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Bench Press & Kettlebells

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

R0B1N schrieb:
Das kann ich nur bestätigen.
Mache gerade eine Phase, in der ich meine Pausenzeit auf 2 min beschränke.
Und siehe da, beim Bankdrücken sind es ca 20-25kg weniger, die ich bei meinen Serien drücke. Deprimierend! :012:
Zum Vergrößern anklicken....

habe früher meine pausen immer geschätzt und irgentwann gemerkt das was nicht passt. stelle jetzt immer nen timer ein. je nach übung zw 1 und 4 minuten.
so funktioniert das für mich am besten.
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@Petz

Genau wie meine beiden Vorredner schreiben...du limitierst dich selber!!!

Ich bin der Ansicht...Uhren haben im Kraftsport eh nix verloren, Pausenzeiten messe ich nie, sondern laß mein Gefühl entscheiden...


...und das mit der Zeit...ich habe auch einige Verpflichtungen, weißt du ja, aber ob ich nun 1,5 Stunden trainiere oder 2,5 Stunden macht den Kohl auch nicht mehr fett...

...ich meine bei dir werden es sicher knapp 2 Stunden werden, zum Ende hin, denke das ist vertretbar...






Gruß Eisi
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

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Petz_o

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bis jetzt gings kraftmässig ohne Probleme mit den kurzen Pausen.
Bei mir machen 1 Stunde mehr Training den "Kohl fett".
Kurzfassung von einem typischen Tag
04:30: Aufstehen, zur Arbeit fahren (hin und zurück: 2 Stunden)
16:15: Zuhause
17:00 bis 18:20-18:30 Training. Bevor ich Sheiko trainierte habe ich bis ca. 18:00 trainiert
19:00: Essen. Danach geht Sohnemann ins Bett
19:30-20:45: Mit Tochter spielen
21:00-21:45: Mit dem Hund spazieren gehen
22:00: Ins Bett gehen
Da bleibt keine Zeit für 2-3 Stunden Training.
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Petz_o schrieb:
Bis jetzt gings kraftmässig ohne Probleme mit den kurzen Pausen.
Bei mir machen 1 Stunde mehr Training den "Kohl fett".
Kurzfassung von einem typischen Tag
04:30: Aufstehen, zur Arbeit fahren (hin und zurück: 2 Stunden)
16:15: Zuhause
17:00 bis 18:20-18:30 Training. Bevor ich Sheiko trainierte habe ich bis ca. 18:00 trainiert
19:00: Essen. Danach geht Sohnemann ins Bett
19:30-20:45: Mit Tochter spielen
21:00-21:45: Mit dem Hund spazieren gehen
22:00: Ins Bett gehen
Da bleibt keine Zeit für 2-3 Stunden Training.
Zum Vergrößern anklicken....
...habe in deinem Log geantwortet...
 
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

taurus schrieb:
wozu sind die roten stoffstreifen?
Zum Vergrößern anklicken....
Ich hatte mir gestern, dummerweise, meine Hornhaut weggemacht und dann heute auch noch eine stark geriffelte Stange genommen (auch beim Bankdrücken),
die Schmerzen waren heftig, kann mich dann kaum noch aufs Heben konzentrieren,
habe deswegen die Stoffteile drunter getan, hat etwas den Schmerz gemildert,
allerdings wurde dann der Griff dadurch stark strapaziert, was mir aber gar nicht so schlecht gefiel...:ssmile:



Gruß Eisi
 
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

kreckor schrieb:
wenn man das Ding einfach so anschaut siehts nicht so schwer aus, aber du mühst dich ja ganz schön ab mit dem Teil!
Bin gespannt was die Vorbereitung bringt
Zum Vergrößern anklicken....
...unterschätzt man echt das Ding, ist wirklich nicht ohne...

...ansonsten läuft alles ganz gut an...ich habe noch nie am Anfang einer Vorbereitung 130 Kg so leicht gedrückt,
130 Kg waren ja bei den letzten 2 Wettkämpfen meine Startlast...:ssmile:




Gruß Eisi
 
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
Ich hatte mir gestern, dummerweise, meine Hornhaut weggemacht und dann heute auch noch eine stark geriffelte Stange genommen (auch beim Bankdrücken),
die Schmerzen waren heftig, kann mich dann kaum noch aufs Heben konzentrieren,
habe deswegen die Stoffteile drunter getan, hat etwas den Schmerz gemildert,
allerdings wurde dann der Griff dadurch stark strapaziert, was mir aber gar nicht so schlecht gefiel...:ssmile:



Gruß Eisi
Zum Vergrößern anklicken....

gutes thema!
du hast neulich dieses rasierklingendingens angesprochen. hast du dazu mal nen link?
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

taurus schrieb:
gutes thema!
du hast neulich dieses rasierklingendingens angesprochen. hast du dazu mal nen link?
Zum Vergrößern anklicken....
...ne, das Ding hat mir meine Freundin mitgebracht...

...finde es mittlerweile wirklich geil...kommt gleich nach dem Nasenhaartrimmer...:sdrool:;D

...so sieht es aus...
 

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Berbisdorfer

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

meine frau kennt das teil....sie war ja mal frisörin.

danke eisi:)
 
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

taurus schrieb:
meine frau kennt das teil....sie war ja mal frisörin.

danke eisi:)
Zum Vergrößern anklicken....
...ist echt spitze das Teil...hat meine Freundin von der Arbeit mitgebracht (ist ja auch Frisörin, Nageldesignerin etc.)...




Gruß Eisi
 
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@Berbi

Danke nochmal...ist nicht selbstverständlich, bis ein dufter Typ...schick mal diese oder nächste Woche die Daten rüber...:ssmile:




Gruß Eisi
 
letizia

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

:sbiggrin::shappy: ich hau mich weg - der BAUMSTAMM - haha, wie geil.

aber am allerherrlichsten sind andreas kommentare in den outtakes (... haha, wie du gar nicht zum trainieren kommst - erst nele, dann andreas versprecher - zu schön!)- ach, ich freu mich schon so wieder mal mit euch zu trainieren!!!

ansonsten sehr schönes training - das passt viel besser zu dir!
 
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