FeBert Log to strength

[FeBert]

Ganz am Anfang sollte (wollte) Mutti und Tochter mir ins Drückershirt reinhelfen, da kamen aber ganz schnell die Klagerufe.....geht nicht.......passt nicht........meine Fingernägel .
War dann noch zwei mal im Verein zum Shirttraining (wegen anziehen) und habe es dann komplett sein lassen.
Bitte nicht falsch verstehen, ich hatte mich über den Anruf gefreut und es war keinerlei Schadenfreude dabei ! Es hat ein wenig Respekt vor dem von mir erreichten ausgedrückt.
Ich hatte ihn ja auch zur WM in Telfs Glück und Erfolg gewünscht und wohl auch als einer der ersten zum WM Titel gratuliert.

Haha , das mit den Fingernägel kommt mir bekannt vor

Und nein , ich versteh dich nicht Falsch , sind schon auf einen Nenner , war vielleicht etwas unglücklich ausgedrückt von mir aber war schon so ähnlich gemeint wie du es oben beschreibst

 

[FeBert]

W7TE1 letzte schwere TE Beuge

Beugen:
5x60kg
4x80kg
4x100kg
4x120kg
3x150kg Anzug ohne Träger
3x180kg
1x195kg mit Träger
2x1x210kg erste knapp , zweite sicher gültig
1x225kg gültig
1x235kg fail , war auch technisch nicht einwandfrei

3x10x60kg

Fazit:
210kg total easy und tief der zweite , 225kg war auch sauber und etwas schwerer
235kg eigentlich gleich von unten weg versemmelt mal kucken obs im WK klappt , war aber auch Teils Kopfsache weil ich das noch nie gebeugt hatte und deshalb dann auch gut sein lassen

 

[FeBert]

 

[Marty McFly]

Nach den 225 noch an 235 zu gehen war ja optimistisch. Die sahen schon recht schwer aus.
Im WK geht aben eh meistens mehr. Also viel Erfolg!

 

[FeBert]

Nach den 225 noch an 235 zu gehen war ja optimistisch. Die sahen schon recht schwer aus.
Im WK geht aben eh meistens mehr. Also viel Erfolg!

Danke Marty, ich werde mein bestes geben

Ja klar wars optimistisch , aber hatte ja nen guten Aufpasser
Normal sollte im WK mehr gehen das stimmt (225 beuge ich ja normal 2 Wh), zumal ich auch schon bissi leer bin und ja am Freitag Heberekord gemacht habe , aber jetzt nix mehr schwer heben und beugen , hehe

 

[Dicker]

Als ich das Video sah (bitte nicht lachen) stellte sich mir nur eine Frage, wie kann man mit solchen Spinnenbeinchen soooo schwer beugen ? Vom Heben wollen wir garnicht erst reden.
Bin sehr gespannt was beim WK möglich ist ?

 

[FeBert]

Hehe , das geht schon

Mal schauen , is im Prinzip das erste mal richtig mit etwas Ahnung und Betreuer mit Plan an meiner Seite
Aber es sollte um einiges mehr sein als das letzte WK Total

 

[FeBert]

Beugen:
8x60kg
5x80kg
3x100kg
2x1x110kg

Bank:
8x40kg
5x50kg
3x3x60kg

Kurz und schmerzlos ....aus

 

[FeBert]

Te heute

Bankdrücken spotten und Platz verstellen .....

BW:75,3kg jetzt grade , dürfte dann morgens schon gegen 74kg sein denke ich

 

[FeBert]

BW im Moment 73,8kg

 

[FeBert]

Zurück vom Wettkampf

Nicht ganz wie gewünscht aber Ok

Kurzbericht:
73,3kg

210/225x/225x(paar cm Tiefe gefehlt )
110/120x/120
242,5/255/260 (alles NÖ Rekorde)

gesamt 590kg = +92,5kg vom letzten KDK

 

[Dicker]

Die Steigerung von 92,5 kg ist enorm !
Und natürlich Glückwunsch zum Wettkampf !

 

[FeBert]

Beuge und Hebeversuche

 

[tony]

sehr cool febert
meine glückwünsche

 

[restausverkauf]

Starke Leistung und Steigerung

 

[FeBert]

Die Steigerung von 92,5 kg ist enorm !
Und natürlich Glückwunsch zum Wettkampf !

sehr cool febert
meine glückwünsche

Starke Leistung und Steigerung

Ich danke euch
.....in 5 Wochen nochmal mit hoffentlich gültigen 225ig

 

[donoctavio]

Gratuliere ... unglaublich stark

 

[freddy]

Gratuliere ... unglaublich stark

x2
lg freddy

 

[FeBert]

Gratuliere ... unglaublich stark

x2
lg freddy

Danke euch!!

Nunja ganz zufrieden bin ich nicht , weil mir die 225ig nicht gültig durchgingen , wollte eigentlich 600+ haben

Das ärgert mich halt etwas weil er Krafttechnisch überhaupt kein Problem gewesen wäre

 

[FeBert]

TE heute

Beugen mit Stop:
bis 100kgx4x4

Bank:
70kgx6x5

Klimmzüge/Curls/Seilzugstrecken/Bauch