Alens Log

[JoneZ]

@Foxi83oder weis das sonstwer?
Wo bestelle ich von Zürich aus am schnellsten und sichersten"ESN Designer Whey Protein"
Am liebsten auf Rechnung...?

Ich bestelle es immer im Team Andro Shop, aber keine Ahnung, ob die auch in die Schweiz liefern...

 

[Foxi83]

Ich bestelle es immer im Team Andro Shop, aber keine Ahnung, ob die auch in die Schweiz liefern...

Tun die meisten. Nur lohnt es sich selten. Portokosten sind hoch, die Deutsche Mehrwertsteuer wird nicht abgezogen, die Schweizer Steuer kommt dazu, plus nochmals 20 Fr. Abrechnungsgebühren. Unser Onlinehandel ist ziemlich kompetitiv, Elektronik sogar billiger als in der EU dank tiefer Mehrwertsteuer.

 

[alen]

Ich war jetz bei der Ultraschalluntersuchung,
wegen dem Blähbauch..
An den Organen sei alles gut und die bauchmuskulatur sei dopelt so stark ausgeprägt wie normal..!
Also keine Ursache gefunden..

 

[alen]

Letzte Zeit höre ich zum Training "Dancehall"
Das pusht mich so richtig..

 

[alen]

Hallo Ihr Bodybuilders

Lange her..
Nun; ich bin bei meinem Workout/Split geblieben =5-6 mal die Woche...
Habe allgemein zugenommen und wiege jetz über 100kg!

Nach Neujahr werde ich wieder eine Low-carb diät ansetzen..!
Rauchen und saufen tu ich immenoch..
Ich hör immer wieder;sport und diese laster passen nicht zusammen..
..doch ohne sport, wär es ja noch schlimmer..!

Schöne Adventszeit Alen

 

[alen]

..bin wirklich froh,
dass die gyms in Züri offen haben..!
..und hoffe es bleibt dabei!!!

 

[Dany75]

Der Rühl raucht auch, ob er säuft weiss ich nicht...

 

[Volzotan]

Der Rühl raucht auch, ob er säuft weiss ich nicht...

Das ist ja der Maßstab schlechthin

 

[alen]

Seit dem 20.Dez. bewege ich mich leider nur noch sehr selten..!
Um die Figur zu halten..
..wie soll ich mich ernähren..
..ist Low-carb anzuraten??

 

[alen]

Heeeyyyyyy muskelprotze
Eeendlich werden unsere Gyms in CH wieder öffnen..!
Am Montag. 19.4 ist es soweit...
Ich habe jetzt die ganzen 4Monate ohne Whey-Protein-Pulver noch Creatin durchgezogen!
..ging ab und zu durch den Wald-vitaparcours, aber sonst,warnichviel..
..hab in dieser Zeit ein bisschen auf die Ernährung geschaut und habe 3,5kg verloren..-(wahrscheinlich Muskeln)
Dh wiege jetzt noch etwas(1-2kg)über 100kg...

Hey,ich finde die momentane Darstellung dieses Forum
Schäisse ! Vorher war viiiel besser ,findet ihr nicht?

 

[alen]

Ah und Foxi ist jetzt Mod..?

 

[Foxi83]

Hey,ich finde die momentane Darstellung dieses Forum
Schäisse ! Vorher war viiiel besser ,findet ihr nicht?

Neu ist immer besser

Eeendlich werden unsere Gyms in CH wieder öffnen..!
Am Montag. 19.4 ist es soweit...

Ich werde wohl erstmal bei meinem Outdoor Programm bleiben. Ist mir ein bisschen zu heiss so bei den aktuellen Fallzahlen. Ich hätte eine Maskenpflicht begrüsst. Kein Mensch muss im Frühling auf die Tretmühle. Ausdauersport kann man draussen machen.

 

[alen]

Hi Leuts
Nach langer Zeit hier, widermal ein Feedback..
Hab nach der Coronapause wieder angefangen Protein/Creatin-shakes zu mir zu nehmen und bin jetzt für diesen Sommer recht gut am Start..
Merke jedes Training Kraftzuwächse!
103kg auf 1,84m..
Sollte glaub Mal zum Chiropraktiker,fühlt sich alles so verspannt an..
Greeeeeeets Alen