Alens Log

[alen]

Hab auch ein Nano mit Garnelen
Du hast sicher einen Kampffisch drinne

ich spüre den ganzen Körper von en dieswöchigen Strapazen arbeiten..
..dieses WE darf ich wieder nicht so viel trinken..

 

[Foxi83]

dieses WE darf ich wieder nicht so viel trinken..

Easy. Ist ja nur Silvester.

Schon Vorsätze gemacht?

 

[alen]

Stimmmt Silvester darf man Champagner schllürfen
Vorsätze=scheiss drauf
naja alles soll besser werden!
und Du?

 

[Foxi83]

Wenn man fett ist kann man jedes Jahr den selben nehmen

 

[Volzotan]

Wenn man das ganze Jahr über anständig ist, braucht man keine.

 

[alen]

Nein
ich bin langsam auch fett(am Bauch)
Es wäre vielleicht doch auch ratsam mich gesünder zu ernähren im neuen Jahr....
und Du?

 

[alen]

Und du?<nur Spass
Nein meine Fitness ist auf jedenfall ausbaufähig...

 

[Foxi83]

und Du?

Alkohol einschränken.
10 kg Abnehmen

 

[Foxi83]

Wenn man das ganze Jahr über anständig ist, braucht man keine.

Ich bin ja anständig. Ich war im letzten Jahr so 250 mal beim Training. Ich ess nur zu gerne, zu gut und zu viel.

 

[Foxi83]

ich bin langsam auch fett(am Bauch)

Mach mal ein Bild von dem Problem.
Ich denk da könnte man schon systematischer Gegensteuer geben als du es monentan tust. Kommt aber ein bisschen auf die Ausgangslage an: stubborn fat vs. Wohlstandsranzen

 

[Volzotan]

Und säufst wie ein Faß ohne Boden, hast du noch vergessen.

 

[Foxi83]

Und säufst wie ein Faß ohne Boden, hast du noch vergessen.

 

[alen]

Ich tippe eher auf WohlstandsBelly
aber Foto gibts keins..

 

[alen]

Ich wünsche Euch ein erfolgreiches neues Jahr !
Mein neues Ziel ist es mich zu verwirklichen..
..das fängt mit kleinen Sachen an
wie zBs. die Rotatorenmanschetten ins regelmäßige Training aufzunehmen...
...mich gesund zu ernähren..und alles was in dieses Forum gehört. !

LG Alen

 

[Foxi83]

Ich wünsche Euch ein erfolgreiches neues Jahr !

Dir auch!

 

[alen]

Bin leider krank ins neue Jahr gestartet
-Erkältung mit Schnuppfen und Kopf"Glliederschmerzen
mal schauen wie lang das anhält..
..training auf Jeden gestrichen
Anabolika für die Nase=
Inhalation mit Nasabol

 

[Foxi83]

Gute Besserung!

 

[Power Wheel]

Gute Besserung!

Dito

 

[alen]

Dankeschön

Ich schätze; nächsten Montag kann ich wieder trainieren..

die Muskulatur ist ja unglaublich schnell abgebaut bei so einem Ausfall..!

aber so halbkrank(starke Erkältung)bringt mich niemand ins Gym-nicht mal zuHause..!
-wenn ich ein Homegym hätte-

 

[Volzotan]

die Muskulatur ist ja unglaublich schnell abgebaut bei so einem Ausfall

Mach dich mal locker, wegen 1 - 2 Wochen ohne Training verliert man keine Muskeln. Die werden ab 1 Woche nichts tun zwar flach aber sobald du wieder anfängst, steigt der Tonus wieder und alles ist normal.