Alens Log

[alen]

Wiso? Habe ich schlechte Schulterhaltung?

 

[JoneZ]

Wiso? Habe ich schlechte Schulterhaltung?

Ne, aber hat sich irgendwie erfunden angehört mit der Freundin

 

[Foxi83]

Ne, aber hat sich irgendwie erfunden angehört mit der Freundin

#askingforafriend

 

[alen]

Hallo Sportsfreund
Ich habe 8kg abgenommen
und sehe auch definierter aus...
hier ein Foto

 

[Foxi83]

Sehr schön! Da könnt Angelov Lazar glatt neidisch werden

 

[Dicker]

Sehr schön! Da könnt Angelov Lazar glatt neidisch werden

Ich glaube der Foxi ist ein richtiger Fuchs .

 

[alen]

Hey ihr Függshe
Hab mein Log schon lange vernaachläsigt (bemerkt?)
Aber ich trainiere 5Tage die Woche einen 3er Split
mit kontinuierlicher Steigerung des gesamten TrainingUmfangs
(Gewichte,Wiederholungen,Sätze,Fokus)
Seitdem ich wieder "Bettsport"mache, kommt auch meine Abs besser zur Geltung

Auf meinen neuen Trainingsschuh (bestellt)
freue ich mich besonders!
Foto wird naachgereicht...

Greets

 

[alen]

https://images.app.goo.gl/8UiYAWBZeMhYx5ADA

 

[Foxi83]

Seitdem ich wieder "Bettsport"mache, kommt auch meine Abs besser zur Geltung

Zeig mal die Abs

 

[alen]

Zeig mal die Abs

Nur wenn du mir deine Abs zeigst...

 

[Foxi83]

Nur wenn du mir deine Abs zeigst...

hab doch keine. Foto war vor kurzem in meinem Log

 

[alen]

Hey jeder Mensch hat doch abs.. nur sieht man sie bei den wenigsten..odr?
Wart mal..

 

[alen]

Heute statt Legday; Zahnarzt.!

 

[Dicker]

Heute statt Legday; Zahnarzt.!

Ich hätte Legday genommen .

 

[alen]

Mundgesundheit geht vor!

 

[alen]

Hallo zusammen..
Neue Ziele wollen gesetzt werden..
Also mit dem Training selber bin ich zufrieden
Ich glaube an der Ernährung haperts
..so wollte ich für diesen Sommer gaile Abs..
..doch habe ich wieder 2kg zugenommen..
..was sich direkt um den Bauchnabel herum niederschlägt..!

Einfach weniger die Diät cheaten und somit ein bisschen abnehmen bis auf 90kg..
..bin ja im Moment auf 95kg!
Trinke fast jeden Tag 1,5Liter Bier
Preisfrage:
Welches Bier hat kein Weizen drinn?
Und allgemein werde ich wieder auf LowCarb setzen
und die Diät die nächsten Monate durchziehen
mit maximal einer Cheatmahlzeit die Woche...

 

[Foxi83]

Welches Bier hat kein Weizen drinn?

Es gibt Glutenfreies. Das hat sicher kein Weizen drin.
Andere sind aus Reis und Gerste. Ich denke die meisten normalen Lagerbiere sins aus Gerstenmalz.
z.B. Turbinenbräu Goldsprint, Feldschlösschen...

 

[rustinxcohle]

doch habe ich wieder 2kg zugenommen..

Trinke fast jeden Tag 1,5Liter Bier

Ähm...ja.

 

[Dicker]

https://www.google.com/url?sa=t&rct...-schwarzbier&usg=AOvVaw36dD38xRH8416qKyt8emBI

Das ist lecker und ohne Weizen . Wird es bei euch aber sicher nicht geben .

 

[Power Wheel]

Trinke fast jeden Tag 1,5Liter Bier

Das ist aber extrem ungesund Alen.
#sucht

Solltest lieber auf was Alkfreies für täglich umsteigen.