Diskussionsthread für weitere Challenges

[ederzei]

...geil wäre ein Dropsatz gewesen, erst 20xvoll, dann 20xleer!

...mit Zeitbeschränkung zwischen beiden Versuchen ...

 

[Volzotan]

Da ich nicht weiss,
was das ist,

Arme

 

[aufziehvogel]

"Mit Dropsatz" ist super Bei 20 Flaschen sind das 19 Dropsätze

 

[Eisenfresser]

"Mit Dropsatz" ist super Bei 20 Flaschen sind das 19 Dropsätze

Letzendlich entscheidest du wie viele Reduktionen du machst!

 

[Volzotan]

Letzendlich entscheidest du wie viele Reduktionen du machst!

 

[Eisenfresser]

Wir Beide würden sicher einige Reduktionen machen!

Ich bin gerade beim 4. oder 5. Hefe oder 6.habe irgendwie den Überblick verloren...

 

[Volzotan]

Ja, das geht schnell.
Schmeckenlassen !

 

[Eisenfresser]

Ja, das geht schnell.
Schmeckenlassen !

 

[ederzei]

Mich wundert ja,
dass heute keiner vorgeschlagen hat,
wie lange man ein Liter Bier im großen Glas
mit ausgestrecktem Arm parallel zum Erdboden halten kann.

 

[ederzei]

LS - klar, müßte man genau definieren
Rumpfbeugen- gerade hinstellen, nach unten beugen, Knie druchgedrückt und messen wieviel bis zum Erdboden fehlt oder erhöht stellen und messen, wieviel man tiefer beugen kann als Erdboden
(gab es früher unter "Chemieexperte" Ewald immer im Osten zu den Betriebssportfesten,
manche Hausfrauen waren da sehr gut)
Rollouts - klar, Rolle müßte man haben, aber nur die Planke halten manche über 10 min, finde ich nicht so interessant
Frontheben - könnte man auch mit großen Bier und ausgetrecktem Arm wie in der Kneipe oder eben ein Netto-Beutel mit 10 kg Lebensmittel
typischer Kneipenwettkampf

Noch etwas schwieriger:

Wer schafft es am längsten
mit 150 kg auf dem Rücken in der Wettkampftiefe auszuharren?
Ich biete seit heute mit 153,75 kg ganze 11 Sekunden.

Beweisvideo: Fehlanzeige
Meine 61 sec. vom Hängen kann ich leider auch nicht beweisen.
Wird wohl nicht viele stören hier.

 

[Snow]

Wie wärs mit Klimmzügen?
- nur Obergriff
- zwei Wertungen : relativ zu Körpergewicht in %, und absolut in kg (Körpergewicht + extra-Gewicht)

- Aushängen für 3 Sekunden, dann hoch ziehen.
- Kinn über der Stange.
- Eine Wiederholung

 

[ederzei]

Wie wärs mit Klimmzügen?
- nur Obergriff
- zwei Wertungen : relativ zu Körpergewicht in %, und absolut in kg (Körpergewicht + extra-Gewicht)

- Aushängen für 3 Sekunden, dann hoch ziehen.
- Kinn über der Stange.
- Eine Wiederholung

Selbstverständlich würde ich auch hier mitmachen und wie
üblich sehen, wie viel bessere um den Sieg kämpfen.

Bin bisher bei allen drei Challenges am Start.

Allerdings bleibt zu überlegen, ob die Klimmis schon direkt nach dem Hängen starten sollten
oder ob wir den geschundenen Händen freie Zeit geben.

Was bedeutet eine Wiederholung?
Ich dachte Klimmis geht auf Anzahl?

 

[Snow]

Ist ja nur ein Vorschlag, wenn viele Bock haben.

Also du machst einen Klimmzug mit 20kg extra und wiegst 90kg - dafür bekommst du zwei Wertungen.
absolut: 90+20 = 110kg
relativ: 110/90 = 122%

Bei absoluter Wertung stinke ich schon mal gegen die schweren Jungs ab

Und durch schwere Wiederholungen kommt es nicht zu sowas:

Dips würden natürlich auch gehen, da ist aber die Verletzungsgefahr höher.

 

[Volzotan]

Klimmzugchallenge finde ich grundsätzlich gut. Da es was ist, das ich halbwegs kann.

Bei absoluter Wertung stinke ich schon mal gegen die schweren Jungs ab

Natürlich. Dafür die schweren bei der relativwertung.
Ist eh schwierig zu werten, da reine oberkörperübung. Wissenschaft sagt, Frauen haben nur ca. 60% der oberkörperkraft von Männern. Was jetzt, wie willst du hier vergleichen? Hier bin ich klar benachteiligt. Selbes Problem ja auch beim Hängen. Griffkraft = Oberkörperkraft. Ich mache natürlich trotzdem mit. Will es nur mal in den Raum stellen.

 

[JoneZ]

Wie wärs mit Klimmzügen?
- nur Obergriff
- zwei Wertungen : relativ zu Körpergewicht in %, und absolut in kg (Körpergewicht + extra-Gewicht)

- Aushängen für 3 Sekunden, dann hoch ziehen.
- Kinn über der Stange.
- Eine Wiederholung

Find ich auch gut Wäre nur noch die Frage mit der Griffweite.

Ist eh schwierig zu werten, da reine oberkörperübung. Wissenschaft sagt, Frauen haben nur ca. 60% der oberkörperkraft von Männern. Was jetzt, wie willst du hier vergleichen? Hier bin ich klar benachteiligt. Selbes Problem ja auch beim Hängen. Griffkraft = Oberkörperkraft. Ich mache natürlich trotzdem mit. Will es nur mal in den Raum stellen.

Ich finde, lange Arme sollten auch berücksichtigt werden

 

[Volzotan]

Wäre nur noch die Frage mit der Griffweite.

Das finde ich einfach. So, wie es am besten funktioniert.

 

[aufziehvogel]

Finde ich cool. Hab leider aktuell keine Möglichkeit für regelkonforme Obergriff-Klimmzüge.
Arbeite ich aber dran.

 

[JoneZ]

Das finde ich einfach. So, wie es am besten funktioniert.

Naja, ich finde ja Klimmzüge mit weitem Griff sind gecheatet, weil die ROM viel kleiner wird Ist nicht aus dem gleichen Grund die zulässige Griffweite beim Bankdrücken im KDK begrenzt?

 

[Volzotan]

Naja, ich finde ja Klimmzüge mit weitem Griff sind gecheatet, weil die ROM viel kleiner wird Ist nicht aus dem gleichen Grund die zulässige Griffweite beim Bankdrücken im KDK begrenzt?

Ja aber ich finde mit dem breiten griff ist es wesentlich schwerer, sich hochzuziehen.

 

[ederzei]

Finde ich cool. Hab leider aktuell keine Möglichkeit für regelkonforme Obergriff-Klimmzüge.
Arbeite ich aber dran.

So ein 5 Euro Teil aus dem Supermarkt hat man in einer halben Minute zwischen die Tür geschraubt.
Genauso hoch befestigen, dass man mit ausgestreckten Armen (die Stange umfassend)
minimal Luft zwischen Boden und Zehenspitzen hat.