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Auf ein neues: 5x5 Wiedereinsteiger

wahey73

wahey73

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15. September 2023
Beiträge
95
Am Wochenende noch ein bißchen Brennholz geschlagen....das gilt als Bein und Rückenworkout :cool:3.jpg

Training heute:

Bankdrücken 73,5kg 3x10
Schrägbankdrücken KH 23,5kg 3x10
Klimmis 11 8 7
Frontdrücken 36kg 3x10
Seitheben 8kg 3x10
LH-Curls 32,5kg 3x10
 
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