Marty McFly
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Du bist wahnsinnig!
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Discipline: Trainings- und Wettkampflog
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Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke.
Danke. Ich glaube, zumindest ein bisserl sollten wir das im KDK auch sein. Wäre nur schön, wenn ich beim Beugen mit Equipment auch endlich mal ansprechende Leistungen bringen würde...
STARK!!!![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Danke.
Du bist wahnsinnig!
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Ich glaube, zumindest ein bisserl sollten wir das im KDK auch sein. Wäre nur schön, wenn ich beim Beugen mit Equipment auch endlich mal ansprechende Leistungen bringen würde...
Marty McFly
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Das kommt schon. Mit der Basis traue ich dir bald 300 mit Equipment zu. Das wäre schon ganz gut für die 83er.
Danke.
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
schließ ich mich an...
Das kommt schon. Mit der Basis traue ich dir bald 300 mit Equipment zu. Das wäre schon ganz gut für die 83er.
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stereotype89
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Boah, heftige Leistung! Dass bei 10 WH die Ausführung nicht mehr perfekt ist, ist ja normal. Das geht ja voll auf die Puste.
Boah, heftige Leistung! Dass bei 10 WH die Ausführung nicht mehr perfekt ist, ist ja normal. Das geht ja voll auf die Puste.
The Wicker Man
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Schöne Einheit. Manchmal muss man auch mal verrückte Sachen machen.
Schöne Einheit. Manchmal muss man auch mal verrückte Sachen machen.
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke für euer Vertrauen, aber ob das "bald" etwas wird... Naja, wir werden sehen. Schritt für Schritt!
Das kommt schon. Mit der Basis traue ich dir bald 300 mit Equipment zu. Das wäre schon ganz gut für die 83er.
schließ ich mich an...
Danke für euer Vertrauen, aber ob das "bald" etwas wird... Naja, wir werden sehen. Schritt für Schritt!
Marty McFly
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
"Bald" ist ja ein recht ungenaues Wort.
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Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Training 03.06.2011:
Sprungtraining:
Mehrere Sprünge (Höhe des Sprungtischs von 110 cm bis 130 cm)
Hallenhockey:
60 min
Fazit: Heute habe ich mal versucht bis zu welcher Höhe ich komme. Es ist am Ende eine Maximalhöhe von 130 cm geworden. Beim Hockespiel hat sich mein kaputtes Knie verdreht. Es schmerzt seitdem, aber die Schmerzen werden weniger. Denke, dass es nichts schlimmeres ist. Auf den morgigen Wettkampf bezogen war es zwar nicht gerade förderlich sich heute auszupowern, aber ist schließlich nur ein Spaßwettkampf morgen...
Video:
[YOUTUBE]SjWz8ggzYMw[/YOUTUBE]
Training 03.06.2011:
Sprungtraining:
Mehrere Sprünge (Höhe des Sprungtischs von 110 cm bis 130 cm)
Hallenhockey:
60 min
Fazit: Heute habe ich mal versucht bis zu welcher Höhe ich komme. Es ist am Ende eine Maximalhöhe von 130 cm geworden. Beim Hockespiel hat sich mein kaputtes Knie verdreht. Es schmerzt seitdem, aber die Schmerzen werden weniger. Denke, dass es nichts schlimmeres ist. Auf den morgigen Wettkampf bezogen war es zwar nicht gerade förderlich sich heute auszupowern, aber ist schließlich nur ein Spaßwettkampf morgen...
Video:
[YOUTUBE]SjWz8ggzYMw[/YOUTUBE]
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
KRASSE Sprünge, alle Achtung!!!
Gruß Eisi
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Marty McFly
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Brutal. 120 cm bin ich auch schon mal gesprungen, aber 130 is echt Wahnsinn. Hut ab. Da sieht man aber auch den Turner...
Brutal. 120 cm bin ich auch schon mal gesprungen, aber 130 is echt Wahnsinn. Hut ab. Da sieht man aber auch den Turner...
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke ihr Drei. Ich werde es ab und zu mal wieder testen um noch ein paar Zentimeter heraus zu kitzeln.
Kurzer Wettkampfbericht zum gestrigen "100 kg Bankdrücken auf Wiederholungen".
Der Wettkampf wurde von Andy Dörner in Mainz im "Outback Gym" veranstaltet. Das Wetter war super, so dass der Wettkampf im Freien vor der Halle stattfand. Es herrschte eine sehr angenehme Atmosphäre. Leider haben viele Internethelden ihren großen Tönen keine Taten folgen lassen. Nach Andys Aussage waren über 70 Leute gemeldet, angetreten sind dann insgesamt ca. 12-15 Mann.
Schade für die ganze Arbeit, die immer investiert wird, von den Veranstaltern (für jeden war ein T-Shirt besorgt, viel zu viel Grillfleisch usw.).
Von mir sind noch zwei Kumpels gestartet (haben beide ihren ersten Wettkampf absolviert). Die Beiden haben sich gut geschlagen. Der Eine mit 15 Wiederholung bei 92,8 kg Körpergewicht, der Andere mit 9 Wiederholungen bei 100,5 kg Körpergewicht.
