FeBert Log to strength

[Dicker]

Dann erst mal Glückwunsch zu 720 kg, eine stattliche Kilozahl .

 

[No Easy Way]

das hört sich doch super an, gratuliere

 

[FeBert]

Am Vortag ja Betreuer gemacht vom Markus , dann an meinem Wettkampftag vorher noch bissl Elbisa betreut dann am späten Nachmittag war ich dran

Mein Nervenkostüm war kurz vorm zerreißen bevor das Beugen losging
Letzte Aufwärmer war 235kg und zu wenig tief
Dann raus 255 perfekt yes , jetzt war mir bissl leichter , zweiter 270 auch solide , dritter 280 denke perfekt gepasst und auch noch nie gültig gebeugt vielleich 5kg Spazi oder so

Bank 155 raus nervös wie Sau ....Shirt ohne Spannung schwer angefühlt aber ok , 165 leider verschoben , dritter 165 dann Kraft leer , Bandagieren (als Betreuer)war hier sicher auch nicht von Vorteil für die Leistung ...aber is halt so ...nicht so zufrieden mit Bank...wie immer halt

Heben auch nervös weil sich die Beine ziemlich tot anfühlten nach dem Beugen , raus mit 270kg easy , zweiter easy durchgezogen 285kg , 295kg zwar gezogen aber umgültig .....heben alles in allem ok

Gesamt 720kg Steigerung zum letzten Equipmentwettkampf vor gut 2 Jahren +117,5kg

2Platz Gewichtsklasse BW 94,8kg aber außer Konkurrenz sonst weil Submasters

Dafür 3 Platz Gesamtwertung der Open und Submasterstarter mit Equipment , was mich am meisten gefreut hat

 

[Volzotan]

Glückwunsch!

 

[janden]

Glueckwunsch starker progress

 

[Eisenfresser]

Glückwunsch!

 

[Chaser]

Hammer, gratuliere!!

 

[Stefan13689]

Top.
Gratuliere

 

[freddy]

Glückwunsch!

x2

 

[rustinxcohle]

Gratulation

 

[FeBert]

Dann erst mal Glückwunsch zu 720 kg, eine stattliche Kilozahl .

das hört sich doch super an, gratuliere

Glückwunsch!

Glueckwunsch starker progress

Glückwunsch!

Hammer, gratuliere!!

Top.
Gratuliere

x2

Gratulation

Danke für die Glückwünsche
Jetzt bin ich müde....3 Uhr früh heimgekommen

 

[Talut]

Nachträglich auch von mir Glückwunsch

 

[FeBert]

Nachträglich auch von mir Glückwunsch

Danke Talut

 

[FeBert]

W1TE1

Beuge:
65x10
105x10
110x10
115x10
120x10
115x10

Bank medium grip:
72,5x10x6

Seilzugflys:
X10x5

Beinstrecker:
x10x3

Fazit:
Nahtot nach den Beugen.....

 

[Chaser]

Nahtot nach den Beugen.....

Klasse....

 

[AufbauFrau]

Viel Glück!

 

[Dicker]

Von mir auch nochmals Glückwunsch .
Ist die Fingerhaltung bei den Beugen zulässig ? Und beim heben sah das wie ein besserer Aufwärmer aus, da war noch gut was im Tank.

 

[Dicker]

Und Glückwunsch an Elbisa, zu den Weltrekorden in Beuge, Heben und Total......sowie dem Europarekord im Bankdrücken .
Ebenso an Markus, zum Weltrekord in der Beuge und Total.........sowe den Europarekorden im Bankdrücken und Kreuzheben .

 

[FeBert]

Klasse....

Weiß gar nicht wieso ich mich drauf gefreut habe 10er zu machen

Viel Glück!

Danke

Von mir auch nochmals Glückwunsch .
Ist die Fingerhaltung bei den Beugen zulässig ? Und beim heben sah das wie ein besserer Aufwärmer aus, da war noch gut was im Tank.

Ja , ich beuge schon immer so ,295 hab ich ja noch gezogen aber leider ungültig bekommen

Und Glückwunsch an Elbisa, zu den Weltrekorden in Beuge, Heben und Total......sowie dem Europarekord im Bankdrücken .
Ebenso an Markus, zum Weltrekord in der Beuge und Total.........sowe den Europarekorden im Bankdrücken und Kreuzheben .

Ich richts ihnen aus

 

[Volzotan]

Und beim heben sah das wie ein besserer Aufwärmer aus

Fand ich auch, sah übelst leicht aus