Burn's Benchpress Log 2011

[Gast]

AW: Burn's Benchpress Log 2011

2,2 von meiner Sorte, DAS wäre nicht zum Aushalten!!!

ich sag' mal nix dazu..

 

[Mr.Wayne]

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2,2 Eisenfresser . Die könnten aber auch fusionieren und bilden einen Stahlfresser oder so

 

[Burn]

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Na jetzt rutschen wir aber zu Dragonball
Wir können ja nächste Woche ein Foto zusammen beim D-Cup machen ... dann sieht man das Verhältnis

 

[Eisenfresser]

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Na jetzt rutschen wir aber zu Dragonball
Wir können ja nächste Woche ein Foto zusammen beim D-Cup machen ... dann sieht man das Verhältnis

Jo, das ist gebongt!!!




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

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Wir können ja nächste Woche ein Foto zusammen beim D-Cup machen ... dann sieht man das Verhältnis

Jo, das ist gebongt!!!




Gruß Eisi

 

[Gast]

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echt geil!!!

 

[Burn]

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Hehe... leicht wie eine Feder unser Eisi

Ich wühle mich mal durch meine Bilder und Videos und lade dann noch was hoch

 

[Burn]

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Training von gestern:

Schrägbank
20xStange
8x60kg
3x100kg
1x140kg
1x180kg
5x140kg
8x140kg

Dips
3x5xBW + 20kg

Butterfly
12x103kg
15x103kg
15x103kg

Aua hatte ich noch einen Muskelkater vom Samstag, das hat meine Freundin aber nicht davon abgehalten mich zu quälen und mir die 15 wdh Butterfly rauszuleiern

 

[Gast]

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stark gedippt!

 

[Eisenfresser]

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Ja, der Muskelkater war echt heftig, bei uns ja auch noch in den Beinen und im Rücken...

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2011

Rücken hatte ich auch nicht wenig... diese Brücke haut bei mir immer rein

 

[Eisenfresser]

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Rücken hatte ich auch nicht wenig... diese Brücke haut bei mir immer rein

...dein Rücken hat ja auch mächtig was zu halten...

 

[Burn]

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Jap... das kann man so sagen

 

[Mr.Wayne]

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Wieso sollte deine Freundin dich auch verschonen? Ernsthaft, dafür gibt es absolut keinen Grund

 

[Discipline]

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Hier ist der Link zu deinem Video auf der Seite von J. Kondraschow:

http://www.kondraschow.de/videos/category/1-deutschland-raw-cup-2011

 

[Burn]

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Hey... das ist cool, nur das ich den letzen doch gültig habe

 

[Burn]

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Training von gestern:

Bankdrücken
20xStange
5x70kg
3x120kg
1x170kg
1x210kg
Shirt an 54er Super Katana
2x1x250kg
3x1x280kg
1x300kg
Shirt aus

Leider hatte mein Bruder nicht viel Zeit, daher nur das Nötigste. Zum ersten Mal das neue Shirt angehabt, man ist das Teil eng. Kann mich nicht daran erinnern das mein anderes 54er auch so war. Jedenfalls lief das "Eindrücken" relativ gut so dass ich beinahe mit den 300 in die Ablage gekommen bin. Ich denke noch 1-2 TE's und das Hemd ist soweit

Die Versuche selbst waren relativ leicht von daher bin ich ziemlich zuversichtlich für die DM

 

[Eisenfresser]

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GEIL!!! ...liest sich gut!!!

 

[Burn]

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Training von heute:

Schrägbank
15xStange
8x60kg
3x100kg
1x140kg
3x3x180kg

Dips
2x5xBW+25kg
1x2xBw+25kg+3xBW+15kg (eins Scheibe runtergefallen, brauch nen Gürtel )

Butterfly
15x103kg
20x103kg
25x103kg (17ganze und dann gekämpft was ging )

Schulterdrücken Maschine
3x15x133kg

Jetzt bin ich fertig

 

[Gast]

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wüde gerne mal ein dipvideo von dir sehen