Alarm
Well-Known Member
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- 23. September 2010
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- 1.171
AW: Alarms aktueller Trainingsplan zum WK
So nun heute....
statt tatenlos auf den Hufschmied zu warten ein "schnelles" Training...recken Strecken,...dann
BD
12*65
9*95
7*125
3*3*135
12*105
etwas Biz /Triz/Brust...das war,s...in 45 Min....eigentlich nicht schlecht für mal zwischendurch
bis den
bleib stark-werde stärker
Danke dir @Dicker...Otavio beobachte ich lfd. auf YT ....werde versuchen deine Anregungen konstruktiv umzusetzen....denke das mein fetter Arsch einfach zu früh hochgeht......Schau mal bei donoctavio rein !
So nun heute....
statt tatenlos auf den Hufschmied zu warten ein "schnelles" Training...recken Strecken,...dann
BD
12*65
9*95
7*125
3*3*135
12*105
etwas Biz /Triz/Brust...das war,s...in 45 Min....eigentlich nicht schlecht für mal zwischendurch
bis den
bleib stark-werde stärker