Burn is back - Road to be a Strongman

[janden]

Wie gut ich deine situation kenne, aber aus niederlagen lernt man mehr als aus siegen....ich bin mir sicher du gehst deinen weg weiter
Du bist eines der grossen aushaengeschilder im.deutschen.powerlifting und gibst dich stets authentisch und bist ein absolut fairer verlierer.
Mit diesen Eigenschaften wirst du genug selbstreflexion ueben und deinen weg weiter gehen
Durch die Vielzahl an sehr sehr wackligen versuchen aller kaderathleten.muss man sich hinterfragen ob das momentane umfeld mit den derzeitigen leistungen kompatibel sind.
Fuer mittelmaessige leistungen mag es reichen alleine zu trainieren und ein.paar x im.jahr kadertrainings zu haben
Wenn es um die erweiterte weltspitze geht ist das im equipped bereich einfach zu wenig mmn und zeigt sich durchaus bei dieser dm,aber leider auch international, wo man mehr zittern muss dass die athleten durchkommen, als auf das ergebnis
Der niveauanstieg ist eindeutig und auf eine super arbeit der verantwortlichen trainer allen voran cesco zurueckzufuehren
Nur muessen jetzt due strukturen geschaffen werden diese leistungen zu stabilisieren
Just my 2 cents

 

[Burn 2.0]

@janden vielen Dank für deine Worte. Ja du hast Recht mit der momentanen Situation des deutschen Kaders. Francesco hat schon sehr viel bewegt und würde noch viel mehr machen wenn es ihm möglich wäre. Mal sehen was die nächsten Jahre vom BVDK in der Richtung gemacht wird denn letzten Endes entscheidet man dort wofür es Mittel gibt. Man muss aber sagen das sich die letzten zwei Jahre schon vieles verbessert hat

 

[Eisenfresser]

Wie gut ich deine situation kenne, aber aus niederlagen lernt man mehr als aus siegen....ich bin mir sicher du gehst deinen weg weiter
Du bist eines der grossen aushaengeschilder im.deutschen.powerlifting und gibst dich stets authentisch und bist ein absolut fairer verlierer.
Mit diesen Eigenschaften wirst du genug selbstreflexion ueben und deinen weg weiter gehen
Durch die Vielzahl an sehr sehr wackligen versuchen aller kaderathleten.muss man sich hinterfragen ob das momentane umfeld mit den derzeitigen leistungen kompatibel sind.
Fuer mittelmaessige leistungen mag es reichen alleine zu trainieren und ein.paar x im.jahr kadertrainings zu haben
Wenn es um die erweiterte weltspitze geht ist das im equipped bereich einfach zu wenig mmn und zeigt sich durchaus bei dieser dm,aber leider auch international, wo man mehr zittern muss dass die athleten durchkommen, als auf das ergebnis
Der niveauanstieg ist eindeutig und auf eine super arbeit der verantwortlichen trainer allen voran cesco zurueckzufuehren
Nur muessen jetzt due strukturen geschaffen werden diese leistungen zu stabilisieren
Just my 2 cents

Für Eq. braucht man optimalerweise eine erfahrene Crew, leider, raw geht gut allein, aber mit Material kommt man allein leider nicht weit, da hast du absolut recht.

 

[Burn 2.0]

Heute erste Einheit der neuen Vorbereitung. Lief ganz gut mit dem breiteren Stand

 

[Burn 2.0]

es ist wieder soweit..
eine Trainingswoche ist vorbei und hier zusammenschnitt

 

[Burn 2.0]

weiter geht's auf dem Weg zur EM... Habe ein bisschen was angepasst bei Technik und Plan.

 

[Burn 2.0]

Da ist es wieder soweit... der dicke Harzer hat den Wochenrückblick online habe ja im letzten Video schon die Änderungen angesprochen die diese Woche zu 100% umgesetzt wurden.

TE1
Kniebeuge 8*70, 3*120, 1*170, 5*9*190
Bankdrücken 20*20, 8*70, 3*120, 5*9*156
Kreuzheben 3*70, 2*130, 1*170, 9*180

TE2
Kniebeuge 4sek runter 5*70, 3*120, 3*5*150
Schulterdrücken 8*20, 3*70, 2*120, 3*5*136
Hochzüge im Reissgriff 3*70, 3*3*126

TE3
Kniebeuge 5*70, 3*120, 1*170, 1*220
Pin Squat 3*5*248
Bankdrücken 20*20, 8*120, 3*120, 1*170, 1*220
Bankdrücken Shirt 1*270, 3*3*300
Steifbeinig Heben 3*5*145

 

[No Easy Way]

Ah, neues Video, gleich mal reinschauen

 

[Burn 2.0]

Die fünfte Woche war leider wieder von einer Erkältung begleitet und so konnte ich nur die erste TE absolvieren. Habe die Zeit aber genutzt mir intensiv Gedanken zu machen wie es für mich weiter geht und habe beschlossen das Equipment nach der EM an den Nagel zu hängen und mich wieder ganz dem Classic Powerlifting zu widmen. Die Gründe dafür erfahrt ihr im Video

