FeBert Log to strength

[FeBert]

Mei Frau hat heut Kreuzheben gemacht
105kgx2 mit Luft
+2,5kg PR +1Wh

Vor 15 Wochen mit Ach und Krach 102,5x1

 

[Dicker]

Glückwunsch an Frauchen zum Hebe PR .

 

[FeBert]

Glückwunsch an Frauchen zum Hebe PR .

Danke i richts aus

 

[FeBert]

Und heute unter anderem Hipthrusts bis 300kgx10wh

https://www.instagram.com/p/BpsB5ZOAvdB/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1diseqyz7eekx

 

[Dicker]

Bei dir stellt sich mir eine Frage, was willst Du noch erreichen........was sind die wirklichen Ziele ?

 

[FeBert]

Bei dir stellt sich mir eine Frage, was willst Du noch erreichen........was sind die wirklichen Ziele ?

Willst nicht wissen

 

[Dicker]

Willst nicht wissen

Mir stellt sich die Frage, bleibst Du beim Powerlifting oder doch Richtung Strongman ?
Und falls Du beim Powerlifting bleibst, ist ein noch höheres Körpergewicht geplant ? Obwohl das auch beim Strongman hilft .

 

[FeBert]

Mir stellt sich die Frage, bleibst Du beim Powerlifting oder doch Richtung Strongman ?
Und falls Du beim Powerlifting bleibst, ist ein noch höheres Körpergewicht geplant ? Obwohl das auch beim Strongman hilft .

Einstweilen Definitiv Powerlifting und das mind. So lange bis ich für mich akzeptable Leistungen erziehlt habe

Bw mal kucken , weniger wirds vorerst nicht werden

 

[FeBert]

Heute Speedbank dann Engbank bis 100x6
Und an haufen Krims krams

https://www.instagram.com/p/Bpuah2RAMLA/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=bwy7zwk3ocie

 

[Dicker]

Einstweilen Definitiv Powerlifting

Sehr gut .

So lange bis ich für mich akzeptable Leistungen erziehlt habe

Ich vergleiche mal, DM Equipment Master 1, Klasse -105 kg reichten 760 kg zum Titel.
IPF Europameisterschaft Equipment Master 1, Klasse bis 105 kg reichten 887,5 kg zum Titel
IPF Weltmeisterschaft Equipment Master 1, Klasse bis 105 kg reichten 815 kg zum Titel

Du stehst jetzt bei 811 kg bei der WUAP, der Weltrekord bei 840 kg. Ich vermute mal ganz stark das wird das Ziel sein, welches Du erreichen willst ?

 

[FeBert]

Sehr gut .



Ich vergleiche mal, DM Equipment Master 1, Klasse -105 kg reichten 760 kg zum Titel.
IPF Europameisterschaft Equipment Master 1, Klasse bis 105 kg reichten 887,5 kg zum Titel
IPF Weltmeisterschaft Equipment Master 1, Klasse bis 105 kg reichten 815 kg zum Titel

Du stehst jetzt bei 811 kg bei der WUAP, der Weltrekord bei 840 kg. Ich vermute mal ganz stark das wird das Ziel sein, welches Du erreichen willst ?

Hmmm , ja das vorläufige Ziel
Aber gibt ja auch die 100,110,125er Gewichtsklasse , da wäre auch Platz für meinen Namen

Das Endziel liegt aber schon etwas schwerer erreichbar und bin mir auch noch nicht ganz klar darüber

Irgendwann mal 400 Beugen wäre fein , Bank um einiges mehr und heben ..... keine Ahnung

 

[Dicker]

Irgendwann mal 400 Beugen wäre fein , Bank um einiges mehr und heben ..... keine Ahnung

So weit wollte ich noch nicht gehen, also doch das Ziel den Max zu übertreffen . Und ganz ehrlich, wenn das klappt..........dann ist man in der (Hobby) Welt ganz oben .

 

[FeBert]

Und heut JiuJitsu Staats meiner Kids
U15 Duo Platz 3
Showkampf Platz 2

https://www.instagram.com/p/BpwpbkogwBY/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1tnot5kl1s0ov

 

[Dicker]

Glückwunsch an die Kids .
Ich war heute mit meiner lieben Frau eine Tanzveranstaltung anschauen, die kleine Enkeltochter ist dort gestartet.

 

[FeBert]

Glückwunsch an die Kids .
Ich war heute mit meiner lieben Frau eine Tanzveranstaltung anschauen, die kleine Enkeltochter ist dort gestartet.

Danke , cool hast dann auch das Bein geschwungen ?

Hier noch der Einzug
https://www.instagram.com/p/BpwHbbbAk0r/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=9d758b4n7225

 

[Dicker]

Danke , cool hast dann auch das Bein geschwungen ?

Bist Du verrückt ?
Das einzige was ich bewegt habe, ist der rechte Arm mit dem Kaffeepott .

 

[FeBert]

Bist Du verrückt ?
Das einzige was ich bewegt habe, ist der rechte Arm mit dem Kaffeepott .

Naja ........... auch schön

 

[FeBert]

Einheit von heut razfaz durch , geschmeidig leicht , bis auf das Beugen mal wieder mit Keilschuhen und safetybar enger Stand sau ungewohnt

https://www.instagram.com/p/Bpz7QyWg2Pg/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1s69dbumuhmm7

 

[FeBert]

Und heute :

Schrägbankdrücken:
60x5
70x5
80x3
85x3
90x3
95x3
100x3
95x3x2

Kurzhanteltrizepsstrecken:
17x15x4

Machinenrudern vorgebeugt:
85x10x4

Hammercurls:
22x10x3

Bandpullaparts:
x20x3

Seitheben:
10x30x2

Schönes Training

 

[FeBert]

Die letzten paar Tage nicht Zeit gefunden , dann vergessen ...... zu loggen

Hab aber seid Mittwoch jeden Tag trainiert
Unter anderem heute engbank mit 90x10x4
+Haufen Kleinkram

Freitag Speedboxsquat Safetybar
130kg +20kg unten und 75kg oben Bandspannung
x2x14 in 14 Minuten