermutlich mehr als Ein Ganzes...

Ein Ganzes hätt ich wahrscheinlich mit dem Zusammenzählen grad noch so hinbekommen......

 

[DanHan]

Aw: 21.06.2012

Ein Ganzes hätt ich wahrscheinlich mit dem Zusammenzählen grad noch so hinbekommen......

Ja, ja...oder die Hälfte wieder vergESSEN

 

[Gast]

Aw: 21.06.2012

Vermutlich mehr als Ein Ganzes...

Ein Ganzes hätt ich wahrscheinlich mit dem Zusammenzählen grad noch so hinbekommen......

Ja, ja...oder die Hälfte wieder vergESSEN

 

[doschi]

Aw: 21.06.2012

Du scheinst unsere tiefgreifende Auseinandersetzung mit dem Thema Ernährung nicht so ganz ernst zu nemen......

 

[Gast]

Aw: 21.06.2012

Du scheinst unsere tiefgreifende Auseinandersetzung mit dem Thema Ernährung nicht so ganz ernst zu nemen......

made my day!!!

 

[doschi]

23.06.2012

gestern:
morgens: 500gr gekaufter Früchtequark + X
abends: kleiner Shake + X (mit Wasser) nach dem Training, 600gr Erdbeeren + 500gr Vollfettquark, ein Bier

heute:
morgens: kleiner Shake + X (mit Milch)
abends: wahrscheinlich eine große Pizza (hab grad ziemlichen Hunger, hab heute Morgen schon ein bisschen Kies und Terrassenplatten zum Aufwärmen bewegt.......)

 

[doschi]

27.06.2012

gestern und vorgestern war die Ernährung nicht so ganz optimal. Viel Kuchen und Schokolade war dabei, aber immerhin war die Energiezufuhr ingesamt im Rahmen....

heute:
morgens: 500gr gekaufter Früchtequark
mittags: großer Salat mit Thunfisch, Schinken und weiteres Gedöns im Salat
abends: gleich: 500gr Vollfettquark + X + 200gr Himmbeeren

(der viele Kuchen heute Mittag bei der Arbeit hat mich heute überhaupt nicht gerzeizt, obwohl der Bäcker leckere Sachen macht....)

 

[doschi]

28.06.2012

morgens: 500gr gekaufter Früchtequark + zwei Dinkelbrötchen + 150gr Gouda
spätnachmittags: jeweils ca. 100gr Mandeln und Walnüsse, ein kleiner Apfel
abends: gleich 500gr Vollfettquark + X, später noch ein paar Bier

 

[doschi]

29.06.2012

morgens: 500gr gekaufter Früchtequark und diverse belegte halbe Brötchen
mittags: ein Pulvercappucino
abends: gleich: Shake + X

 

[doschi]

02.07.2012

übers Wochenende gabs so das übliche + Steaks + Bier, aber alles im Rahmen

heute:
morgens: großes Stück Torte, 500gr gekaufter Früchtequark + X, zwei Dinkelbrötchen + 150gr Gouda
abends: vor dem Training: paar Mandeln und Walnüsse, gleich Shake + X

 

[doschi]

03.07.2012

morgens: 500gr gekaufter Früchtequark + zwei Dinkelbrötchen + 100gr roher Schinken
mittags: großer Gyros Teller mit Krautsalat und Tsatziki
abends: kleine handvoll Mandeln und Walnüsse, kleiner Shake mit Wasser + X, gleich: Bier und Schnaps....

 

[doschi]

04.07.2012

morgens: 500gr gekaufter Früchtequark + zwei Dinkelbrötchen + 80gr Salami
mittags: zwei große Bulletten und 140gr Bergkäse, viel Mandeln und Walnüsse
abends: gleich: Fleisch, Bier und Schnaps

 

[Gast]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

Bier und Schnaps

zwei tage am stück....und morgen ist erst donnerstag......was soll nur aus dir werden?...

 

[doschi]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

zwei tage am stück....und morgen ist erst donnerstag......was soll nur aus dir werden?...

Hmmm....

morgen Abend gibts nochmal Bier und Schnaps.....