2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

[stefan580]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Auch von mir Glückwunsch!

 

[kreckor]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Herzlichen Glückwunsch!

 

[Eisenfresser]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Glückwunsch!!!

 

[königderberge]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Schönes Ergebnis!

 

[janden]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Glueckwunsch

 

[scar1984]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Gratz zum Sieg deiner Mannschaft und zu deiner Leistung!

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Danke an alle.

Und hier kommt schon das Video:

[youtube]QoLqWxYF4Iw[/youtube]

 

[milan-mz]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

schöner wettkampf, glückwunsch! wie waren die rahmenbedingungen beim andy?

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

schöner wettkampf, glückwunsch! wie waren die rahmenbedingungen beim andy?

War für den gestrigen Rahmen fast optimal zum Heben (nicht zu groß, volle "Zuschauerränge").
Erwärmen hätte etwas besser sein können, die Ständer zum Beugen waren etwas wacklig ab 200 kg (außer das Rack), eine Bank konnte man nicht in der Höhe verstellen und fürs Sumo-Heben waren die Gummi-Matten nicht wirklich gut. Aber das sind alles Kleinigkeiten. Mir hats Spaß gemacht.

 

[freddy]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

gratulation,super wettkampf!
lg freddy

 

[Dicker]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Ich kenne mich ja immer noch nicht so aus, ist der beim Beugen hinter dir stehende mit schwarzen T-Shirt nicht anjin23 ? Zumindest glaube ich von dem Mann schon mehrere Videos gesehen zu haben.
Ansonsten eine top Atmosphäre.

 

[milan-mz]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

War für den gestrigen Rahmen fast optimal zum Heben (nicht zu groß, volle "Zuschauerränge").
Erwärmen hätte etwas besser sein können, die Ständer zum Beugen waren etwas wacklig ab 200 kg (außer das Rack), eine Bank konnte man nicht in der Höhe verstellen und fürs Sumo-Heben waren die Gummi-Matten nicht wirklich gut. Aber das sind alles Kleinigkeiten. Mir hats Spaß gemacht.

freut mich zu hören, ich war bisher beim andy dörner auch immer sehr zufrieden. klasse, dass da jetzt auch mal ein KDK ausgetragen wurde.

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Ich kenne mich ja immer noch nicht so aus, ist der beim Beugen hinter dir stehende mit schwarzen T-Shirt nicht anjin23 ? Zumindest glaube ich von dem Mann schon mehrere Videos gesehen zu haben.
Ansonsten eine top Atmosphäre.

Ja, genau.

 

[Dicker]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Danke, er hat ein markantes Gesicht.

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Training 04.02.2013:

17:15 Uhr:
Standreissen gestreckt aus dem Hang:
20/5
30/5
40/5
50/5
60/3
vom Boden:
60/3

Standreissen:
60/3
70/2

Box Squats:
20/5*2
60/5*2
80/5*2
100/5*2

Good Mornings:
20/5
40/5
60/5
80/5

Bankdrücken:
20/10
70/3
100/1
110/1

Rage X 42 an:
130/2 Luft
140/1 Luft
150/1
Gürtel:
160/1
--> gar nicht schlecht das Shirt...

 

[Mr.Wayne]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Lol, drückst 2 Tage nachm KDK nochmal 2,5kg mehr. Bist gar nicht etwas kaputt, oder?^^

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Lol, drückst 2 Tage nachm KDK nochmal 2,5kg mehr. Bist gar nicht etwas kaputt, oder?^^

Hmmmm.

Ist eben ein anderes Shirt, mit dem hatte ich eh nur einmal vorher gedrückt, damit konnte ich nicht bei nem WK starten.

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Training 05.02.2013:

18:00 Uhr:
Bankdrücken:
20/10
50/10
70/10
80/10
90/10
100/6*3

120/5 blue band assist
130/3 blue band assist
140/2 green band assist, bei der dritten Wiederholung verreckt

--> @Eisi: Guter Pump.

 

[Eisenfresser]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Training 05.02.2013:

18:00 Uhr:
Bankdrücken:
20/10
50/10
70/10
80/10
90/10
100/6*3

120/5 blue band assist
130/3 blue band assist
140/2 green band assist, bei der dritten Wiederholung verreckt

--> @Eisi: Guter Pump.

Na bitte, endlich!!!

 

[Marty McFly]

AW: 2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

Na bitte, endlich!!!

Erstens: Kein schönes Gefühl!
Zweitens: Muss jetzt noch mal ein paar Volumen-Einheiten machen als Aufbau, deswegen...
Drittens: Kein schönes Gefühl!