FeBert Log to strength

[ralle]

Wie ich immer sage
Raw kann jeder. Equipped ist Elite

Ist wie ein Vergleich zwischen Äpfel und Birnen.

 

[ralle]

Gute Besserung! Bei dem derzeitigen Wetter ja aber auch kein Wunder mehr.

Schließ mich an, gute Besserung!
Mir kratzt auch schon seit Tagen der Hals.

 

[berby]

Werde gesund und bleibe gesund.

 

[FeBert]

Schließ mich an, gute Besserung!
Mir kratzt auch schon seit Tagen der Hals.

Werde gesund und bleibe gesund.

Danke euch !!

 

[Dicker]

Auch von mir gute Besserung !

 

[FeBert]

Auch von mir gute Besserung !

Danke

 

[FeBert]

Wenn i schon nix machen kann hier a kleines Video von meinem Freund und Trainingspartner (Schon zu Hause im Professorium)
RB Deadlift 380kgx3 ohne Gürtel

 

[Dicker]

Ich kenne den Zug der Bänder nicht, die geben ja etwas mehr Tempo beim wegheben. Aber ich weiß das der Weltrekord innerhalb des Equipment KDK in seiner Klasse bei 348 kg liegt.........von daher gibt es nur eine Reaktion .

 

[ralle]

Ich kenne den Zug der Bänder nicht, die geben ja etwas mehr Tempo beim wegheben. Aber ich weiß das der Weltrekord innerhalb des Equipment KDK in seiner Klasse bei 348 kg liegt.........von daher gibt es nur eine Reaktion .

 

[FeBert]

Ich kenne den Zug der Bänder nicht, die geben ja etwas mehr Tempo beim wegheben. Aber ich weiß das der Weltrekord innerhalb des Equipment KDK in seiner Klasse bei 348 kg liegt.........von daher gibt es nur eine Reaktion .

Des is scho heftig wenn i an mein rb heben denk , des wird dann trotzdem sauschwer
Ja des stimmt sein Weltrekord liegt bei 348kg davor hatte ihn Erni Lilliebridge mit 347,5kg ? Aber glaube hatten wir eh schon mal geredet und jetzt isa ja Masters 1 auch noch da Max

 

[Dicker]

Des is scho heftig wenn i an mein rb heben denk , des wird dann trotzdem sauschwer
Ja des stimmt sein Weltrekord liegt bei 348kg davor hatte ihn Erni Lilliebridge mit 347,5kg ? Aber glaube hatten wir eh schon mal geredet und jetzt isa ja Masters 1 auch noch da Max

 

[FeBert]

Anhang anzeigen 21304

Schens Foto
Er schaut da voll schmal aus

 

[Dicker]

Ja muß man aufklären, der Markus steht links...........der andere ist Dicker.........das sieht man klar und deutlich .

 

[FeBert]

Ja muß man aufklären, der Markus steht links...........der andere ist Dicker.........das sieht man klar und deutlich .

Haha

 

[FeBert]

Da ich krank bin hier ein Video von meiner Frau Semisumo Deadlift 90kg
Aus dem 10er Training heraus und nach ihrem eigentlichen Training

 

[Eisenfresser]

stark!Rücken sieht etwas rund aus, wobei ich ja immer der Meinung war, ein schwerer Versuch muss nicht mehr schön aussehenEagl, sehr stark, vor allem sieht sie nicht schwer aus(Körpergewicht)!

 

[FeBert]

stark!Rücken sieht etwas rund aus, wobei ich ja immer der Meinung war, ein schwerer Versuch muss nicht mehr schön aussehenEagl, sehr stark, vor allem sieht sie nicht schwer aus(Körpergewicht)!

Bissl ja und wie du ja schon sagst ein schwerer Versuch das erste mal Sumo überhaupt ihr Volumen rattert sie ja immer klassisch runter , natürlich mit einer besseren Form , 55kg hat sie ca. .....gar net so schlecht für 3 Kinder


Was man auch noch sagen sollte sie trainiert eher ganzheitlich , also schon Bank und beuge auch , aber auch swings , Get ups , etc. HITT cardio und Zumba

 

[Eisenfresser]

Bissl ja und wie du ja schon sagst ein schwerer Versuch das erste mal Sumo überhaupt ihr Volumen rattert sie ja immer klassisch runter , natürlich mit einer besseren Form , 55kg hat sie ca. .....gar net so schlecht für 3 Kinder


Was man auch noch sagen sollte sie trainiert eher ganzheitlich , also schon Bank und beuge auch , aber auch swings , Get ups , etc. HITT cardio und Zumba

 

[FeBert]

W10TE1 Erstes Training im provisorischen KSV-PowerMax

Beuge:
170x5x5

Bank:
90x4
Abbruch ...Ellbogenansatzschmerzen

Fazit:
Beuge sehr solide
Bank aua ....keine Ahnung von was ....wegen krankheit vielleicht .....naja is so und da sowieso nur 90 am Plan wäre lass ichs gleich ....zum stark werden zu wenig zum schlimmer machen genug....

Am Samstag machten Max und ich so eine Art kleines Powerliftingseminar ....war lustig .....gibt ein oben ohne Gruppenfoto

Video kommt dann

 

[FeBert]