FeBert Log to strength

[FeBert]

TE von Mittwoch:

Nur Spielzeug

TE Heute medium-leicht

Beuge:
60x10
100x5
120x2
140x1
160x1

Bank:
60x5
80x5
90x5
100x3
105x3
110x1
112,5x1
100x3

Sumoheben:
100x5
140x5
180x3
220x1

Frontbeugen ATG mit aussitzen:
60x5
70x5
80x5

Dann noch etwas Wind machen mit Curls,Flys,Seilzug etc.

 

[FeBert]

TE Heute (noch 5 Tage bis push pull)

Sumoheben:
60x10
80x8
120x5
160x3
190x3

Bank:
60x10
80x5
90x5
100x4
100x1

Curls,Seilzug

 

[FeBert]

Letzte TE

Beuge:
60x10
100x5
120x3
135x1x3

Bank:
60x10
80x5
85x2x3

 

[freddy]

TE Heute (noch 5 Tage bis push pull)

Sumoheben:
60x10
80x8
120x5
160x3
190x3

Bank:
60x10
80x5
90x5
100x4
100x1

Curls,Seilzug

viel erfolg (kraft). wo ist der wettkampf
lg freddy

 

[FeBert]

viel erfolg (kraft). wo ist der wettkampf
lg freddy

Danke dir , Wettkampf ist in Stockerau

 

[LeftoverCrack]

Viel Erfolg!

 

[FeBert]

Viel Erfolg!

Danke

 

[Alarm]

Drück dir alles was ich habe....go for Gold!!!!!
Du bist stark....du bist stärker

 

[Dicker]

Drück dir alles was ich habe....go for Gold!

x 2 .

Hier bin ich wirklich gespannt, deine Trainingswerte lassen was ganz großes erwarten.

 

[FeBert]

Drück dir alles was ich habe....go for Gold!!!!!
Du bist stark....du bist stärker

x 2 .

Hier bin ich wirklich gespannt, deine Trainingswerte lassen was ganz großes erwarten.

Danke euch zwei , ich werde mein Bestes geben

 

[freddy]

viel erfolg (kraft). wo ist der wettkampf
lg freddy

Danke dir , Wettkampf ist in Stockerau

wann ist start,konnte nicht`s finden.
lg freddy

 

[FeBert]

wann ist start,konnte nicht`s finden.
lg freddy

Auf der ÖVK Seite stehts nicht drin und die NÖVK Seite is down :-/

12-13:30 Abwaage
14:00 Start
Gitti City Stockerau

 

[FeBert]

Zurück von der NÖ push pull RAW

Körpergewicht:
81kg

Bank
100/110/115 RAW WK PR

Heben
255/265/272,5 Alltime PR (auch Equip) und wäre 27,5kg über ÖR

=Gesamt 387,5kg
1 Platz

Fazit:
Geiler Wettkampf mit 6 Gültigen , alle 3:0
Versuchswahl hat nahezu perfekt gepasst , glitze Kleinigkeit wär vielleicht mehr gegangen
Zweithöchste Last vom ganzen Wettkampf im heben inkl. schwere Jungs 120+

 

[Chaser]

Gratulation, das Heben ist wirklich top!!

 

[Dicker]

Hier bin ich wirklich gespannt, deine Trainingswerte lassen was ganz großes erwarten.

115 und 272,5 RAW absoluter Wahnsinn !!!
Und ich bin erleichtert das die Nerven mitgespielt haben, da hat manch einer ja Probleme mit. Gratulation und von Herzen .

 

[LeftoverCrack]

Starker Wettkampf!

 

[FeBert]

Gratulation, das Heben ist wirklich top!!

115 und 272,5 RAW absoluter Wahnsinn !!!
Und ich bin erleichtert das die Nerven mitgespielt haben, da hat manch einer ja Probleme mit. Gratulation und von Herzen .

Starker Wettkampf!

Danke euch

Ja Nerven haben super gehalten , hehe , bin auch erleichtert .....war super fokussiert und aggressiv bei der Sache

Hebevideo kommt glei

 

[freddy]

Starker Wettkampf!

x2
lg freddy

 

[FeBert]

Hier das Video von den 272,5kg heben

 

[foltermeister+]

Sehr Stark