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DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
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donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
Im superkatana 52er a/s 260 sehr schwer und lange runter dann links im lockout abgekackt... 270 zügiger runter wieder im lockout diesmal beide Seiten ... Shirt voll angeknallt 280 zuviel des guten wieder scheiss schwer runter irgendwann zwar berührt aber keine Lust mehr gehabt auszudrücken!!! Daher keine Wertung :-D LG
Im superkatana 52er a/s 260 sehr schwer und lange runter dann links im lockout abgekackt... 270 zügiger runter wieder im lockout diesmal beide Seiten ... Shirt voll angeknallt 280 zuviel des guten wieder scheiss schwer runter irgendwann zwar berührt aber keine Lust mehr gehabt auszudrücken!!! Daher keine Wertung :-D LG
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donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
Nie eines besessen!![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
Ich hoffe morgen bei den highlandgames geht's a bissal besser :-!
Nie eines besessen!
Ich hoffe morgen bei den highlandgames geht's a bissal besser :-!
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donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
danke ... video vom bankdrücken ist am hochladen !!!
danke ... video vom bankdrücken ist am hochladen !!!
donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
[YOUTUBE]8L0lZQAtKCo[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]8L0lZQAtKCo[/YOUTUBE]
freddy
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donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
So die highlandgames sind auch gelaufen 8. Von 12 Österreich Wertung 10. Von 14 gesamt waren 2 Ungarn dabei! Genaueres später oder Morgen muss noch 2 Stunden nach Hause fahren!
So die highlandgames sind auch gelaufen 8. Von 12 Österreich Wertung 10. Von 14 gesamt waren 2 Ungarn dabei! Genaueres später oder Morgen muss noch 2 Stunden nach Hause fahren!
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Gratulation!!!
donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
ziemlich lange hab ich mittelfinger am ring gegriffen, in letzter zeit hab ich dann auf die volle griffbreite umgestellt, jetzt zum wettkampf hin allerdings hatte ich probleme soweit hinauszugreifen, weil das shirt so gesperrt hat und was noch dazukommt, diese wettkampfbank ist etwas enger als die, die ich gewohnt bin und ich hatte irgendwie angst mir die finger einzuklemmen
da die spotter bzw. einer der beiden immer 2 meter entfernt stand mußte ich mir ja auch meine eigenen spotter organisieren um mich nicht selbst zu gefärden, ich denke ech darüber nach bei landesmeisterschaften nicht mehr zu starten weil es mir zu gefährlich ist, allerdings muß man starten wenn man zur staatsmeisterschaft will![[img98]](/styles/smilies/wall.gif "wall [img98]")
lg don
ziemlich lange hab ich mittelfinger am ring gegriffen, in letzter zeit hab ich dann auf die volle griffbreite umgestellt, jetzt zum wettkampf hin allerdings hatte ich probleme soweit hinauszugreifen, weil das shirt so gesperrt hat und was noch dazukommt, diese wettkampfbank ist etwas enger als die, die ich gewohnt bin und ich hatte irgendwie angst mir die finger einzuklemmen
da die spotter bzw. einer der beiden immer 2 meter entfernt stand mußte ich mir ja auch meine eigenen spotter organisieren um mich nicht selbst zu gefärden, ich denke ech darüber nach bei landesmeisterschaften nicht mehr zu starten weil es mir zu gefährlich ist, allerdings muß man starten wenn man zur staatsmeisterschaft will
lg don
freddy
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donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
wo woarst'n ? hob scho erwort das'd kummst? die zimma woa a do![[img10]](/styles/smilies/33.gif "ihh [img10]")
an die anderen danke für die glückwünsche, besonders ist das ergebniss nicht, aber wenn man bedenkt das ich keine der diziplinen trainiere und immer nur direkt am wettkampftag und -ort herumprobiere wars gar net so schlecht, ich werd allerdings in zukunft schauen das ich das öfters trainiere, als alternativtraining macht das richtig spaß und ist nicht ganz so monoton wie KDK oder BD
ps: video ist am hochladen, ich hoffe youtube sperrts mir nicht gleich wegen der music
ned schlechd
lg freddy
wo woarst'n ? hob scho erwort das'd kummst? die zimma woa a do
an die anderen danke für die glückwünsche, besonders ist das ergebniss nicht, aber wenn man bedenkt das ich keine der diziplinen trainiere und immer nur direkt am wettkampftag und -ort herumprobiere wars gar net so schlecht, ich werd allerdings in zukunft schauen das ich das öfters trainiere, als alternativtraining macht das richtig spaß und ist nicht ganz so monoton wie KDK oder BD
ps: video ist am hochladen, ich hoffe youtube sperrts mir nicht gleich wegen der music
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donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
[YOUTUBE]ZktLInEBYik[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]ZktLInEBYik[/YOUTUBE]
freddy
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
so ein kasperl aus braunau am inn hatte sich angemeldet er kommt sich vormittag mein auto anschauen(nat.nicht gekommen)daher mittagessen 14h30,danach keinen bock mehr gehabt außer haus zu gehen.
