Wenn Er auf 1,68 gerade mal in 10 Jahren geschafft hat 69Kg draufzupacken macht Er definitiv was falsch.
Gerade Beine und Kniebeugen sind da natürlich extrem wichtig beim Aufbau von mehr Körpergewicht/Muskelmassen.
Der hat ungefähr meine Größe, und 69Kg hatte Ich zu Wettkampfzeiten im Gewichtheben, und das auch nur zu Beginn, dann bin Ich auf die 77kg Klasse.
Und ja auch nur weil ich das Gewicht halten musste.
Wo ich gerne hin will sind so zwischen 85-90, was auch definitiv drin ist.
Stoff hab nie genommen und hab es auch ganz sicher nicht vor.
Viel zu viel Respekt vor den Folgen.
Das was der meint ist einfach lächerlich.
Sehe ich genauso.
Sein KFA war schätzungsweise 18-20%.
Deshalb denke ich mir halt, vor allem wenn man auch nur oberkörperfokussiert trainiert, dass er eben im Training so manches falsch macht und dann wohl auch Stoff da nicht mehr rausholen wird. Außer, dass es innerlich vieles kaputt machen kann.
Fand es zB schockierend, dass ein 20jähriger nach 5 Jahren PED Misbrauch einen Herzinfarkt hatte.
Und was nutzt die ganze Muskelmasse dann, wenn das Herz kaputt ist?
Dann lieber erst mal richtig trainieren.
Dachte mir dann auch, ich als Frau trainiere seit 4 Jahren, und habe jetzt 9kg mehr.
Und er trainiert 10 Jahre und wie du selbst sagst, scheint nicht sehr viel rausgeholt zu haben.
Dann stimmt wohl das Training nicht, oder die Genetik spielt einen Teil mit. Wohl eher aber ersteres.
Finde es sowieso ehrlich gesagt lächerlich, wenn Männer nur den Oberkörper aber nicht die Beine trainieren.
Das sieht dann einfach unproportional aus.