2013: Marty McFly bewegt weiterhin Gewichte

[scar1984]

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Ah, alles Gute!!

 

[aufziehvogel]

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herzlichen glückwunsch!

 

[Dicker]

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Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche zum Geburtstag !

 

[Marty McFly]

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Danke an alle.

 

[Marty McFly]

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Tolle Videos! .. und gleich wieder richtig im Training drin, das gefällt mir. Sag mal, ich hab in einem anderen Video von dir gesehen, dass du Nike Romaleos (1 oder 2) trägst. Wie siehst du die im Vergleich mit Adidas? Hab nur paarmal gelesen, dass die Romaleos besser sind als vergleichbare Adidas, allerdings kosten die auch 200 Euro.

Ich habe die Nike Romaleos I, hatte die vor 2 Jahren aus den USA "importiert", da gab es die noch nicht auf dem europäischen Markt. War damals ein "Luxus"-Kauf. Finde sie absolut gut, habe aber keinen Vergleich zu den neueren Adidas-Modellen, hatte vorher die Adidas-Schuhe von Olympia 2000, somit ein etwas älteres Modell.

 

[Marty McFly]

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Zum Thema BD: Finde es auch erfreulich, dass ich nach so langer Durststrecke und vielen verschiedenen und leider vergeblichen Versuchen, dort besser zu werden jetzt wohl endlich einen Ansatz gefunden habe, der mich stärker macht und weiter bringt.

Zum Thema Dienstreise: Ich werde natürlich versuchen ein paar Fotos zu machen und dann auch ein paar hier hochladen.

 

[Burn]

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Na an die Glückwünsche hänge ich mich mal dran, Happy B-Day

 

[kecks]

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die neuen roten adidas sind nix. bisher noch keinen getroffen, der das anders sah. wenn du geld für teurere schuhe hast und gh willst, dann kauf' dir die romaleos. die billigeren adidas in weiß finde ich persönlich recht angenehm, aber wenig haltbar.

 

[königderberge]

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Von mir auch die Besten Wünsche zum Geburtstag.

Die roten Adidas sehen den Romaleos ja schon recht ähnlich und bei der EM tragen ja viele diese roten Adidas.

 

[Marty McFly]

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Training 16.04.2013:

18:00 Uhr Ortszeit:
im Hotel-Fitness-Studio:
Laufen Laufband 20 Minuten

Beinheben, Dips je 10*5
Rumeiern an seltsamen Maschinen
etwas "Gymnastik" mit 10 kg-Stange

 

[Magneto]

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Bitte mach mal in einem normalen Studio BD, KB und KH bis max. Mich würden mal die dummen Blicke der anderen Studiogänger interessieren. Die selbsternannten "Tiere" mit >100kg müssen doch ein Gesicht machen, als hätte man ihnen den Lolli weggenommen

 

[Marty McFly]

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Essen...

Hab nun seit Montag gefühlte 5 kg Rindfleisch gegessen.

 

[The Wicker Man]

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Boah sieht das genial aus. Ich bin dann mal in der Küche!

 

[Eisenfresser]

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Essen...

Hab nun seit Montag gefühlte 5 kg Rindfleisch gegessen.

Einfach nur geil!!!

 

[Dicker]

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Einfach nur geil!!!

x 2 !

 

[Marty McFly]

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Wusste doch, dass euch das gefällt.

 

[Marty McFly]

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Training 19.04.2013:

18:30 Uhr Ortszeit:
im Hotel-Fitness-Studio

Beinheben: 10*5

Dips: 10*5

Bankdrücken "geführt": 10*5 bääääääh

"Rudern" im Sitzen am Zugturm: 10*5

Front- und Seitheben mit KH: 10*3

hab dann doch noch ne komische "Stange" und ein paar "Scheiben" gefunden...
Kniebeugen: 5*6 (jeweils mit Umsetzen zu Beginn) mit aufsteigenden Gewichten

"Shruggs": 10*5

Good Mornings: 5*3 (jeweils mit Umsetzen zu Beginn)

Ergometer: 35 Minuten

--> wirklich toll war es nicht, aber deutlich besser als nix.
Morgen früh gehts wieder ins kalte Deutschland zurück. Ich freu mich schon auf die Netto-Flugzeit von mehr als 15 Stunden plus die Wartezeiten an den Flughäfen.

 

[aufziehvogel]

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du hast vergessen zu curlen, ist wichtig fürs optische gegengewicht zum brust-pump... guten flug

 

[Marty McFly]

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Comeback-Training 22.04.2013:

17:00 Uhr:
Reissen Hang:
40/5*2
60/3*2
70/3
80/2*2
90/1*2

Standumsetzen + Standstoßen:
40/3
60/3
80/3
90/2
100/1

Kniebeugen:
20/5*2
60/3
80/3
100/3
120/3
140/3

 

[Marty McFly]

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Training 23.04.2013:

17:45 Uhr:
Reissen:
40/5
60/3*2
70/3
80/3*2
90/2*2
95/1*2
100/1
103/1

Ausstoßen:
40/3
60/3
80/3
100/2*2
--> irgendwie war mein Nackenbereich verspannt, konnte nicht richtig über den Kopf arbeiten, deswegen besser abgebrochen

Bankdrücken:
20/10
60/5
80/3
100/3
110/1
115/1
120/1