Don Octavio's road to ???

[donoctavio]

könntest du bitte hier den livestream vom kommenden wochenende verlinken, vielen dank
und gutes gelingen für sonntag

Hab ich selbst noch nix gefunden... kommst du garnicht vorbei?

 

[freddy]

Hab ich selbst noch nix gefunden... kommst du garnicht vorbei?

sonntag vormittag habe ich training, nachmittag kommt mein schwager zum essen und anschl. training, da ist der livestream sehr praktisch.

 

[donoctavio]

@freddy von einem Fan hätte ich mir schon erwartet, dass er mich live aus dem Publikum anfeuert

 

[donoctavio]

13.12.2017

• squat 150/3, 170/3, 190/2, 200/1, ab 170 sleeves, ab 190 belt
• conv. deadlifts 130/3, 140/3, 150/2/2 OG
• benchpress 140/3, 150/3, 160/2

fazit: letztes training vor der SM, wie immer keine lust auf diese spannungstrainings, schulter muckt wieder etwas ... daher nicht bis 180 auf der bank ... let the games begin

 

[janden]

Wow ganz schön hohe lasten fuer ein spannungstraining. Viel erfolg am wochenende

 

[Eisenfresser]

13.12.2017

• squat 150/3, 170/3, 190/2, 200/1, ab 170 sleeves, ab 190 belt
• conv. deadlifts 130/3, 140/3, 150/2/2 OG
• benchpress 140/3, 150/3, 160/2

fazit: letztes training vor der SM, wie immer keine lust auf diese spannungstrainings, schulter muckt wieder etwas ... daher nicht bis 180 auf der bank ... let the games begin

Wow ganz schön hohe lasten fuer ein spannungstraining. Viel erfolg am wochenende

Ein VIECH!





Viel Erfolg!

 

[donoctavio]

Wow ganz schön hohe lasten fuer ein spannungstraining.

vom BT vorgeschrieben, wobei er die prozente angibt und ich die last von der die prozente genommen werden und ich hab da meine erhofften 2. Versuche als Referenz genommen ...

Viel erfolg am wochenende

Viel Erfolg!

Danke

 

[ladehammer]

der link für die sm.
Viel Spaß beim schauen.

 

[donoctavio]

der link für die sm.
Viel Spaß beim schauen.

Danke ...

 

[Dicker]

Viel Erfolg donoctavio .

 

[freddy]

Danke ...

x2

 

[donoctavio]

Viel Erfolg donoctavio .

Danke ... wird schon schiefgehen

 

[Dicker]

Respekt, das ist ein Livestream von sehr guter Qualität und die Kommentatoren sind vom Fach und sehr unterhaltsam .
Unser Gernot mußte "arbeiten", er hat zum letzten Hebeversuch des Tages die Hantel gereinigt . Morgen gehts weiter, ich freu mich schon .

 

[Dicker]

Meinen herzlichsten Glückwunsch zum Staatsmeister .
Beim 3. im Bankdrücken blieb mir fast das Herz stehen, sooooooo knapp am Rekord vorbei !
Ein toller Wettkampf, Bombenstimmung, starke tschechische Spotter-und ladecrew...........ich bin von eurer Staatsmeisterschaft begeistert .

 

[donoctavio]

Hust, offiziell ist nur der Punkte Beste Staatsmeister, der Klassensieger ist Österreichischer Meister! Ich bin nur Vizestaatsmeister

 

[donoctavio]

@Dicker danke fürs Zuschauern

 

[Dicker]

@Dicker danke fürs Zuschauern

Ich empfand die Stimmung gewaltig, auch wenn der "Pirat" einen Durchhänger hatte . Der Pürzel hat es rausgerissen .
Wie die genaue Titelvergabe ist konnte ich nicht nachvollziehen. Es gab ja keinen Livescore . Hatte von den Kommentatoren nur gehört, der Kasparek ist durch !
Sind jedenfalls einige sehr starke Jungs am Start gewesen. Da muß sich Österreich auch in Zukunft nicht verstecken !

 

[No Easy Way]

Gratuliere ebenfalls!
Konnte es leider nicht sehen, hab nur die Damen heute morgen geschaut, dann musste ich zur Arbeit.
Ich mag euer System, dass es nur einen Staatsmeister gibt. Das ist dann auch mal nen Titel, der wirklich wertvoll, weil schwer zu erreichen ist.

 

[Eisenfresser]

Gratulation! Ich gehe davon aus, dass noch eine kleine Zusammenfassung kommt?

 

[ladehammer]

Da bin ich mir sicher