200/155/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

[The Wicker Man]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Das Wort Deload zusammen mit dem Gewicht 322 kg in den Mund zu nehmen, ist schon mehr als dreist.

 

[Eisenfresser]

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Das Wort Deload zusammen mit dem Gewicht 322 kg in den Mund zu nehmen, ist schon mehr als dreist.

 

[Muahaha]

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Das Wort Deload zusammen mit dem Gewicht 322 kg in den Mund zu nehmen, ist schon mehr als dreist.

Du weisst wie ich es meine

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Training:

Da will man doch in Ruhe 292 kg Deadliften... und dann passiert sowas:

[YOUTUBE]AVV2G01jLJU[/YOUTUBE]


Grrr

Shit seems to happen quite often these days...

 

[Marty McFly]

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unglaublch...

 

[Petz_o]

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Scheisse
Ist ja noch mal gut gegangen

 

[Gast]

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lol...dumm gelaufen...

































....musst halt doch irgentwann ohne krücken heben








.

 

[Muahaha]

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unglaublch...

Eine Schande, dass ich Straps mit <300 kg zerstören konnte, gell

Scheisse
Ist ja noch mal gut gegangen

Jep, Glück gehabt

lol...dumm gelaufen...

....musst halt doch irgentwann ohne krücken heben

Tja...

 

[Gast]

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ach ja...übrigens, wie geht's der stange und dem rack??

 

[Muahaha]

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ach ja...übrigens, wie geht's der stange und dem rack??

Danke der Nachfrage, dem Material gehts gut.


Meine 120.- CHF bzw 80.- Euro Stange ist nicht verbogen... man sieht gar nichts.

Rack hat eine kleine Beule, aber sonst alles ok.

 

[Gast]

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Rack hat eine kleine Beule, aber sonst alles ok.

kampfspuren! cool!

 

[kreckor]

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Krass, nochmal gut gegangen. und du freust dich fast so wie nach nem geschafften Versuch.

aber wann bist du denn heimlich so stark im Heben geworden? 290kg, das ist ne Ansage, hast du die schonmal gemacht? Würden die auch vom Boden gehen?

 

[Muahaha]

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Krass, nochmal gut gegangen. und du freust dich fast so wie nach nem geschafften Versuch.

aber wann bist du denn heimlich so stark im Heben geworden? 290kg, das ist ne Ansage, hast du die schonmal gemacht? Würden die auch vom Boden gehen?

Freuen wäre übertrieben... hat mir die ganze Konzentrtation geraubt
Aber so "spekatulär" habe ich noch nie einen Lift versaut ^^

So heimlich war das nicht:
Habe mich in den Partials gesteigert...

Heute wars eher Zufall, dass ich überhaupt straight weight from the Hang gehoben habe.
Wollte ursprünglich etwas mit Ketten machen, aber da 252 kg schnell kamen wollte ich noch 292 und dann evt. 302 versuchen

Bin ja schon seit 6 Monaten bei 282 kg...
Wäre schon Zeit, das eher in Richtung 292-312 zu pushen

Leider hatten die Straps einen eigenen Willen


Und ja, ich finde straight weight from the Hang schwieriger als vom Boden... ganz komisch eigentlich.

 

[kreckor]

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nicht schlecht, nicht schlecht.

und ich hatte schon die kurzzeitige Illusion dich mal einholen zu können, wird wohl nichts mehr in diesem Leben

 

[Muahaha]

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nicht schlecht, nicht schlecht.

und ich hatte schon die kurzzeitige Illusion dich mal einholen zu können, wird wohl nichts mehr in diesem Leben

Haha danke.

Aber das kannst du ja:
Mach einfach das, was sie im Song vorschlagen: "Eat a million pizzas" trallalala

 

[kreckor]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

haha, das erinnert mich an die Antwort, die Benni Magnusons Frau gegeben hat als man sie gefragt hat was das Geheimnis eines starken Deadlifts ist.

sinngemäß war das wohl so:
"Allways eat a big Pizza before training, well thats what Benni does"

 

[stereotype89]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Wenigstens oben passiert. Glück im Unglück. Wenns beim Wegheben passiert wär dann wärst geflogen

 

[Eisenfresser]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Cooles Ding!!! ...hast ja mit der rechten Hand noch gehalten und den Fall gebremst, sonst wäre es sicher schlimmer ausgegangen...




Gruß Eisi

 

[The Wicker Man]

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Shit, zum Glück ist nichts passiert. Finde aus dem Hang auch 1000 mal schwerer als vom Boden.

 

[Discipline]

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Ohje, zu Glück ist nicht mehr passiert!

Hast du nach den 252,5 kg direkt auf 292,5 kg gesteigert? Hat zwar nichts mit den gerissenen Griffhilfen zu tun, aber diese Steigerung ist heftig.

 

[Muahaha]

AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Wenigstens oben passiert. Glück im Unglück. Wenns beim Wegheben passiert wär dann wärst geflogen

Haha ja, ich wäre bestimmt geflogen

Cooles Ding!!! ...hast ja mitd er rechten Hand noch gehalten und den Fall gebremst, sonst wäre es sicher schlimmer ausgegangen...


Gruß Eisi

Nene, gehalten habe ich nichts.

Aber da es in 2x Slowmotion ist, scheint alles schön langsam abzugehen

Shit, zum Glück ist nichts passiert. Finde aus dem Hang auch 1000 mal schwerer als vom Boden.

Joah, komisch gell?
Naja, was solls

Ohje, zu Glück ist nicht mehr passiert!

Hast du nach den 252,5 kg direkt auf 292,5 kg gesteigert? Hat zwar nichts mit den gerissenen Griffhilfen zu tun, aber diese Steigerung ist heftig.

Ja schon.
Habe 40kg Schritte gemacht, weil alles leicht schien:

2x3x52
2x92
1x132
1x172
1x212
1x252
0x292



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Der Wiedereinstieg ins Logliften ist zum Glück gelungen:

Loglifts:
5 x 105

Reverse Band Squat (etwas tiefer als die Halben):
1 x 240

Brutal-schwere-GMs :
5x104 !!!


[YOUTUBE]wCRHpOYLvjI[/YOUTUBE]