Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...hier mal ein Rücken-Bild von heute...

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

schön breit...und ich meine nicht deinen suff

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...hier mal zum Vergleich...ein Vorher-/Nachher-Bild...

Bild 1-mit ~95 Kg...zum Ende der letzte Vorbereitung, also vor ca. 3 Wochen

Bild 2-heute...ca. 93 Kg



...ich finde man sieht schon einen Unterschied...
(...bin mir natürlich im Klaren, das es in der dunkle Hose besser/schlanker aussieht
bzw. auch der Winkel heute etwas besser war)

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

schön breit...und ich meine nicht deinen suff

...danke...

 

[letizia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Kreuzheben
100 Kg/5; 130 Kg/5; 150 Kg/5; 170 Kg/5/5/5
[/COLOR]

mann mann mann, da roll ich mich durch dein log und kann nur mit dem kopf schütteln... alter, mal eben mit 100 kg KH aufgewärmt und locker auf 170 kg erhöht... das ist echt krass - super cool!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

mann mann mann, da roll ich mich durch dein log und kann nur mit dem kopf schütteln... alter, mal eben mit 100 kg KH aufgewärmt und locker auf 170 kg erhöht... das ist echt krass - super cool!

...danke...steht natürlich in keinem Verhältnis, bewege ja sonst mehr...170 Kg sind ja auch für die anderen Kraftsportler hier ein Klacks...

...trotzdem danke...geht runter wie Öl...





Gruß Eisi

 

[letizia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

nichtsdestotrotz... für mich ist das ENORM viel... ich schau auch nicht oft in die Kraftsportlogs, die sind irgendwie ganz schön weit weg von dem, was ich mir überhaupt vorstellen kann - das ist einfach nur faszinierend...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

nichtsdestotrotz... für mich ist das ENORM viel... ich schau auch nicht oft in die Kraftsportlogs, die sind irgendwie ganz schön weit weg von dem, was ich mir überhaupt vorstellen kann - das ist einfach nur faszinierend...

...siehst du ja bald live...die Fresser`in liefert dann vergleichsweise "normale" bzw. nachvollziehbare Leistungen...





Gruß Eisi

 

[letizia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

- da freu ich mich drauf!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Videos von heute...

[YOUTUBE]3acPvuSZ0dc[/YOUTUBE]


[YOUTUBE]awmOGVdyiOM[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]8mP-3wMRHxY[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]g7E8_WHdilk[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]Pv_0MM9oYIY[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]MIc7-bNLQCU[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]_NTQDWylv4w[/YOUTUBE]


[YOUTUBE]E0HWLK5bVI0[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]hpTL_BiCka4[/YOUTUBE]

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...schreib lieber was zu meiner mächtigen Keule anstatt hier rumzuspammen...

Ich mag keine Leute, die ihre Komplimente einfordern

 

[pp1998]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Zurück von Bowlen eindeutig zweideutig hähähähä .Das Schreiben fällt etwas langsamer . Zu den Videos : übelstes Gepumpe der feinen Art . Und der Kraftraum mit den Maschinen und der Hardware ( Hocker) das hat echt einen eigenen Flair. Da muss man sich zwangläufig gut fühlen.

Weiter so Arni

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich mag keine Leute, die ihre Komplimente einfordern

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Zurück von Bowlen eindeutig zweideutig hähähähä .Das Schreiben fällt etwas langsamer . Zu den Videos : übelstes Gepumpe der feinen Art . Und der Kraftraum mit den Maschinen und der Hardware ( Hocker) das hat echt einen eigenen Flair. Da muss man sich zwangläufig gut fühlen.

Weiter so Arni

...danke...Kumpel...Hardcore Baby...Yeah!!!




Gruß Eisi


P.S.: ...habe auch schon das 4. Weizen weg...

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

P.S.: ...habe auch schon das 4. Weizen weg...

Wolltest du mit dem Bier nicht etwas kürzer treten?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wolltest du mit dem Bier nicht etwas kürzer treten?

HEUTE ist MÄNNER-/HERREN-/VATER-Tag...Christi-Himmelfahrt...wie auch immer...sag mal merkst du noch was!!!

...Ösi...



Gruß Eisi

 

[fabian_91]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

heut ist vatertag, da darf er sich ja mal was gönnen.

ich hab mir auch ein paar muffins gegönnt, weil ich sicher auch mal vater werde

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

heut ist vatertag, da darf er sich ja mal was gönnen.

ich hab mir auch ein paar muffins gegönnt, weil ich sicher auch mal vater werde

GENAU...mein Reden!!!





Gruß Eisi

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ihr seid doch alle Alkoholiker...

Das erklärt allerdings etwas:
http://de.wikipedia.org/wiki/Vatertag#Deutschland
http://de.wikipedia.org/wiki/Vatertag#.C3.96sterreich

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ihr seid doch alle Alkoholiker...

Das erklärt allerdings etwas:
http://de.wikipedia.org/wiki/Vatertag#Deutschland
http://de.wikipedia.org/wiki/Vatertag#.C3.96sterreich

ahh...jetzt ja...ich sagte doch Ösi...