Bankdrücken RAW

[The Wicker Man]

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die 1. Zahl steht für die wöchtl. Häufigkeit, also...

...beugen 3 Athleten 1xwöchtl. mit Erfolg, 10 Athleten 2xwöchtl. und nur 1 Athlet 3xwöchtl.


...so würde ich das jedenfalls interpretieren, würde jedenfalls auch die Prozentzahlen erklären...

Ok ergibt Sinn. Ist eigentlich acuh logisch, stand nur grad auf dem Schlauch, weil ich ne Klausur geschrieben habe und der Kopf leer ist.


edit: spricht ja dann für meine These, dass selbst im KDK die wenigsten nur 1 mal / Woche die WK-Übungen machen. Und Nebenübungen oder WK-Übungen Variationen sind ja nicht mal dabei.

 

[Eisenfresser]

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Ok ergibt Sinn. Ist eigentlich acuh logisch, stand nur grad auf dem Schlauch, weil ich ne Klausur geschrieben habe und der Kopf leer ist.


edit: spricht ja dann für meine These, dass selbst im KDK die wenigsten nur 1 mal / Woche die WK-Übungen machen. Und Nebenübungen oder WK-Übungen Variationen sind ja nicht mal dabei.

Nebenübungen sind nicht dabei, WK-Übungen sind allerdings mit drin!!!

...und 2xwöchtl. beugen ist ja auch nicht so viel, zumal 1x davon ja sehr leicht kann...

...und weniger als 1xwöchtl. heben geht ka nicht...

...allerdings empfand ich damals auch 3xwöchtl. Bank als äußerst produktiv!!!

 

[Alte Dame]

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xxx xxx

 

[Alte Dame]

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xxx xxx

 

[Eisenfresser]

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Man oh man, was du so weghebst...

 

[Alte Dame]

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xxx xxx

 

[Tom65]

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Man oh man, was du so weghebst...

Aber hallo, da überkommt mich eine heftige Blässe. Wahnsinn!

Bin mal gespannt was Dein Bankdrücken heute sagt!

 

[Alte Dame]

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xxx xxx

 

[Eisenfresser]

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STARKES Drücken, alle Achtung!!!

 

[Dicker]

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@Alte Dame

Ich habe mir gestern mal die 100 kg Frontbeuge im Video angeschaut, man bist Du stark !!!

 

[Gast]

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@Alte Dame

Ich habe mir gestern mal die 100 kg Frontbeuge im Video angeschaut, man bist Du stark !!!

wo denn?

 

[Dicker]

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wo denn?

http://www.youtube.com/watch?v=_fvKrzITx5k&feature=related

 

[Gast]

AW: Bankdrücken RAW

http://www.youtube.com/watch?v=_fvKrzITx5k&feature=related

stark!

 

[Alte Dame]

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xxx xxx

 

[Dicker]

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Mir ist es ein Rätsel wie Du das schaffst !
Kompliment !!!!!!!!

 

[Alte Dame]

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xxx xxx

 

[shoot to thrill]

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Quadratisch - praktisch - gut.

Aber vor allem gut.

 

[Gast]

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ich finde die beugen verdammt stark. klar, du kommst leicht in vorlage. ist aber nicht weiter verwunderlich. so ist das halt im grenzbereich.
...nach deiner ankündigung habe ich es mir wesentlich schlimmer vorgestellt. abfälschen würde ich das nicht nennen.....von da her:

 

[Eisenfresser]

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ich finde die beugen verdammt stark. klar, du kommst leicht in vorlage. ist aber nicht weiter verwunderlich. so ist das halt im grenzbereich.
...nach deiner ankündigung habe ich es mir wesentlich schlimmer vorgestellt. abfälschen würde ich das nicht nennen.....von da her:

sehe ich genau so!!!

 

[Tom65]

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Mein lieber Scholli, da komm´ich ja beim zugucken schon ins schwitzen! Sehr stark!