DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

[wolverine6]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

wundert mich ich hab ein 50er A/S und die Ärmel sind schon sehr eng bei mir?!?!

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

wundert mich ich hab ein 50er A/S und die Ärmel sind schon sehr eng bei mir?!?!

naja du bist halt ein monster ...

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

training von heute

squat raw

12/12 (stange)
62/8
112/5
reband back&knee support
152/3
192/2
pl-belt, 2min pause zw. den sätzen (realistisch waren es ca. 2'30")
212/3/3/3
202/3/3/3
192/3/3/3

deadlift ca. 2cm defizit

112/6, 152/3

212/- (geplant war das gleiche wie bei den beugen, aber der rücken war schon so platt das nix mehr gegangen ist)

facepulls

trizepspushdown

lg don

 

[wolverine6]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

naja du bist halt ein monster ...

ja genau

Na im Ernst, Deine Ärmel sind ja viel Dicker als meine ...?!

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

ja genau

Na im Ernst, Deine Ärmel sind ja viel Dicker als meine ...?!

entspannt messen meine arme links 47 und rechts 48,5cm wenns dir was hilft

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

So jetzt haben wir den salat ... lieg mit fieber im bett

 

[freddy]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

So jetzt haben wir den salat ... lieg mit fieber im bett

gute besserung!
lg freddy
hoffentlich geht`s schnell vorbei

 

[cyclon]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Baldige Genesung!

 

[Eisenfresser]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Gute Besserung!!!

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Dank euch , hab gestern bis auf 39°raufgefiebert... Heute nur noch etwas über 37° frag mich was das war... Möglicherweise hab ich mein zns beim letzten training geschrottet, wäre nicht das erste mal ;-)

 

[Discipline]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Gute Besserung!

 

[wolverine6]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Dank euch , hab gestern bis auf 39°raufgefiebert... Heute nur noch etwas über 37° frag mich was das war... Möglicherweise hab ich mein zns beim letzten training geschrottet, wäre nicht das erste mal ;-)

Das hat nix mit ZNS zu tun, Du bist halt einfach eine Muschi

 

[Gast]

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Das hat nix mit ZNS zu tun, Du bist halt einfach eine Muschi

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Dank euch , hab gestern bis auf 39°raufgefiebert... Heute nur noch etwas über 37° frag mich was das war... Möglicherweise
hab ich mein zns beim letzten training geschrottet, wäre nicht das erste mal ;-)

So wars offenbar doch nicht hab ne bronchitis und nehm jetzt 5 tage antibiotika, dass ich bis zum wettkampf am 25. Wieder fit bin bezweifle ich... :-(

 

[Eisenfresser]

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Scheiße

 

[Magneto]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Im Forum scheint eine üble Krankheitswelle um sich zu greifen, dazu bei dir noch zum denkbar schlechtesten Zeitpunkt (kurz vorm Wettkampf). Gute Besserung!

 

[milan-mz]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

vielleicht sollte man derzeit das forum hier meiden um nicht krank zu werden... spaß beiseite, gute besserung dir und echt scheiße wegen dem wettkampf...

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Das hat nix mit ZNS zu tun, Du bist halt einfach eine Muschi

So oft wie du krank bist (in deinem log nachlesbar) solltest du mit solchen aussagen vorsichtig sein... und deine kraftleistungen ensprechen ja auch mehr den leistungen eines mädchens...

... so jetzt gehts mir schon viel besser O

@all

Danke der anteilnahme ... ich werd trotzdem das beste draus machen..

 

[BobaFett]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Hallo Don, auch von mir gute Besserung.
Ich hoffe du kommst trotzdem nach Haid, da ich ja extra wegen dir dort bin.


lg Helmut

 

[donoctavio]

AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...

Hallo Don, auch von mir gute Besserung.
Ich hoffe du kommst trotzdem nach Haid, da ich ja extra wegen dir dort bin.


lg Helmut

Hallo helmut,

Natürlich werde ich da sein, ausser ich hab einen herben rückfall... was ich nicht hoffe. Das einzige was wurmt ist ich wollte da so richtig aufzeigen und daraus wird wohl jetzt eher schadensbegrenzung...

Lg don