Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Heutiges Training war Hammer

Kniebeugen

130x5x5 endlich mal wieder ein PR!!!



Bankdrücken

80x2x6



Liegestütze

10x3

​

Fazit: Hammer anstrengend und nach der Suche, wieso man sich den "Scheiß" überhaupt antut und sich so quält

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Hier noch ein Vid von heute


http://www.myvideo.de/watch/7340466

 

[Eisenfresser]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

GEILE Einheit, gratuliere!!!




Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

GEILE Einheit, gratuliere!!!




Gruß Eisi

Danke Eisi

Ich liege perfekt in der Zeit und mit meinen Wusch Ziel für die Battel sieht es auch nicht schlecht aus

 

[FITNESSHASE]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Wirklich schönes Training !

Video sieht sich gut an,

Mach weiterso Homie^^

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Danke Hasiii


Heutiges Training einfach abgespult, hab jetzt keine Lust es auf zu schreiben, da es einfach nichts tolles war....über 10 kg von der alten Bestleistung noch entfernt -.-

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Wärmebehandlung für den Rücken hilft (Heizkissen+Salbe)

Heute locker ohne Gürtel gebeugt= ging ganz gut, besser als Montag`s.


Ansonsten hab ich anschließend gehoben und Geklimmelt....


Morgen wird dann hoffentlich gebeugt











Ps.: Ach ja bevor ich es vergesse: heute 170x3/3/4 gehoben...

 

[Eisenfresser]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

...und warum stellst du dein Training nicht wie gewohnt rein...




Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

...und warum stellst du dein Training nicht wie gewohnt rein...




Gruß Eisi

Weil ich meine "Leistung" unterschleifen wollte...

Letzte TE 150x4x4
Diese 170x3x3

Frag mich aber jetzt nicht wie das passiert ist

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Heute musste ich trainieren...so lange hab ich mich noch nie aufgewärmt, sonst wäre ich nicht tief genug gekommen. So nen hässlichen Mk in Beinen und Rücken hatte ich schon lange nicht mehr....dafür war es trotzdem ganz ok

Kniebeugen

140x4/2/3/3


Liegestütze

10Whx6Sätze in 6 Minuten​

 

[Eisenfresser]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

...besser als gar nichts...trotzdem halbwegs schöne Einheit...





Gruß Eisi

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Danke Eisi

Heutiges Training hat mir ein gutes Bild vom jetzigen Stand gegeben, was mir die letzten BD Einheiten etwas fehlte....

Kniebeugen

120x2x6



Bankdrücken

80x4x4
90x2x2
85x2


+ Rudern​

Fazit: Wollte eigentlich 85x3x3 danach machen, aber ich bekam "Besuch" und habe das etwas verpeilt

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Training lasse ich heute, vielleicht auch morgen
Ich hab da so ein Extrem hässliches ziehen im Brustkorb(rechte Seite) Immer wenn ich meine Lungen mit Luft fülle....um so mehr um so stärker :]
Morgen geh ich zum Doc...

 

[Eisenfresser]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Gute Besserung!!!




Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Training lasse ich heute, vielleicht auch morgen
Ich hab da so ein Extrem hässliches ziehen im Brustkorb(rechte Seite) Immer wenn ich meine Lungen mit Luft fülle....um so mehr um so stärker :]
Morgen geh ich zum Doc...

kommt sehr häufig vom rücken.

gruss taurus

 

[FITNESSHASE]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Gute Besserung!!!

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Jou danke Leute

Da ich heute eh beim Arzt war hab ich das auch gleich ma checken lassen.
Er meinte er hört nichts, aber ich sollte mich noch einwenig schonen....
Ich wurde sowieso noch geimpft, deshalb fällt das Training eh aus...

 

[b3rnhard]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

er hört nichts

ich hoffe ja doch, dass er etwas hört ^^

gute besserung!

 

[Lincoln]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

ich hoffe ja doch, dass er etwas hört ^^

gute besserung!

Hat er zumindest behauptet

Danke

 

[MondayMassacre]

AW: Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

Hast du sonst nix mehr unternommen, bzw. sind die BEschwerden wieder aufgetreten?