Ein "Beugebär" Loggt :)

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Nichts !
War nur zum Vergleich mt Benni und Eddie. Und die beiden heben ja klassisch.

Das liegt aber auch daran das Sumo beim Strongmanheben nicht als Kreuzheben gilt Beine Unterschieben, Anzug und Zugschlaufen sind erlaubt sumo nicht

 

[Dicker]

Dennis, das hast ja wieder was angstellt !
Ich höre gerade Amon Amarth als "Endlosschleife", das wäre mal was für die Powerlifting Wettkämpfe .

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Dennis, das hast ja wieder was angstellt !
Ich höre gerade Amon Amarth als "Endlosschleife", das wäre mal was für die Powerlifting Wettkämpfe .

Freut mich zu Hören

 

[Chaser]

Dennis, das hast ja wieder was angstellt !
Ich höre gerade Amon Amarth als "Endlosschleife", das wäre mal was für die Powerlifting Wettkämpfe .

Sag bloß die kanntest du nicht.

 

[Dicker]

Sag bloß die kanntest du nicht.

Nein, ich habe sonst noch nie Metal gehört und von den "Gruppen" war mir nur Metallica ein Begriff.
War (oder bin immer noch) ein Fan von Rockballaden. Vergiß nicht, ich bin eine Generation älter . Aber was Amon Amarth da macht gefällt mir, auch wegen der Videos. Die Stimme des Sängers ist grandios.

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Ich mag grad die Message vieler Lieder

 

[Chaser]

Nein, ich habe sonst noch nie Metal gehört und von den "Gruppen" war mir nur Metallica ein Begriff.
War (oder bin immer noch) ein Fan von Rockballaden. Vergiß nicht, ich bin eine Generation älter . Aber was Amon Amarth da macht gefällt mir, auch wegen der Videos. Die Stimme des Sängers ist grandios.

Junge, dann hast du aber noch viel vor dir.

Ich mag grad die Message vieler Lieder

Nicht nur die Message, auch der Sound, allgemein der Metalbereich ist so sagenhaft vielfältig, gibt tatsächlich einige Songs, wo man dann richtig abtauchen kann. Sehr sehr geil.

 

[Dicker]

Ich mag grad die Message vieler Lieder

Ich bin des englischen nicht mächtig, aber der Sound in Verbindung mit der nordischen Mythologie ist sehr gut gemacht.

 

[Dicker]

Junge, dann hast du aber noch viel vor dir.

Ich habe zu wenig Zeit für so etwas, bin ja schon immer froh wenn Mutti mit ihren Training eher fertig ist (eigentlich immer, außer in meiner deload Phase), dann kann ich wenigstens Rockmusik hören.

 

[Volzotan]

Beine Unterschieben

Soll man das nicht machen beim Kreuzheben?

 

[donoctavio]

Soll man das nicht machen beim Kreuzheben?

Ist lt. Regelwerk verboten und wird mit einem Roten Lämpchen belohnt

 

[Dicker]

Soll man das nicht machen beim Kreuzheben?

Bei den Strongman ist vieles anders .

 

[Talut]

Ist lt. Regelwerk verboten und wird mit einem Roten Lämpchen belohnt

Soll man das nicht machen beim Kreuzheben?

http://www.kdk-thueringen.de/downloads/regkh.pdf

 

[Volzotan]

OK jetzt habe ich es verstanden.
Dann ist damit das Ablegen auf den Beinen gemeint. Stimmt, Strongmen machen das so und wurschteln die Hantel dann hoch.

 

[Dicker]

Ich mag grad die Message vieler Lieder

Ich habe in einen Video gerade Ausschnitte vom Film "Northman - A Viking Saga" sehen können. Zufällig habe ich den Fim vor einiger Zeit beim zappen gefunden und angeschaut, da ich beim ersten Bild wußte, das sind Wikinger .

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Montag, 10.04.2017 (ich weis ein Tag zu spät)

Bankdrücken:
20kg x 12
60kg x 12
80kg x 12
100kg x 8
120kg x 5
140kg x 3
150kg x 1
160kg x 1
170kg x 2
170kg x 2

Kniebeugen:
60kg x 5
100kg x 5
140kg x 3 (Paused ca. 5sekunden Explosiv hoch)
140kg x 3 (Paused ca. 5sekunden Explosiv hoch)
140kg x 3 (Paused ca. 5sekunden Explosiv hoch)

Und Damit ist die Achte Woche auch Überstanden. Beuge heute etwas Leichter weils Mittwoch schon wieder mit den Singles Weitergeht

Hier dann auch der Wochenrückblick

 

[Dicker]

Sehr schöne Beugen, vor allem fällt mir auf das Du kaum in Vorlage gehst. Kann an der höheren Ablage liegen ?

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Sehr schöne Beugen, vor allem fällt mir auf das Du kaum in Vorlage gehst. Kann an der höheren Ablage liegen ?

Danke dazu

Kann man so Sagen, Ich würde schon sagen das ich ziemlich hoch Ablege, da ich nicht so der fan der Vorlage bin. Finde es gerade interessant das es oft Gewichtheber sind die Sehr Stark in der Beuge sind und eben ohne bzw mit wenig Vorlage Arbeiten

Hinzukommt das ich seit meiner Bandscheibenproblematik einfach ein unsicheres Gefühl habe wenn ich zu tief ablege. Bin sogar mit der Ablage nochmal n Stück hochgegangen weil ich ab 200kg mit leicht tiefer nicht wirklich ein Stabiles Gefühl von der Ablage hatte.

Dann wäre da noch das ich oft sehe das bei der Vorlage der Rücken ordentlich eingerundet wird was ich auch vermeiden möchte

 

[Dicker]

Ich finde das "Lastgefühl" auch sehr wichtig !
Was bei mir komisch ist, den ersten Satz mit 70 muß ich hoch ablegen, da ich garnicht so weit komme um low bar zu schaffen. Wird dann aber von Satz zu Satz tiefer .

 

[Chaser]

Ich finde das "Lastgefühl" auch sehr wichtig !
Was bei mir komisch ist, den ersten Satz mit 70 muß ich hoch ablegen, da ich garnicht so weit komme um low bar zu schaffen. Wird dann aber von Satz zu Satz tiefer .

Das ist bei lowbar aber durchaus normal, da man sich, wenn mans richtig macht, in die gespannte Muskulatur setzt. Da geht dann die Tiefe tatsächlich ein Stück weit über die Last.