TE1

Kniebeuge RAW 5*70 Kg, 3*120 Kg, 1*170 Kg, 5*8*202,5 Kg

Bankdrücken RAW 20*20 Kg, 8*70 Kg, 3*120 Kg, 5*8*170 Kg

Kreuheben RAW 3*70 Kg, 2*120 Kg, 1*170 Kg, 8*195 Kg

 

[milan-mz]

gute besserung... das mit dem equipment an den nagel hängen fände ich schade, aber ist eine individuelle entscheidung

 

[Burn]

gute besserung... das mit dem equipment an den nagel hängen fände ich schade, aber ist eine individuelle Entscheidung

Ist am meisten der Tatsache geschuldet das man hier so ein bisschen am Arsch der Welt ist wo ich wohne und Hilfe beim EQ absolut Mangelware ist. So kann man natürlich das Potenzial des EQ nicht ansatzweise ausreizen. RAW sieht das anders aus und ich denke das ich so langfristig richtig entschieden habe.

 

[Dicker]

Ich höre es mir heute Abend an und schreibe dann noch was .
Unabhängig davon, gute Besserung von mir !

 

[Burn]

Danke euch. Die Erkältung ist Gott sei Dank dieses Mal schnell abgeklungen und ich konnte heute schon wieder trainieren

 

[Dicker]

Ich trainiere ja auf einen völlig anderen Niveau, kein Vergleich zu deinen Leistungen .
Aber ich habe mich 2013 unter anderen auch wegen der Abhängigkeit von anderen vom Bankdrücken mit Shirt verabschiedet. Weil ich es auf den Tod nicht leiden kann, von anderen abhängig zu sein.
Und wir dürfen eins nie vergessen, es ist nur ein Hobby..........auch wenn es manchmal anders scheint . Es geht nur ums EGO, dem größten Gegner im Kopf eines Mannes.

 

[milan-mz]

Ist am meisten der Tatsache geschuldet das man hier so ein bisschen am Arsch der Welt ist wo ich wohne und Hilfe beim EQ absolut Mangelware ist. So kann man natürlich das Potenzial des EQ nicht ansatzweise ausreizen. RAW sieht das anders aus und ich denke das ich so langfristig richtig entschieden habe.

ja habe grade zeit gefunden dein video ganz zu gucken. verständliche argumente.
ich habe heute auch wegen ein erkältung trainingsfrei und kann somit mal wieder alles lesen und gucken was es so neues gibt.

 

[No Easy Way]

Für mich war aus genau diesen Gründen Equipment noch nie eine Option

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Für mich war aus genau diesen Gründen Equipment noch nie eine Option

Nja aber deine Bedingungen wären dafür zumindest derzeit Besser

@Kevin: Verständliche und wie ich finde gute Entscheidung. Mehr Raw Heber Braucht das Land

das mit der Krankheit kommt mir auch bekannt vor Frauchen arbeitet in nem "Kindergarten" und bringt da öfter mal was mit und ich selbst bin auch grad ne woche nur Rehatraining am machen gewesen wegen Krank Daher auch von mir Gute Besserung und Hoffentlich ging die Einheit bei dir heute wieder wie Gewünscht

 

[Burn]

Ich denke auch das das EQ Heben so langsam aufs Ende zu geht. Früher gab es ja keine Alternative wenn man konkurrenzfähig sein wollte aber heute gibt es so viele Möglichkeiten ohne EQ zu haben. Ein Einteiler ist halt günstiger als EQ i Wert von 700-800€ zu kaufen um sich das Leben erstmal schwerer zu machen

Seinen Reiz hat es aber trotzdem aber die Zahlen auf den Wettämpfen sprechen eine deutliche Sprache

 

[milan-mz]

Ich denke auch das das EQ Heben so langsam aufs Ende zu geht. Früher gab es ja keine Alternative wenn man konkurrenzfähig sein wollte aber heute gibt es so viele Möglichkeiten ohne EQ zu haben. Ein Einteiler ist halt günstiger als EQ i Wert von 700-800€ zu kaufen um sich das Leben erstmal schwerer zu machen

Seinen Reiz hat es aber trotzdem aber die Zahlen auf den Wettämpfen sprechen eine deutliche Sprache

ich bin mir da ehrlich gesagt nicht so sicher, dass eq abnimmt. ich denke eher, dass sich sowohl die raw-, als auch die eq-schiene im powerlifting gut etabliert. vom gefühl her wächst nur der raw-bereich, aber da dieser wie du angesprochen hast in der vergangenheit immer eher stiefmütterlich behandelt wurde und man raw kaum alternativen hatte, als gegen eq Leute anzutreten, kommen wir in meinen Augen jetzt langsam erst in den Bereich, in dem beide Sparten parallel zueinander gut laufen. Dennoch finde ich, dass auch eq Leute nachkommen und dieser Bereich auch Bestand haben wird.

 

[No Easy Way]

Solange die wichtigen Wettkämpfe immer noch alle EQ only sind, wird es auch immer EQ geben.
Ist ja auch völlig okay. Jeder, wie er mag