FeBert Log to strength

[Dicker]

Doppelpost.

 

[Dicker]

Eingabefehler !

 

[Dicker]

Hatte PC Probleme.

 

[freddy]

Glückwunsch zum Titel durch Startversuche. Auch wenn du damit offenbar unzufrieden bist.

x2

 

[FeBert]

x2

Danke

Heute bissl was getan

Je 3 Sätze 10er

Beinstrecker, Beinbeuger , KHSBD , Klimmzüge , Trizeps Seil, Seitheben vorg., Seitheben

 

[ralle]

Gratulation trotzdem, nur das Ergebnis zählt!

 

[FeBert]

Gratulation trotzdem, nur das Ergebnis zählt!

Hmmm und das ist nicht höher als beim letzten mal

 

[FeBert]

410kg Squat vom Max

 

[FeBert]

W1TE2
Hyperextension:
x20x4

Abs:
x20x4

Sumodeadlift beltless:
100x6
140x6
160x6
180x6
200x6

Hipthrusts:
140x10x3

Dips:
x6x3

Bench small:
60x10x3

Hammercurls:
22x10x3

Seitheben:
10x10x3

Beinbeugen:
x10x3

Fazit:
Heben mit Zughilfen wegen der Blutblase vom Wettkampf

 

[FeBert]

https://www.instagram.com/p/BiALUTdBdwl/

 

[Dicker]

410kg Squat vom Max

Glückwunsch an den Max .
Gibt es schon Ergebnislisten ?

 

[FeBert]

Glückwunsch an den Max .
Gibt es schon Ergebnislisten ?

Glaub net

 

[ralle]

Monster-stark!

 

[FeBert]

Monster-stark!

Des stimmt , gibt net viele in Österreich die das beugen und schon gar net mit 43 Jahren

 

[Dicker]

Des stimmt , gibt net viele in Österreich die das beugen und schon gar net mit 43 Jahren

Wäre das nicht sogar 20 kg über seinen eigenen aktuellen Weltrekord ?

 

[FeBert]

Wäre das nicht sogar 20 kg über seinen eigenen aktuellen Weltrekord ?

Ja genau , 400kg hat er vorher noch nie Wettkampfgültig gebeugt

 

[FeBert]

Tireflip 400kg erster Versuch
https://www.instagram.com/p/BiFUJRKBFpi/

 

[Foxi83]

Tireflip 400kg erster Versuch
https://www.instagram.com/p/BiFUJRKBFpi/

Von was für nem Gerät ist denn der Reifen dass der 400 kg wiegt!? Wir haben bei uns im Gym auch welche, sogar noch grösser aber keine Ahnung was die wiegen.

 

[FeBert]

Von was für nem Gerät ist denn der Reifen dass der 400 kg wiegt!? Wir haben bei uns im Gym auch welche, sogar noch grösser aber keine Ahnung was die wiegen.

Keine Ahnung , aber das is ja das viese , der größere den wir haben (is von einem Mähdrescher) is um einiges leichter , der kleine is irgendwie fast komplett voll und extrem zum kippen weil er so schmal ist und man sich nicht dagegenlehnen kann

 

[Volzotan]

Tireflip 400kg erster Versuch
https://www.instagram.com/p/BiFUJRKBFpi/

Cool!