2K17 - Calm down and lift

[Mr.Wayne]

Samstag ist nix wichtiges. Wenn du verkackst dann ist das so. Finde aber dass du recht gut im Saft bist trotz alledem. Bis Samstag!

 

[Dicker]

Samstag ist nix wichtiges. Wenn du verkackst dann ist das so.

Mit der Einstellung würde ich nicht mal hinfahren !

 

[Mr.Wayne]

Ich finde es recht erfrischend. ich fahre genau mit dieser Einstellung hin und es ist für mich extrem befreiend. Druck hab ich in letzter Zeit genug gehabt. Sticky hat die DM und LM hinter sich, das waren wichtige Kämpfe. Samstag bei dem Event gehts drum Spass zu haben. Meine meinung.

 

[Dicker]

Muß am Altersunterschied liegen .

 

[milan-mz]

Einfach jetzt regenerieren und voller dampf und aggressivität am samstag rangehen...wird schon werden!

 

[Stick-Master 9000]

@Wayne: Danke für das Lob!

Jetzt in diesem Augenblick hab ich einfach Bock!!! Hab vorm Einsatz noch paar "Air Squats" mit Besenstiel gemacht & etwas an der Technik gefeilt.

Hat Spaß gemacht! Freu mich viele neue KDKler kennenzulernen.

 

[Stick-Master 9000]

31.10.15 Dörner-Cup

Ich halte mich heute mal kürzer als sonst.
Bin wie immer sehr nervös in dem WK gegangen, aber trotz meines "rumgeheules" im Vorfeld, lief es sehr gut, gell Wayne

1.Kniebeuge
Versuch 1: 145 KG -Gültig
Versuch 2: 155 KG -Gültig
Versuch 3: 162,5KG -gültig PR
Also auf dem Video sieht Versuch 3 besser aus, als er sich angefühlt hat, aber Wurscht! Oben is oben!

2.Bank
Versuch 1: 115KG -gültig
Versuch 2 UND 3: 120KG- FAIL
Schätze die Beuge hat mir Spannung genommen. Kein Plan warum das nicht funktioniert hat

3.Heben
Versuch 1: 205 KG-gültig
Versuch 2: 212,5 KG-gültig PR
Versuch 3: 217,5 KG- neuer PR
bis Ende des Jahres werden das mehr!

Total von 495KG WILKS 362 Punkte und Platz 4, bei den Frischlingen. Bei den Aktiven wäre es Platz 2 gewesen Wurscht!

Bin sehr zufrieden.
Wayne hat mir Schläge angedroht, wenn ich weiter so "rumheul"
Mal sehen, bin halt super selbstkritisch & krankhaft ehrgeizig ich gelobe Besserung!

Am Bembel werden erst mal die 500 eingestampft!

 

[Dicker]

Zuerst einmal Glückwunsch zu den ganzen PR`s .

Eigentlich ist Bankdrücken Erholung gegenüber Beugen und Heben, keine Ahnung warum es da nicht so geklappt hat .
Zum Bembel, ich persönlich kenne die Veranstaltung nicht, laß dich bei den dort erreichten Leistungen aber nicht verleiten ! Es macht einen Riesenunterschied ob man einen Privatwettkampf mit Einmannkampfgericht, oder einen Wettkampf beim BVDK macht.
Von daher finde ich deine heutige Selbstkritik und deinen Ehrgeiz völlig in Ordnung ! 362 Wilkspunkte sind schon ein verdammt guter Wert, kenne selber jemanden der krampfhaft mit der 300 Punkte Schwelle kämpft.........................aber auch bei dem wird sie fallen .

 

[Stick-Master 9000]

Ja da hast du schon recht! Heute wurde paar mal das Richterkommando an den Athleten angepasst.

Was meine Versuche betrifft, bin ich mir aber sicher, dass die auch drei Richtern standgehalten hätten.

Der Bembel is auch so ne 1-Mann-Richter-Nr. aber auch da werde ich antreten, als wären es drei

Danke für die Glückwünsche

 

[Mr.Wayne]

Siiiiiiiimoooooooooon

 

[Stick-Master 9000]

Was Wayne?

 

[Mr.Wayne]

War gut heute :3

 

[milan-mz]

War ok heute aber da geht noch mehr. Beim bembel 500kg+! Versprochen, wenn du die vorbereitung durchziehst wie geplant

 

[Stick-Master 9000]

 

[Dicker]

Gehst aber verdammt schnell runter beim beugen . Der 3. im Bankdrücken, Kopf anheben abgewöhnen. Kreuzheben sehr stark

 

[janden]

Glückwunsch zum WK; mit der Musik hätte ich so meine Probleme

 

[Stick-Master 9000]

Bank ...da hab ich en Haken dran gemacht im Dezember noch mal in gut!

 

[Týr]

Ah das warst du also! Gratulation zu deiner Leistung!

 

[Stick-Master 9000]

Dankeschön wer warst denn du

 

[Týr]

Dankeschön wer warst denn du

Ich war ind er zweiten Gruppe (+93 kg, Aktive) der große, blaues Adidas-Singlet und Brille. falls es dir was sagt
Haben uns im Aufwärmraum auch glaub mal kurz unterhalten.