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Diskussionsthread für weitere Challenges

Dieses Thema im Forum "Allgemeines Training" wurde erstellt von ederzei, 18. April 2020.

  1. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    ...mit Zeitbeschränkung zwischen beiden Versuchen :011: ...
     
  2. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Arme :040:
    [img2]
     
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  3. aufziehvogel

    aufziehvogel Team Kraftsport & Sportartspezifisch Admin Moderator

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    "Mit Dropsatz" ist super [img3] Bei 20 Flaschen sind das 19 Dropsätze :p
     
  4. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Letzendlich entscheidest du wie viele Reduktionen du machst![img96]:005:
     
    donoctavio und aufziehvogel gefällt das.
  5. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    [img3]
     
  6. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Wir Beide würden sicher einige Reduktionen machen!;)

    Ich bin gerade beim 4. oder 5. Hefe oder 6.???habe irgendwie den Überblick verloren...:rolleyes:
     
    pp1998 und donoctavio gefällt das.
  7. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Ja, das geht schnell.
    Schmeckenlassen ! :028::045:
     
  8. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    [img30][img30][img30]
     
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  9. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Mich wundert ja,
    dass heute keiner vorgeschlagen hat,
    wie lange man ein Liter Bier im großen Glas
    mit ausgestrecktem Arm parallel zum Erdboden halten kann.
     
  10. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Noch etwas schwieriger:

    Wer schafft es am längsten
    mit 150 kg auf dem Rücken in der Wettkampftiefe auszuharren?
    Ich biete seit heute mit 153,75 kg ganze 11 Sekunden. ;)

    Beweisvideo: Fehlanzeige
    Meine 61 sec. vom Hängen kann ich leider auch nicht beweisen.
    Wird wohl nicht viele stören hier. :005:
     
  11. Snow

    Snow Well-Known Member

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    Wie wärs mit Klimmzügen?
    - nur Obergriff
    - zwei Wertungen : relativ zu Körpergewicht in %, und absolut in kg (Körpergewicht + extra-Gewicht)

    - Aushängen für 3 Sekunden, dann hoch ziehen.
    - Kinn über der Stange.
    - Eine Wiederholung
     
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  12. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Selbstverständlich würde ich auch hier mitmachen und wie
    üblich sehen, wie viel bessere um den Sieg kämpfen. ;)

    Bin bisher bei allen drei Challenges am Start. :):)

    Allerdings bleibt zu überlegen, ob die Klimmis schon direkt nach dem Hängen starten sollten
    oder ob wir den geschundenen Händen freie Zeit geben. :rolleyes:

    Was bedeutet eine Wiederholung?
    Ich dachte Klimmis geht auf Anzahl?
     
  13. Snow

    Snow Well-Known Member

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    Ist ja nur ein Vorschlag, wenn viele Bock haben.

    Also du machst einen Klimmzug mit 20kg extra und wiegst 90kg - dafür bekommst du zwei Wertungen.
    absolut: 90+20 = 110kg
    relativ: 110/90 = 122%

    Bei absoluter Wertung stinke ich schon mal gegen die schweren Jungs ab ;)

    Und durch schwere Wiederholungen kommt es nicht zu sowas:


    Dips würden natürlich auch gehen, da ist aber die Verletzungsgefahr höher.
     
  14. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Klimmzugchallenge finde ich grundsätzlich gut. Da es was ist, das ich halbwegs kann.
    Natürlich. Dafür die schweren bei der relativwertung. ;)
    Ist eh schwierig zu werten, da reine oberkörperübung. Wissenschaft sagt, Frauen haben nur ca. 60% der oberkörperkraft von Männern. Was jetzt, wie willst du hier vergleichen? Hier bin ich klar benachteiligt. Selbes Problem ja auch beim Hängen. Griffkraft = Oberkörperkraft. Ich mache natürlich trotzdem mit. Will es nur mal in den Raum stellen.
     
  15. JoneZ

    JoneZ Well-Known Member

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    Find ich auch gut [img17] Wäre nur noch die Frage mit der Griffweite.

    Ich finde, lange Arme sollten auch berücksichtigt werden :p
     
  16. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Das finde ich einfach. So, wie es am besten funktioniert.
     
  17. aufziehvogel

    aufziehvogel Team Kraftsport & Sportartspezifisch Admin Moderator

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    Finde ich cool. Hab leider aktuell keine Möglichkeit für regelkonforme Obergriff-Klimmzüge. :p
    Arbeite ich aber dran.
     
  18. JoneZ

    JoneZ Well-Known Member

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    Naja, ich finde ja Klimmzüge mit weitem Griff sind gecheatet, weil die ROM viel kleiner wird ;) Ist nicht aus dem gleichen Grund die zulässige Griffweite beim Bankdrücken im KDK begrenzt?
     
  19. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Ja aber ich finde mit dem breiten griff ist es wesentlich schwerer, sich hochzuziehen. :confused:
     
  20. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    So ein 5 Euro Teil aus dem Supermarkt hat man in einer halben Minute zwischen die Tür geschraubt.
    Genauso hoch befestigen, dass man mit ausgestreckten Armen (die Stange umfassend)
    minimal Luft zwischen Boden und Zehenspitzen hat.
     
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