Alens Log

[alen]

Gutes Abschluss-Workout der Woche heute
Brust-Schultern-Triceps-Beine-Bauch!

Mein Abo läuft demnächst ab

 

[Dany75]

Mein Abo läuft demnächst ab

So teuer ist der Playboy jetzt auch wieder nicht...

 

[JoneZ]

..wieder ein geheimniss gelueftet..
Was habt ihr sonst noch soo in eurer Sporttasche??

Gewichthebergürtel, Dip-Gürtel, Flüssigkreide, Kopfhörer

 

[Foxi83]

Ich hör nur mimimi

Wir hatten heute den Test gemacht. Ein Kollege neinte dass es so krass sei dass Asiaten auf ihren Fersen sitzen können ohne dabei auf den Zehen zu stehen. Ich dachte nur so: was? können doch alle? Also einfach atg mit Arsch an Ferse. Ich war von uns 8 einer von 2 und der einzige Mann der es konnte

 

[Foxi83]

Was habt ihr sonst noch soo in eurer Sporttasche??

Sonst eigentlich nichts besonderes.

 

[ederzei]

Gewichthebergürtel, Dip-Gürtel, Flüssigkreide, Kopfhörer

rotzfrech Magnesiapulver, ist sehr viel preiswerter als Flüssigkreide

 

[JoneZ]

Wir hatten heute den Test gemacht. Ein Kollege neinte dass es so krass sei dass Asiaten auf ihren Fersen sitzen können ohne dabei auf den Zehen zu stehen. Ich dachte nur so: was? können doch alle? Also einfach atg mit Arsch an Ferse. Ich war von uns 8 einer von 2 und der einzige Mann der es konnte

Echt traurig, aber es können wirklich nicht viele. Gerade unter den typischen "Bürohengsten".

 

[JoneZ]

rotzfrech Magnesiapulver, ist sehr viel preiswerter als Flüssigkreide

Glaube, da würde ich bei uns Stress bekommen. Selbst Flüssigkreide ist eigentlich nicht gern gesehen, aber hinterlässt ja kaum Spuren.

 

[Volzotan]

Glaube, da würde ich bei uns Stress bekommen. Selbst Flüssigkreide ist eigentlich nicht gern gesehen, aber hinterlässt ja kaum Spuren.

Ja vor allem reicht Flüssigkreide ewig.

rotzfrech Magnesiapulver, ist sehr viel preiswerter als Flüssigkreide

Wie sie immer alle sparen wollen. Der dicke hat sogar mal eine Zeit lang Mörtel verwendet. Junge Junge...
Btw. Fersensitz hätte ich auch gedacht, dass das jeder kann. Ich kann es derzeit auch noch nicht, wegen der Verletzung. Ist aber mein erklärtes Ziel, dass es bald wieder funktionieren soll.

 

[Volzotan]

..wieder ein geheimniss gelueftet..
Was habt ihr sonst noch soo in eurer Sporttasche??

Timer, counter, sleeves, Gürtel, zughilfen, tape. Eben alles, was ich sporadisch brauche.

 

[ederzei]

Timer, counter, sleeves, Gürtel, zughilfen, tape. Eben alles, was ich sporadisch brauche.

....(Handy-) Kamera , Liegestützgriffe, Blackroll, .....

Wie sie immer alle sparen wollen.

Habe ich doch von früher noch kiloweise.
Außerdem gefällt mir flüssig nicht.

 

[Dicker]

Der dicke hat sogar mal eine Zeit lang Mörtel verwendet. Junge Junge...

Der scheint mittlerweile auf Magnesiablöcke gewechselt zu haben .

 

[Power Wheel]

In meiner Tasche ist ein Holz Wrist Roller 30mm, Handtuch, Getränk und ein paar Handschuhe für alle Fälle.

 

[alen]

Na gut..
Ich habe jetzmal Bankdrücken mit der Langhantel gemacht und habe jetz einen krassen Kater in der Brust-obwohl ich sehr vorsichtig Gewichte nahm!

 

[alen]

Hab neues Gym am Start
und schon 3mal trainiert drin-auch an den Maschinen..meine Muskeln rebellieren..!
Dh habe überal Kater!

 

[Foxi83]

Hab neues Gym am Start
und schon 3mal trainiert drin-auch an den Maschinen..meine Muskeln rebellieren..!
Dh habe überal Kater!

welches denn?

 

[alen]

Heute superworkout im alten gym...!
Brust,schultern,triceps-pushtraining
&Beine+Bauch!
Den Proteinshake danach habe ich mir redlich verdient!

Und POA ihr hättet gestern mal meine bicepse sehen sollen..nach dem doppelbiceps seilzug -wie kanonenkugeln!

 

[Foxi83]

Gibts Fotos davon?

 

[alen]

Gibts Fotos davon?

Leider nein
Aber werde mal welche Schiessen..

 

[ederzei]

Heute superworkout im alten gym...!
Brust,schultern,triceps-pushtraining
&Beine+Bauch!
Den Proteinshake danach habe ich mir redlich verdient!

Und POA ihr hättet gestern mal meine bicepse sehen sollen..nach dem doppelbiceps seilzug -wie kanonenkugeln!

Leider nein
Aber werde mal welche Schiessen..

Selbst mein Bildschirm ist jetzt krumm,
gebogen durch deinen angespannten Bizeps.

Zum Glück sind noch keine Löcher drin,
da du noch nicht geschossen hast.

Kamera frei!