FeBert Log to strength

[FeBert]

Die Bank kommt jetzt auch bei dir Stark

Ja danke , läuft irgendwie echt .....gar nicht gewohnt vom drücke

 

[Talut]

Ja danke , läuft irgendwie echt .....gar nicht gewohnt vom drücke

Nicht beklagen und stillschweigend weiterdrücken

 

[FeBert]

Nicht beklagen und stillschweigend weiterdrücken

Bin schon leise

 

[FeBert]

Beuge:
60x10
105x5
155x3 Brief
205x1
230x1 Anzug+Träger
250x1
270x1
285x1 PR

Higbar beugen mit Stop:
60x10
80x6
100x5
110x5
120x5
130x5

Hipthrusts:
Bis 200x10

Beinstrecker:
X10x3

GM:
60x10x3

Fazit:
Tiefe war leider bei allen Beugern zu wenig , muß aber erst mal mit der Birne klar kommen weil ich nicht weiß wo mein max. Ist und ich Quasi jede TE in Neuland vorstoße
Ich schätze mal viel wird net abgehen von 300 .....Krafttechnisch wars noch kein Thema .....Bandagen waren auch nicht maximal drauf
Nächsten paar TEs muß ich aber solang Erstversuche machen bis es hinhaut mit det Tiefe

 

[Dicker]

Ich bin baff !
285 und noch kein Ende in Sicht, Glückwunsch zum PR .

 

[FeBert]

Ich bin baff !
285 und noch kein Ende in Sicht, Glückwunsch zum PR .

Danke Dicker , Video hab ich leider nur von den 270ig lad ich dann gleich hoch

 

[FeBert]

Relativ easy noch hier die 270ig mit zu wenig Tiefe

 

[Chaser]

Easy auf alle Fälle! Die Tiefe kommt schon noch.

 

[Talut]

Glückwunsch auch von mir

 

[FeBert]

Easy auf alle Fälle! Die Tiefe kommt schon noch.

Ich hoffe .....

Glückwunsch auch von mir

Danke

 

[FeBert]

Bank:
60x10
80x5
100x8
Mit Shirt:
140x1
160x1
150x2
Mit RB 2Brd.
170x4
180x3
190x1

Bissl pumpen noch und aus

Fazit:
Nicht fit heute und müde , seid der Früh schon Bauchweh .....

 

[Dicker]

Nicht fit heute und müde , seid der Früh schon Bauchweh .....

Hoffentlich nichts ernsteres. Gute Besserung !

 

[FeBert]

Hoffentlich nichts ernsteres. Gute Besserung !

Danke Dicker , ist heute Früh schon wesentlich besser und brauche nicht wie Gestern überlegen ob ich arbeiten gehen soll

 

[tony]

seid der Früh schon Bauchweh .....

gute besserung deinem bauch febert.
lese gerade das besser ist
immer wieder der scheizz mit irgendwas..

 

[FeBert]

gute besserung deinem bauch febert.
lese gerade das besser ist
immer wieder der scheizz mit irgendwas..

Danke tony , ja wäre ja zu schön ......

 

[FeBert]

Heben:
70x10
120x8
170x3
220x1 mit Anzug
250x1
270x1
280x0 umgefallen nach vor
280x1
285x1
295x1 PR nachgezogen oben

Krimskrams noch und fertig

Fazit:
Schon viel besser als das letzte heben , erste gültige Versuche produziert

 

[Chaser]

Heben:
70x10
120x8
170x3
220x1 mit Anzug
250x1
270x1
280x0 umgefallen nach vor
280x1
285x1
295x1 PR nachgezogen oben

Krimskrams noch und fertig

Fazit:
Schon viel besser als das letzte heben , erste gültige Versuche produziert

Gratz zum PR, 300 incoming!

Zum Fallen nach vorn, ich hab gemerkt, dass das Problem geringer wird, wenn man beim Setup von Anfang an versucht sich deutlich nach hinten zu setzen.

 

[Talut]

Gratz zum PR, 300 incoming!

x2

 

[FeBert]

Gratz zum PR, 300 incoming!

Zum Fallen nach vorn, ich hab gemerkt, dass das Problem geringer wird, wenn man beim Setup von Anfang an versucht sich deutlich nach hinten zu setzen.

Danke , genauso wie du beschreibst is es ....noch nicht
Der Po geht auch noch in Raw Manier zu schnell hoch
Also wie von dir schon gesagt muß ich noch lernen mit Equip direkt aus den Füßen und nach hinten zu ziehen ........aber wie du auch schon letztens sagtest das wird schon und freue mich eigentlich das es dann doch so gut geklappt hat wenn ich bedenke das ich letztens mit 260ig nix auf die Reihe gebracht hab .....300 will sich bitten lassen ......

x2

Danke Talut

 

[FeBert]

280ig mit nach vorne verlieren

285ig