Ich habe 22 oder 23 Wiederholungen gemacht mit 80,5 kg Körpergewicht. Dies brachte mir den 2. Platz in der Gewichtklasse bis 93 kg. Es gab lediglich zwei Gewichtklassen (-93 und +93). Die Stargebühr waren 10 EUR und dafür hat jeder Teilnehmer ein T-Shirt von "Best Body Nutrition" bekommen (Sponsor von Andy). Für meinen 2. Platz gab es zudem noch ein Packet bestehend aus einem weiteren T-Shirt und 600 g Eiweiß.
Anbei noch zwei Fotos, die Milan gemacht hat. Danke dafür und es hat mich gefreut, dass du vorbei gekommen bist!
Fazit: Spaßiger Wettkampf! Dies war nicht mein letzter in Mainz!
Danke ihr Drei.
Ich werde es ab und zu mal wieder testen um noch ein paar Zentimeter heraus zu kitzeln. Kurzer Wettkampfbericht zum gestrigen "100 kg Bankdrücken auf Wiederholungen".
Der Wettkampf wurde von Andy Dörner in Mainz im "Outback Gym" veranstaltet. Das Wetter war super, so dass der Wettkampf im Freien vor der Halle stattfand. Es herrschte eine sehr angenehme Atmosphäre. Leider haben viele Internethelden ihren großen Tönen keine Taten folgen lassen. Nach Andys Aussage waren über 70 Leute gemeldet, angetreten sind dann insgesamt ca. 12-15 Mann.
Schade für die ganze Arbeit, die immer investiert wird, von den Veranstaltern (für jeden war ein T-Shirt besorgt, viel zu viel Grillfleisch usw.).
Von mir sind noch zwei Kumpels gestartet (haben beide ihren ersten Wettkampf absolviert). Die Beiden haben sich gut geschlagen. Der Eine mit 15 Wiederholung bei 92,8 kg Körpergewicht, der Andere mit 9 Wiederholungen bei 100,5 kg Körpergewicht.
Ich habe 22 oder 23 Wiederholungen gemacht mit 80,5 kg Körpergewicht. Dies brachte mir den 2. Platz in der Gewichtklasse bis 93 kg. Es gab lediglich zwei Gewichtklassen (-93 und +93). Die Stargebühr waren 10 EUR und dafür hat jeder Teilnehmer ein T-Shirt von "Best Body Nutrition" bekommen (Sponsor von Andy). Für meinen 2. Platz gab es zudem noch ein Packet bestehend aus einem weiteren T-Shirt und 600 g Eiweiß.
Anbei noch zwei Fotos, die Milan gemacht hat. Danke dafür und es hat mich gefreut, dass du vorbei gekommen bist!
Fazit: Spaßiger Wettkampf! Dies war nicht mein letzter in Mainz!
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
glückwunsch
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Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke.
Danke. Ich dachte nach meinem Antritt es wären 22 Wiederholungen, aber der Andy meinte bei der Siegerehrung es wären 23 gewesen.
glückwunsch
Danke.
Danke.
Ich dachte nach meinem Antritt es wären 22 Wiederholungen, aber der Andy meinte bei der Siegerehrung es wären 23 gewesen.Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Training 06.06.2011:
Bankdrücken:
Raw bis: 3x 140 kg (alle mit Stopp)
Sling-Shot: 3x 140 kg, 150 kg, 2x 160 kg (alle mit Stopp)
Raw: 3x10x 100 kg
Klimmzüge enger Kammgriff:
5x8
Schulterdrücken:
4x8x 20er Kurzhanteln
Training 06.06.2011:
Bankdrücken:
Raw bis: 3x 140 kg (alle mit Stopp)
Sling-Shot: 3x 140 kg, 150 kg, 2x 160 kg (alle mit Stopp)
Raw: 3x10x 100 kg
Klimmzüge enger Kammgriff:
5x8
Schulterdrücken:
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Training 07.06.2011:
Kniebeuge:
3x 60 kg, 80 kg, 100 kg, 120 kg, 140 kg (jew. plus Light Band)
3x3x 160 kg (jew. plus JS Light Band)
Kreuzheben konv. ohne Gürtel:
3x10x 172,5 kg
Fazit: Heute bei der Beuge die "Bänderbefestigung" von Milan getestet. Etwas viel Arbeit, sehr starke Spannung, aber trotzdem gut. Kreuzheben war wieder sehr anstrengend für die Pumpe.
Training 07.06.2011:
Kniebeuge:
3x 60 kg, 80 kg, 100 kg, 120 kg, 140 kg (jew. plus Light Band)
3x3x 160 kg (jew. plus JS Light Band)
Kreuzheben konv. ohne Gürtel:
3x10x 172,5 kg
Fazit: Heute bei der Beuge die "Bänderbefestigung" von Milan getestet. Etwas viel Arbeit, sehr starke Spannung, aber trotzdem gut. Kreuzheben war wieder sehr anstrengend für die Pumpe.