(alter mann braucht seinen mittagsschlaf).
vielleicht komme ich jetzt doch noch zur staats![[img3]](/styles/smilies/13.gif "laugh [img3]")
![[img5]](/styles/smilies/24.gif "hoe [img5]")
![[img2]](/styles/smilies/11.gif "look [img2]")
lg freddy
wo woarst'n ? hob scho erwort das'd kummst? die zimma woa a do
an die anderen danke für die glückwünsche, besonders ist das ergebniss nicht, aber wenn man bedenkt das ich keine der diziplinen trainiere und immer nur direkt am wettkampftag und -ort herumprobiere wars gar net so schlecht, ich werd allerdings in zukunft schauen das ich das öfters trainiere, als alternativtraining macht das richtig spaß und ist nicht ganz so monoton wie KDK oder BD
ps: video ist am hochladen, ich hoffe youtube sperrts mir nicht gleich wegen der music
so ein kasperl aus braunau am inn hatte sich angemeldet er kommt sich vormittag mein auto anschauen(nat.nicht gekommen)daher mittagessen 14h30,danach keinen bock mehr gehabt außer haus zu gehen.
(alter mann braucht seinen mittagsschlaf).
vielleicht komme ich jetzt doch noch zur staats
lg freddy
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
Geil, sehr cooles Video!!!![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Geil, sehr cooles Video!!!
donoctavio
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AW: DonOctavio 2012: KDK, Strongman, Highlandgames ...
danke, lustig finde ich das eig. das video verwackelt war, youtube mich darauf aufmerksam macht und nachfragt ob das behoben werden soll und dann ist tatsächlich das video komplet ruhig aber den text den man eingefügt hat hüpft jetzt rum wie das video vorher
zum gestrigen training gibt eig. nicht viel zu sagen ausser das es scheiße gelaufen ist ...
ich hatte einsatzgruppen-training im dienst, welches mich mehrmals ans limit gebracht hat und anschließend bin ich halt trainieren gegangen hauptsächlich weil ich es meinem trainings- bzw. wettkampfkollegen versprochen hab, weil wir noch ein shirt-training vor der staatsmeisterschaft machen wollten.
angefangen hab ich mit raw beugen, weil der kollege erst mit einer stunde verspätung zeit hatte ...
squat raw
20/10, 70/10, 120/8
pl-gürtel 3. loch
170/3
182,5/5/5/5 letzter mit einem loch enger
fazit: geplant waren 5x5 aber die knie waren kaputt vom vorhergehenden training
dann auf die bank,
bench raw
20/10, 60/15, 100/8, 140/5 die gingen so schwer das ich beschloss nur mehr meinem kollegen zu helfen und bestenfalls raw ein paar drücker zu machen ...
160/5/5/5/5/5 die sind dann wieder spielend gegangen, allerdings mußte ich sie mir rausheben lassen ...
kollege hatte bei der Landes probleme 175kg zu drücken also haben wir am shirt etwas herumprobiert, zuerst wars etwas zu viel des guten und er ist damit gar nicht in die nähe der brust gekommen, dann etwas spannung wieder nachgelassen und siehe da es geht doch, was für ihn eine trainings PB war
ich hab mich jetzt doch noch anstecken lassen und das shirt doch angezogen
200/3 natürlich mind. 10 cm weg von der brust, aber im lockout die vollen probleme das gibts ja nicht
240/1 keine chance auf touch und auch kaum durchstrecken können, abbruch ...
FAZIT: aus meiner sicht liegen mir die Landesmeisterschaft und die Highlandgames plus das dienstl. Training in den Knochen und ich bin einfach leer ... ich werde am freitag nochmal probieren ob mit shirt was geht ansonsten las ich es und mach auf der Staats das gleiche Harakiri Spielchen wie auch schon auf der Landes ...
lg don
Geil, sehr cooles Video!!!
danke, lustig finde ich das eig. das video verwackelt war, youtube mich darauf aufmerksam macht und nachfragt ob das behoben werden soll und dann ist tatsächlich das video komplet ruhig aber den text den man eingefügt hat hüpft jetzt rum wie das video vorher
zum gestrigen training gibt eig. nicht viel zu sagen ausser das es scheiße gelaufen ist ...
ich hatte einsatzgruppen-training im dienst, welches mich mehrmals ans limit gebracht hat und anschließend bin ich halt trainieren gegangen hauptsächlich weil ich es meinem trainings- bzw. wettkampfkollegen versprochen hab, weil wir noch ein shirt-training vor der staatsmeisterschaft machen wollten.
angefangen hab ich mit raw beugen, weil der kollege erst mit einer stunde verspätung zeit hatte ...
squat raw
20/10, 70/10, 120/8
pl-gürtel 3. loch
170/3
182,5/5/5/5 letzter mit einem loch enger
fazit: geplant waren 5x5 aber die knie waren kaputt vom vorhergehenden training
dann auf die bank,
bench raw
20/10, 60/15, 100/8, 140/5 die gingen so schwer das ich beschloss nur mehr meinem kollegen zu helfen und bestenfalls raw ein paar drücker zu machen ...
160/5/5/5/5/5 die sind dann wieder spielend gegangen, allerdings mußte ich sie mir rausheben lassen ...
kollege hatte bei der Landes probleme 175kg zu drücken also haben wir am shirt etwas herumprobiert, zuerst wars etwas zu viel des guten und er ist damit gar nicht in die nähe der brust gekommen, dann etwas spannung wieder nachgelassen und siehe da es geht doch, was für ihn eine trainings PB war
ich hab mich jetzt doch noch anstecken lassen und das shirt doch angezogen
200/3 natürlich mind. 10 cm weg von der brust, aber im lockout die vollen probleme das gibts ja nicht
240/1 keine chance auf touch und auch kaum durchstrecken können, abbruch ...
FAZIT: aus meiner sicht liegen mir die Landesmeisterschaft und die Highlandgames plus das dienstl. Training in den Knochen und ich bin einfach leer ... ich werde am freitag nochmal probieren ob mit shirt was geht ansonsten las ich es und mach auf der Staats das gleiche Harakiri Spielchen wie auch schon auf der Landes ...
lg don